《10分鐘做好早餐》是2016年7月廣東科技出版社出版的圖書，作者是甘智榮。
十分鐘早餐 十分鐘早餐是一款早餐。用料 做法
9、蓋好蓋子停1-2分鐘，取出即可。蝦仁雞蛋餅 【原料】雞蛋三個、蝦四隻 【輔料】早餐火腿一節、胡蘿蔔一小塊、香蔥兩根 【做法】1、準備好蝦，把香蔥切成末，把早餐火腿和胡蘿蔔切成小丁。2、蝦去頭去殼去蝦線，取蝦仁，用刀拍碎後剁成小塊。3、雞蛋磕入碗裡，加入少許鹽和胡椒粉攪拌均勻。4、加入蝦仁...
全麥雞蛋餅是一道營養早餐，主料是雞蛋和全麥粉。具有潤燥、增強免疫力、護眼明目之功效。對減肥愛美的女士來說，是很好的一道減脂營養早餐。配方 全麥粉 200-300g（決定餅的大小與厚度），溫水 少許（決定餅成敗的關鍵），雞蛋 2-4個，麻醬 30毫升，蔥花 適量，食鹽 2g 製作 用全麥粉做餅可不太容易，教大家...
低卡早餐 低卡早餐是以黑咖啡、綠豆為主料的食品，輔料是黑布林、藍莓、鮮奶等。用料 做法
廚藝早餐燕麥餅是一道由黃油、砂糖等食材製成的食品。做法 1、黃油加熱溶化成液體後拌入砂糖攪勻。2、打入一個雞蛋入黃油糖中，並攪拌均勻。3、將麵粉過篩，再與燕麥片，泡打粉混合，一口氣倒入步驟2種，攪拌成麵糊，再在均勻的麵糊中加入牛奶，葡萄乾，花生碎，各種自己喜歡的堅果都可以放入，比如核桃仁，瓜子仁，...
3. 將米飯放入鍋中，加入適量冷水，煮約20分鐘成粥狀，再放入蓮子、楊梅乾，改用小火煮至蓮子變軟。4. 雞蛋液按順時針淋入鍋中，約10秒後用湯勺拌動，隨即加入朗姆酒及冰糖，攪拌均勻，即可盛起食用。孕婦早餐不可缺少穀物 穀類食物是各種米、面等食品的總稱，歷來是人們餐桌上必不可少的食物。但由於近些年來...
每天只要10分鐘，就能為全家人提供均衡而科學的營養，確保一家人的健康，這就是中國好早餐的智慧！圖書目錄 第一章中式田園風早餐 中式早餐怎么吃 一周採買食材清單 周一早餐 西葫蘆蛋餅 芹菜拌豆乾 周二早餐 家常面片湯 腐竹拌雙絲 周三早餐 五色粥 奶香玉米餅 涼拌豇豆 周四早餐 黃豆海帶棒骨湯 芹菜拌花生仁 周...
早餐三明治是一道早餐，主要原料是生菜、洋蔥、雞蛋、火腿、麵包片、陳年車打幹酪、鹽、胡椒粉。製作材料 生菜、洋蔥、雞蛋、火腿、陳年車打幹酪，麵包片，番茄醬，雞胸肉 製作方法 1、準備黃油，鹽、胡椒粉、車打幹酪碎（把整塊車打幹酪刨一些出來）。2、生菜洗淨瀝乾，平底鍋里放少許黃油，待融化後煎個太陽蛋，...
《好食光：10分鐘暖胃早餐》是由中國輕工業出版社出版的圖書，作者是薩巴蒂娜。內容簡介 煮鍋、煎鍋、炒鍋、烤箱、電飯煲、蒸鍋、豆漿機、榨汁機，8個最常見的廚房小家電和廚具一起來幫忙做早餐，營養早餐分分鐘搞定！忙碌的早上只需要抽出10分鐘，就能享受一頓健康早餐。從粥、面到小菜飲品、三明治沙拉，154道花式早餐...
最後：將麵團壓扁排氣，中間用手指拉開一個窩，然後均勻轉大。放入小仔腸，發酵至兩倍大，刷蛋液，撒白芝麻。烤箱175度預熱，中上層，15分鐘左右即可出爐。簡介 給兒子做漢堡，特意多揉了些面，做了幾個腸仔小麵包，兒子說，麵包的造型不同，味道也是不同的。在早餐變換著花樣吃，小朋友喜歡。主料 250g富強粉 ...
