養生運動處方：女性常見病養生運動處方

基本介紹

內容簡介

《養生運動處方:女性常見病養生運動處方(套裝共15冊)》不僅適合於當今工作緊張、競爭激烈、生活壓力大的人們，調節精神、放鬆肢體、提高臟腑機能，促進身心健康，也適合於年老體弱者、病患者朋友們自娛自樂、修身養性、防衰抗老、益壽延年。

作者簡介

張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年2月出生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）武術專業，後留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，國家體育總局健身氣功管理中心顧問。50多年來，張教授以易學的哲理、臟腑經絡學說及陰陽五行學說等中醫理論為指導，融系統性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性於一體，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創編了導引養生功和養生太極兩大體系，著書60餘部，深受國內外廠大友人的歡迎。其中導引養生功獲得“國家體育科學技術進步獎”，成為國家優秀健身氣功項目和全民健身計畫推廣項目，被中國武術協會主席張耀庭先生譽為武術的新發展、武術的“金項鍊”。1993年，國務院授予張教授“為高等教育事業做出突出貢獻”榮譽證書。

圖書目錄

《頸椎病5分鐘預防與助療法》目錄：
一、方義解詁
二、運動處方
1.梳發鎖大椎
2.點頭書“養”、“泰”
3.回頭望明月
4.仰面觀星辰
參考資料及引用書目
……
《頭昏腦脹5分鐘預防與助療法》
《腰痛5分鐘預防與助療法》
《頭痛5分鐘預防與助療法》
《胃下垂5分鐘預防與助療法》
《慢性腹瀉5分鐘預防與助療法》
《久坐身疲力乏5分鐘預防與助療法》
《神經衰弱5分鐘預防與助療法》
《低血壓5分鐘預防與助療法》
《感冒5分鐘預防與助療法》
《咳嗽5分鐘預防與助療法》
《胃病5分鐘預防與助療法》
《心悸5分鐘預防與助療法》
《肩周炎5分鐘預防與助療法》
《面皺5分鐘預防與助療法》

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