《圖解女性瘦身健美瑜伽》是2020年天津科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名:圖解女性瘦身健美瑜伽
- 作者:段翠翠
- 出版社:天津科學技術出版社
- 出版時間:2020年3月
- ISBN:9787557675479
《圖解女性瘦身健美瑜伽》是2020年天津科學技術出版社出版的圖書。
《圖解女性瘦身健美瑜伽》是2020年天津科學技術出版社出版的圖書。...
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《圖解瑜伽瘦身經典體位》的作者是陳露。圖書目錄 PART1 初識瘦身瑜伽 瘦身瑜伽體位法的由來 瑜伽的神奇功效 練習初期的不良反應 初練瑜伽不要過分依賴光碟 PART2 瘦身瑜伽練習須知 PART3 瑜伽呼吸法 PART4 瑜伽瘦身——平衡脂肪 PART5 瑜伽瘦身——胸部健美 PART6 瑜伽瘦身——瘦腰腹 PART7 瑜伽瘦身——瘦肩背 ...
《美容養顏減肥瑜伽全圖解》是2010年吉林出版集團有限責任公司出版的圖書,作者是張斌。本書嚴格遵循人體生理原理和運動規律,按照合理的運動規律,悉心安排針對全身不同部位的瘦身和美容瑜伽式。內容簡介 《七彩生活·美容養顏減肥瑜伽全圖解》讓練習者快速成為美麗的“瑜”美人。瑜伽具有天然的護膚功效。瑜伽理論認為,...
《女人,別說你會瘦身!》從運動瘦身的角度出發,選取了十個非常熱門的女性塑形項目,包括健身操、肚皮舞、瑜伽、普拉提等,對這些運動塑形項目進行分步圖解;並以十位女性教練的成功經驗為線索,為讀者展示最時尚、最實用的美體動作。同時,還配有教練與讀者的人物對話部分,解讀不同運動的特色,並揭示一些運動上的常見...
本書從運動瘦身的角度出發,選取了十個非常熱門的女性塑形項目,包括健身操、肚皮舞、瑜伽、普拉提等,對這些運動塑形項目進行分步圖解;並以十位女性教練的成功經驗為線索,為讀者展示最時尚、最實用的美體動作。同時,還配有教練與讀者的人物對話部分,解讀不同運動的特色,並揭示一些運動上的常見誤區,為女性讀者提供...
《女人,別說你會瘦身!》從運動瘦身的角度出發,選取了十個非常熱門的女性塑形項目,包括健身操、肚皮舞、瑜伽、普拉提等,對這些運動塑形項目進行分步圖解;並以十位女性教練的成功經驗為線索,為讀者展示最時尚、最實用的美體動作。同時,還配有教練與讀者的人物對話部分,解讀不同運動的特色,並揭示一些運動上的常見...
瑜伽強身健美操 《瑜伽強身健美操》是現代陳又新、張建華編譯的一本養生類中醫文獻。內容簡介 全書介紹部分瑜伽姿勢,對每一姿勢的功效、練習方法和練習要點作有扼要說明,並附動作示意圖。書末附瑜伽操動作姿勢索引。出版信息 1986年廣東科技出版社出版。
參與編著、示範的出版物有:《瑜伽自學百科全書》、《瑜伽健康法》、《瑜伽簡單學》、《瑜伽經典教程》、《瑜伽減肥4周計畫》、《熱瑜伽》、《懶人族瑜伽》、《從0開始學瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》以及《瑜伽標準體式分步圖解全書》等專業瑜伽書籍。編寫出版示範的音像製品包括:《蟬舟瑜伽系列教程》、《瑜伽系列調理...
《5分鐘美體瘦身法:女人局部塑身第一書》是女性朋友局部塑身第一書,幫你分析肥胖的原因,選擇合適的飲食和運動方式,或者跳上一段健美操,或者做幾個簡單的塑身動作……只要你抓住每天從你身邊悄悄溜走的5分鐘,那茁條玲瓏的“S”曲線很快就會與你結緣了。內容簡介 《5分鐘美體瘦身法:女人局部塑身第一書》由中國...
