《1周瑜珈瘦身掛圖》是化學工業出版社出版的圖書
《1周瑜珈瘦身掛圖》是化學工業出版社出版的圖書內容簡介《1周瑜珈瘦身掛圖》主要講述了：近年在世界多個不同地方流行和大熱的瑜伽，不是只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和...
減肥瑜伽動作既能有效燃脂，又能舒緩頸部、肩膀和背部的疼痛，有助於保持脊柱錐與肩部的柔韌性，是減肥養生的不錯選擇。各式介紹 虎式 跪撐於床上，手臂和大腿保持垂直。呼氣，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低頭，儘量讓鼻子靠近膝蓋。保持...
《1周瑜伽頸椎保健掛圖》是2010年化學工業出版社出版的圖書，作者是林靜。內容簡介 瑜伽是被公認的最安全、最有效的減肥塑身的運動方式。瑜伽不同的體位法在呼吸的配合下對身體的不同部位按摩、刺激、激活，加強了體內的新陳代謝及脂肪的...
PART1瑜伽，簡單有效的瘦身運動 安全健康的瘦身妙法——瑜伽 瑜伽練習關鍵字：場地?時間?道具?音樂 PART2減肥先排毒排毒瑜伽提升代謝力 Chapter1活化大腦細胞，調心理神 01眼鏡蛇式 02鶴禪式 Chapter2收毛孔，平滑素肌 01搖擺式 02叭...
《阿師湯伽瑜伽掛圖》是2006年遼寧科學技術出版社出版的，作者是凌敏。內容介紹 阿師湯伽瑜伽也叫八支串聯瑜伽，英文是Ashtanga Vinyasa Yoga，是近代著名南印度瑜伽大師Sri K·Pattabhi Jois所傳承和推廣的，它起源於20世紀初出土的一本...
瑜珈瘦身是秋天減肥的好方法，推薦瑜珈呼吸法，輕鬆減肥同時去秋燥，一起來看看吧：方法 腹式呼吸法：緊張時的一劑“減壓藥”學會從小腹呼吸，能立刻讓自己靜下來，有益於體內循環，甚至能讓皮膚變得有光澤，體力得到恢復，是排解壓力的...
《瘦身瑜伽》是一檔關於瑜伽的節目。本節目包括《瘦身瑜伽功》《健身瑜伽功》及《瑜伽舞蹈》三部分，在歐洲知名瑜伽功專業指導兼資深舞者蘇珊，富爾頓精確的指導下，分別針對身體細部及整，全麵塑造健康，完美的體形，並通過這些簡明，專業...
Part1瘦身纖體減肥瑜伽，成就終生美麗 快速認識瑜伽 瑜伽的減肥塑身功效 瑜伽練習必備物品 瑜伽練習的注意事項 瑜伽健康飲食原則 瑜伽瘦身減肥食譜 Part2瑜伽的呼吸與冥想 瑜伽的基本呼吸方法 瑜伽冥想法 Part3瑜伽熱身，塑形前奏十分鐘 簡易...
《瘦身美容瑜伽圖解》是2015年11月中國紡織出版社出版的圖書，作者是犀文圖書，本書詳細地介紹了瑜伽人的飲食習慣，分享如何挑選食物、正確飲食、更有效地輔助練習瑜伽帶來的身體健康和精神淨化。內容簡介 《瘦身美容瑜伽圖解》主要突出女性...
二、瑜伽：玲瓏有招，四凹有術 Yoga：The Secret of Being Hot 尋回天然自我，健體輕身更迅速 瑜伽瘦身美學，打造完美身材 Part 2精準雕塑勻稱身材，消脂減重不反彈 一、愛“面子”，修煉緊緻上鏡巴掌臉 Make Your Face Adorable 完美...
《7天瘦身瑜伽》瑜伽動作針對「7天瘦身」主題來設計，7天締造S體形，做最自信的美體曲線女孩！配合飲食計畫，希冀讓練習者在一周內最少瘦3~5公斤，特別適合想要美體塑身的讀者們。我們提供塑形瑜伽動作分解圖，利用瑜伽各式體位法，讓讀者...
《瑜伽7日瘦身美體》是2010年中國輕工業出版社出版的圖書。本書融入“7日”概念，本著“美體健身”的思路，按照一周7天每天的計畫表，針對不同部位和具體病症進行瑜伽練習。內容簡介 全書版式清晰、明確，每頁開始設立“受益部位”簡介，...
