足跟痛5分鐘預防與助療法

足跟痛5分鐘預防與助療法

《跟痛5分鐘預防與助療法》是2011年2月1日高等教育出版社出版的圖書,作者是張廣德。本書主要講述了如何通過運動、點按等方法來治療足跟痛的問題。

基本介紹

  • 書名:足跟痛5分鐘預防與助療法
  • 作者張廣德
  • ISBN:9787040301137
  • 出版社高等教育出版社
  • 出版時間:2011年2月1日
  • 開本:16開
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,

內容簡介

《養生運動處方:足跟痛5分鐘預防與助療法》內容包括:方義解詁、運動處方、點按太溪、掐鎖崑崙、捶叩足跟壓痛點、摩運足底、參考資料及引用書目。

圖書目錄

一、方義解詁
1.點按太溪
2.掐鎖崑崙
3.捶叩足跟壓痛點
4.摩運足底
參考資料及引用書目

作者簡介

張廣德,字飛宇,號鶴齡燕人,1932年2月出生於河北唐山,1959年畢業於北京體育學院(現北京體育大學)武術專業,後留校任教,之後又考入該校研究生部,是我國著名導引養生學家,新中國第一代武術研究生,中國武術八段,中華武林百傑,享受中華人民共和國國務院特殊津貼,曾任北京體育大學導引養生功研究室主任,中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長,中國導引養生功研究會會長,北京體育大學導引養生中心名譽主任,國家體育總局健身氣功管理中心顧問。

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