《24節氣減齡瑜伽:每天年輕一點點》是一本講述將中醫的養生理念與印度的瑜伽保健結合了起來獨創的最適合中國女性體質的24節氣減齡瑜伽練習法的書。瑜伽不僅僅是一種鍛鍊方式,它還能改善體質,能減肥瘦身,能美容養顏。作者簡介 張梅,非常專業:畢業於印度最古老的瑜伽研究學院;國際瑜伽交流會王瑜伽主講導師。國內首位...
《健美瑜伽》是2011年發布的綜藝片。基本概況 分類:綜藝片 年份:2011 內容簡介 瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一,他們以不...
Part 4 瑜伽瘦身操 瘦身瑜伽調適式 瘦身瑜伽風吹樹式 瘦身瑜伽耕犁式 瘦身瑜伽戰鬥式 瘦身瑜伽伸腿式 瘦身瑜伽駱駝式 瘦身瑜伽彎弓式 瘦身瑜伽回望式 瘦身瑜伽三角式 瘦身瑜伽半橋式 瘦身瑜伽L 式 瘦身瑜伽提臀式 瘦身瑜伽游泳式 瘦身瑜伽雙環式 瘦身瑜伽平沙落雁式 瘦身瑜伽乘風破浪式 Part 5 “器械”瘦身操 細...
參與編著、示範的出版物有:《瑜伽自學百科全書》、《瑜伽健康法》、《瑜伽簡單學》、《瑜伽經典教程》、《瑜伽減肥4周計畫》、《熱瑜伽》、《懶人族瑜伽》、《從0開始學瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》以及《瑜伽標準體式分步圖解全書》等專業瑜伽書籍。編寫出版示範的音像製品包括:《蟬舟瑜伽系列教程》、《瑜伽系列調理...
《圖解瘦身養顏蔬果汁》是2014年9月中醫古籍出版社出版的圖書,作者是譚小春,李健,本書主要講的是從眾多減肥瘦身的方法中選擇了天然療法一一瘦身蔬果汁。內容簡介 隨著物質文明的日益發展,環境質量的逐漸下降,人們對食品健康的關注與日俱增。蔬菜水果是十分安全又有效的食療瘦身食物,古往今來深受人們的青睞。不論...
瑜伽導師、時尚美體專家曲影將自己10年塑腰纖體美學一次性大公開!她用自己“調理”出來的完美身材告訴你:美胸、長腿有賴於基因的恩賜,唯有腰腹部的線條百分之百可以通過後天打造,每一個性感魅惑的“腰女”都是練出來的!本書採用全彩分步圖解,包括“動作示範”“功效解析”“練習的注意事項”“意識控制”“錯誤...
韋達瑜伽健美館開辦於2009年,是廣州歷史最悠久的瑜伽館之一。本館教學隊伍由多位在廣州享有較高聲譽、擁有數十年豐富教學經驗的資深老師組成,我們在經過多年的教學實踐後建立了一套嚴謹而有成效的課程體系和教學體系,現有開設各種會員課程如減壓瑜伽、脊柱調理、阿斯湯加、女性調理、孕婦瑜伽、產後調理、纖體瑜伽、...
以隆胸手術登“峰”造極 美女抬頭挺胸不駝背 美胸、按摩運動 消除腹部贅肉 小蠻腰再現 瘦腿大作戰 許一雙美麗的手臂 當個小臉美人 打造結實臀部 美化肩部線條 運動減肥的原則 辦公室里動動身體 讓有氧運動帶來元氣 水中有氧運動真健美 女性健身輕易上手 以瑜伽來塑身 豐胸料理大公開 減肥食譜一覽 一周減肥食譜範例 ...
第3章瑜伽運動瘦身配餐 NO.11瘦身配餐食譜 NO.12瘦身配餐食譜 NO.13瘦身配餐食譜 NO.14瘦身配餐食譜 NO.15瘦身配餐食譜 NO.16瘦身配餐食譜 NO.17瘦身配餐食譜 NO.18瘦身配餐食譜 NO.19瘦身配餐食譜 NO.20瘦身配餐食譜 第4章肥胖症食療配餐 NO.21瘦身配餐食譜 NO.22瘦身配餐食譜 NO.23瘦身配餐食譜 NO.24瘦身...