《圖解瑜伽瘦身經典體位》是2012年上海科學技術文獻社出版的圖書，作者是陳露。本書為您打造全身及臀、腰、腹、臂、腿等局部的瘦身訓練計畫。內容簡介 為什麼古老的瑜伽能夠從印度颳起一陣旋風，迅速風行於時尚的歐美、日韓？為什麼瑜伽...
一周激動體驗，強效瑜伽體勢立現瘦身奇效：熱身運動、舒頸美頸式、手臂纖美術、神奇美背式、平坦塑美腹、緊急瘦腰法、魔力塑翹臀、玉腿減脂招。瑜伽食療館：一日減一斤的瑜伽瘦身纖體餐。風靡全球的塑臉瑜伽：揭開日韓當紅明星上鏡的...
瑜伽就是一種與身體的親密對話,在一點一滴的伸展中,感受自己的每一寸肌膚,每一個關節,進而舒緩身心,打通身體的結,達到身體的平衡狀態.《瑜伽瘦身寶典》裡面的的每一個瑜伽動作,通過獨特的伸展,扭動,彎曲動作,利用身體各部位間的接觸,...
《10分鐘超有效燃脂瘦身瑜伽》是2011年重慶出版集團、重慶出版社出版的圖書。作者是張斌。內容簡介 《10分鐘超有效燃脂瘦身瑜伽》內容簡介：瑜伽對於我們每個人生活的改變，不僅僅體現在肢體健康與唾手可得的美麗輕盈，更多的是一種源自心靈...
《瑜伽瘦身》是2010年北京中體音像出版中心出版出版的圖書。該書是一套專為以減肥為主要目的的觀眾所精心編排的瑜伽訓練法。通過一系列的動作設計，幫助修煉者達到燃燒全身多餘脂肪，祛除身體腰、腹、臀等部位的贅肉的目的。減肥與美體一舉...
《纖體瘦身瑜伽》是2010年4月1日由湖南科學技術出版社出版的圖書，作者是郭健。該書主要介紹了最健康有效的塑身、健身方法。內容簡介 《纖體瘦身瑜伽》內容簡介：纖體瘦身瑜伽是時下最健康有效的塑身、健身方法，對因姿勢不正確導致的脂肪...
圖解女性瘦身健美瑜伽 《圖解女性瘦身健美瑜伽》是2020年天津科學技術出版社出版的圖書。
將顛覆減肥瘦身的繁複周折，最經典的瘦身瑜伽課堂搬回家，每天15分鐘，擁有瑜伽美人的窈窕身姿不再是夢想！《15分鐘強效瘦身瑜伽》中，林老師將單一的瑜伽動作重組，化繁為簡，精心設定了15分鐘的流暢瑜伽瘦身套路，讓身體能量在短時間內...
《10分鐘超有效瘦身瑜伽》是2012年化學工業出版社出版的圖書，作者是[印度]Manu。內容簡介 《10分鐘超有效瘦身瑜伽》以實際生活需要為依據，根據不同的情境，特別科學設計了獨特的瑜伽組合，適宜在上午、下午、晚間、路上進行“見縫插針”...
《極速瘦身熱瑜伽》是2006年廣東音像出版社出版發行出版的圖書。圖書目錄 拜日熱身 熱瑜伽26式練習 1.呼吸 2.風吹樹 3.立腳尖半蹲 4.鷹式 5.站立提腿頭靠膝 6.舞蹈 7.T字平衡 8.金字塔 9.加強側伸展 10.分腿站立頭靠膝 11...
《秀姿瑜伽手冊+掛圖》是2004年北京北影錄音錄像公司出版的圖書，由北京北影錄音錄像公司編著。內容介紹 塑造傲人的魔鬼身材是每個人的夢想。可是，各種各樣的減肥藥、獨家秘方和纖體瘦身，其結果卻往往讓人痛苦與失望。簡單有效的秀姿瑜伽...
商卡排毒、全身燃脂、纖細玉腿、翹臀平腹、纖腰美胸、細肩瘦臂、3分鐘特效瘦身……7日，瑜伽為你帶來由內而外的靚麗蛻變。 圖書目錄 PART1 向美麗出發，瑜伽瘦身心經 關於7日瘦身瑜伽2 準確認識自己：你需要減肥還是塑身?3 練習瑜伽...
