養生運動處方:老年人常見病養生運動處方

養生運動處方:老年人常見病養生運動處方

《養生運動處方:老年人常見病養生運動處方》是2010年高等教育出版社出版的圖書。

基本介紹

  • 書名:養生運動處方:老年人常見病養生運動處方
  • 作者:張廣德
  • 類別:健身與保健
  • 出版社:高等教育出版社
  • 出版時間:2010年3月1日
  • 頁數:206 頁
  • 開本:32 開
  • ISBN:9787040357264
  • 語種:簡體中文
內容簡介,圖書目錄,出版背景,作者簡介,

內容簡介

《養生運動處方:老年人常見病養生運動處方(套裝共10冊)》圖文並茂,針對性強,既簡要、便捷,又富有較完善的養生理論、方法和醫學知識,通過5分鐘的經絡導引習練可達到對疾病的預防和助療效果。《養生運動處方:老年人常見病養生運動處方(套裝共10冊)》不僅適合於當今工作緊張、競爭激烈、生活壓力大的人們,調節精神、放鬆肢體、提高肝臟腑機能,促進身心健康,也適合於年老體弱者、病患者朋友們自娛自樂、修身養性、益壽延年。

圖書目錄

《氣管炎5分鐘預防與助療法》目錄:
一、方義解詁
二、運動處方
1.掐鎖天突
2.遙望北斗
3.掐鎖列缺
4.掌拍豐隆
5.旋摩關元
6.捶叩腎俞
參考資料及引用書目
……
《冠心病5分鐘預防與助療法》
《高血壓5分鐘預防與助療法》
《糖尿病5分鐘預防與助療法》
《神經衰弱5分鐘預防與助療法》
《中風5分鐘預防與助療法》
《肩周炎5分鐘預防與助療法》
《頸椎病5分鐘預防與助療法》
《耳鳴耳聾5分鐘預防與助療法》
《頭昏腦脹5分鐘預防與助療法》

出版背景

《養生運動處方:老年人常見病養生運動處方(套裝共10冊)》由高等教育出版社出版。

作者簡介

張廣德,字飛宇,號鶴齡燕人,1932年2月出生於河北唐山,1959年畢業於北京體育學院(現北京體育大學)武術專業,後留校任教,之後又考入該校研究生部,是我國著名導引養生學家,新中國第一代武術研究生,中國武術八段,中華武林百傑,享受中華人民共和國國務院特殊津貼,曾任北京體育大學導引養生功研究室主任,中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長,中國導引養生功研究會會長,北京體育大學導引養生中心名譽主任,國家體育總局健身氣功管理中心顧問。50多年來,張教授以易學的哲理、臟腑經絡學說及陰陽五行學說等中醫理論為指導,融系統性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性於一體,以強身健體、防治慢性疾病為目的,創編了導引養生功和養生太極兩大體系,著書60餘部,深受國內外廠大友人的歡迎。其中導引養生功獲得“國家體育科學技術進步獎”,成為國家優秀健身氣功項目和全民健身計畫推廣項目,被中國武術協會主席張耀庭先生譽為武術的新發展、武術的“金項鍊”。1993年,國務院授予張教授“為高等教育事業做出突出貢獻”榮譽證書。

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