6.瑜伽瘦身·049 7.合賓瘦身·051 8.普拉提瘦身·051 9.粗鹽瘦身·051 10.溫泉瘦身·053 11. 健美操瘦身·054 12.散步瘦身·054 13.大腸水療瘦身·055 14.藥物瘦身·056 15.泡澡瘦身·057 16.抽脂瘦身·059 17.針灸瘦身·061 18.以‘鈾”攻“油”瘦身法·062 19.冥想瘦身·062 20.睡眠瘦身...
針對不同人群量身打造的燃脂健身計畫。蘋果型身材的人群先減內臟脂肪,更適合全身性的力量訓練;梨型身材的人群注意補鈣,多做上半身的力量訓練,避免的重量的深蹲;年輕人選擇能消耗大、強化肌肉的活動,提高心肺功能……配合21天健身食譜,不餓肚子,甩走肥肉,練出力量感。全書超150套動作訓練,配契約步圖解和錯誤...
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中山市東區金蟬瑜伽健美健身俱樂部由孫和平2002年6月創辦,在廣東省中山市東區歧關西路39號維景灣1區2至6卡,現藉助金蟬健美健身俱樂部進行企業化運營,其以瑜伽和肚皮舞培訓為主,併兼體育舞蹈等主流舞蹈、體操培訓和節目演出,是最專業多元化型的俱樂部,深受廣大學員的喜愛。公司簡介 部下設金蟬瑜伽館、金蟬演藝團...
玉樹州健美操、啦啦操、瑜伽協會是2021年4月28日登記成立的社會團體。業務範圍 積極推進我州全民健身活動,舉辦全州各類健身運動賽事活動、健身運動交流大會、健身科學健身文化講座。二、受相關單位的委託舉辦全州初、中、高級教練員、裁判員培訓,通過培訓教練員、裁判員及培訓導師的培訓工作並授予初級、中級、高級教練員...
三原縣瑜伽健身健美協會 三原縣瑜伽健身健美協會是2018年5月23日登記成立的社會團體。業務範圍 組織瑜伽愛好者進行瑜伽理論與文化的學術研究以及瑜伽技術技能的交流展示等活動。註冊地址 三原縣政府街42號 。
冬瓜,消腫減肥129 菠菜,讓女人容光煥發130 花菜,防病又美容130 第四節〓美容塑身,健康美麗吃出來131 青春痘的飲食調理131 色斑的飲食調理131 面色蒼白的飲食調理133 皮膚粗糙的飲食調理133 想要瘦臉這樣吃134 烏髮的飲食調理136 性感紅唇吃出來136 鹼性食物有助於皮膚健康137 健身固齒的飲食方案138 第三章〓律動...
《激瘦纖脂:啞鈴操》不僅能幫助解決運動量不足的問題,其提高基礎代謝、燃料肌肉中的脂肪效果是無與倫比的。人體最能燃燒能量的部位,便是心臟和肌肉。其中,肌肉又是人體內最多的組織,所以只要鍛鍊肌肉,便可以減少體重和體脂肪,達到最理想的減肥塑身效果。啞鈴健美操也是典型的“阻力運動”,具有增加肌肉量的...
方法6:靜默瑜伽語音冥想 瑜伽中的靜默冥想技法一般是指在腦中默念瑜伽語音的練習方法。方法7:氣輪冥想 治睡不好 高小姐是位證券分析師,白天工作壓力大,精神高度集中,到晚上卻又輾轉反側不能進入夢鄉,即便數綿羊都無濟於事;這一來又十分影響第二天的精神狀態,怎么辦?朋友推薦她參加健身運動。通過諮詢私人...
第十一章 雅女的美體健美技術………212 一、美容美髮 (一)護膚要訣 (二)化妝技巧 (三)美發護理 (四)健美鍛鍊 (五)減肥瘦身 二、減肥保健功 (1)減肥功 (2)保健功 (3)瑜伽減肥方 (4)腰部減肥方 (5)腹部減肥方 (6)臀部減肥方 (7)腿部減肥方 三、雅女麗人解壓4種小秘技 四、雅女們...
女人少吃不如少說,既可減肥又可養血 女人滋陰補血,從吃早飯開始 女人要潔身自好,破陰太早會傷血脈 乳汁為氣血所化,哺乳過長亦傷血 腦力型血瘀女性,多吃行氣散結的食品 第五篇女人·臉 第一章美自:光照影響膚色,美食也可以影響膚色 打倒影響美白的罪魁禍首——黑色素 去除白皙的阻礙——角質 能迅速美白...