《10分鐘營養早餐》是2019年8月中國輕工業出版社出版的圖書，作者是梅依舊。內容簡介 一日三餐中早餐要吃好。本書包括了100多款常見常吃的早餐，結合南北差異，中西合璧，包含粥、湯、米飯、麵食、三明治、沙拉、小食，另有學生套餐和家庭套餐，幫助你吃得健康、營養、全面。本書主打“營養”和“快速”，配有詳細...
一頓豐盛的英式早餐包括 主食 烤番茄（half a tomato）（番茄底劃十字口，入烤箱）炒蛋(scrambled egg) （黃油炒蛋）香腸(sausage) （由大約含10%左右澱粉的冷藏腸烘烤而成，非100%純肉）培根(bacon) （煎熟的，非烤）茄汁黃豆（baked beans）（稠番茄汁配熟黃豆，一般都是罐頭製品）蘑菇(mushroom) （一般煮熟...
廣東人能吃好早餐的秘密就是肯在早餐上下功夫。吃早餐對身體營養上的貢獻已無須贅言，俗話說：“早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少”，就說明了早餐的重要性，所以不管多累多沒時間都要好好的來份早餐。呵呵～以下為各位推薦兩道懶人快捷營養早餐，每天早晨只需花您不到一分鐘的時間就能嘗到又好吃又美味的...
3、用保鮮紙把它包好靜置30分鐘；4、麵團擀成方形大薄片，刷一層薄油並灑上鹽；5、將麵皮如摺扇子般摺疊成一條長條；6、將長條捲起來，盤旋成一個圓形，麵團靜置10分鐘後按扁；7、小火燒熱平底鍋，用把餅放入用中火煎烙（同時不斷拍打擠壓餅面）；8、一面煎成金黃以後再煎另一面，煎好就可以吃了。方法...
老少鹹宜的養生營養早餐。操 作 1、將紫菜、乾瑤柱洗淨，分別放入冷水中浸泡，去除腥味。2、大米洗乾淨，加適量水，放入紫菜、乾瑤柱大火煮開，改用小火燜煮50分鐘左右，放鹽調味。3、魚肉切成薄片，加少許薑絲、料酒、鹽、胡椒粉醃15分鐘。4、將做法2.煮好的粥放入小鍋（份量取決於人數），重新放在爐上加熱...
迅速引起了網友們的熱議,擅長自嘲的網友們紛紛以茶葉蛋為話題進行了調侃,並曬出自己的茶葉蛋照片進行“炫富”。網路熱議 @天下第一神貓:今天出門看見有賣切糕的,就買了一塊,結果對方說要3萬元!沒辦法,我唯有把早餐買的茶葉蛋遞給他,他顫抖地接過茶葉蛋說“大哥,我找不開啊,要不再給你切幾斤吧!”
武漢人過早小吃，熱乾麵那是少不了。熱乾麵不僅是一種早點小吃，更是一種文化記憶和濃濃鄉情。憑藉專利，武漢熱乾麵也走出了國門。記者獲悉，生產熱乾麵的幾家公司，為專利侵權打起了官司。大漢口食品有限公司董事長劉海元介紹，憑藉10餘件專利，“大漢口”方便熱乾麵銷往國內30多個城市和美國、加拿大、澳大利亞等國家和...
油條（英文：deep-fried dough sticks，中文又稱：餜子、油炸鬼、油饃、半焦餜子、炸秦檜等），是一種古老的麵食，長條形中空的油炸食品，口感鬆脆有韌勁，中國傳統的早點之一。《宋史》記載，宋朝時，秦檜迫害岳飛，民間通過炸制一種類似油條的面制食品（油炸檜）來表達憤怒。類似的油炸麵食，其起源遠遠早於唐代...
2. 置100攝氏度烤箱烤10分鐘。花生醬類 原料：一袋三明治麵包、一瓶肉鬆、一瓶花生醬、一袋早餐奶、一個番茄。做法：取兩片三明治麵包，在一片上抹一小匙花生醬，在另一片上抹約20克肉鬆，將一個番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。玉米蛋類 材料：吐司兩片、雞蛋一顆、玉米粒1-2匙、鹽少許、...
