40歲登上健康快車（女性版）

概述

以其健康新觀念為主要內容的科普健康書籍——“登上健康快車”系列圖書，發行量已達百萬。

40歲決定後半生的健康！女性朋友如能在這個階段保持健康，就會60歲以前沒有病，80歲以前不衰老，輕輕鬆鬆一百歲。《40歲登上健康快車》（女性版）（最新升級版）是專門寫給女性朋友的。本書從心理、婚姻、性愛、飲食、運動等方面全方位入手，為40-60歲的女性提供實用有效的健康生活方案。40歲左右的女性正處於人生的關鍵階段。她們在承擔社會、家庭的重任時，也面臨自身重新定位的問題。同時，她們的健康決定全家的健康。從這個層面講，女人愛惜自己，維護健康，顯得意義更加重大。

40歲左右的男性和女性，是家庭的支柱、單位的骨幹。他們上要養父母，下要育子女，在工作中還要發揮更大的作用，因此承擔了人生中最大的壓力，而他們自己的健康往往又是他們關注最少的一個環節。有鑒於此，洪昭光先生根據這幾年的最新健康理念和飲食結構發展，集洪氏健康講座精華，專門為四十歲左右的男性和女性推出了《40歲登上健康快車》（男性版）和《40歲登上健康快車》（女性版），為他們提供實用有效的健康生活方案。

本書強調在關注身體健康的同時，更加注重關注心理健康和飲食健康，以便為自己和家庭幸福打下堅實的基礎。

作者簡介

洪昭光，福建人。1939年出生1961年畢業於上海第一醫學院。衛生部首席健康專家。1981-1983年由高教部選派赴美國　芝加哥西北大學醫學院任訪問學者兩年。1987-1992年任北京安貞醫院副院長；衛生部心血管病專家諮詢委員會副主任。1993年入選“英國劍橋國際名人傳記中心”和“美國國際名人傳記中心”名人錄。2001年榮獲衛生部“輝瑞杯”高血壓健康教育獎。2002年榮獲“全國科普先進工作者”稱號及“中國控煙貢獻獎”；並成為2002年“聯合國國際科學與和平周和平使者”；“相約健康社區行”首席專家。洪昭光教授現任中國老年保健協會　心血管專家委員會主任委員、全國心血管病防治科研領導小組副組長、首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員、教授、主任醫師。被聘為中央文明辦、衛生部組織“相約健康社區行”首席健康專家。70年代與華羅庚教授合作研製“北京降壓。號”。先後撰寫及主編《實用高血壓學》等十餘本著作，發表學術論文百餘篇、科普文章五百餘篇。

近年來，洪教授一直致力於大眾科學健康知識的普及工作，在全國講演數百場，從中南海到居民社區，從人民大會堂到廠礦油田，到處留下他的足跡。他創編的好聽易記、朗朗上口的健康格言，深受廣大百姓的喜愛。以其健康新觀念為主要內容的《登上健康快車》、《健康忠告》、《健康快樂一百歲》等10餘本科普健康書籍，總發行量超過300萬冊，各種相應手抄本千萬冊，創造了大眾健康領域的奇蹟。

編輯推薦

《40歲登上健康快車》（女性版）（最新升級版）倡導的“葷、素、菇”飲食搭配，在奧運國宴上被採納，百萬冊暢銷書的最新升級版，衛生部首度健康專家洪昭光從健康觀念、職場、家庭、飲食、養生、運動等方方面面對40-60歲女性的貼心叮嚀。從中南海到居民社區，從人民大會堂到廠礦油田，他的講座讓幾千萬人登上健康快車。

40歲登上健康快車（女性版）

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