基本介紹
- 中文名:黑米黑豆黑芝麻粥
- 主要食材:黑豆,黑米
- 分類:粥
用料
材料 | 用量 |
黑豆 | 30ml |
黑米 | 40ml |
黑芝麻 | 30ml |
百合 | 約10片 |
薏米 | 50ml |
核桃 | 兩個 |
大米 | 30ml也可不放 |
冰糖或紅糖 |
做法
1. 黑豆黑米百合薏米大米、掰碎的核桃洗淨放入紫砂鍋,黑芝麻單獨用濾網洗淨入鍋,加水,調自動擋。 |
2. 吃之前十幾分鐘放糖。 |
材料 | 用量 |
黑豆 | 30ml |
黑米 | 40ml |
黑芝麻 | 30ml |
百合 | 約10片 |
薏米 | 50ml |
核桃 | 兩個 |
大米 | 30ml也可不放 |
冰糖或紅糖 |
1. 黑豆黑米百合薏米大米、掰碎的核桃洗淨放入紫砂鍋,黑芝麻單獨用濾網洗淨入鍋,加水,調自動擋。 |
2. 吃之前十幾分鐘放糖。 |
中醫認為,芝麻味甘、性平,有補血、潤腸、通乳、養發等功效,適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更勝鮮奶...
用料材料 用量黑豆30ml黑米40ml黑芝麻30ml百契約10片薏米50ml核桃兩個大米30ml也可不放冰糖或紅糖做法1. 黑豆黑米百合薏米大米、掰碎的核桃洗淨放入紫砂鍋,黑芝麻...
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黑米外表墨黑,營養豐富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。黑豆蛋粥黑芝麻 黑芝麻古稱胡麻,為胡麻科植物脂麻的黑色種子,含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質...
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四黑粥是一道以黑豆,黑芝麻,黑米,核桃仁為主要食材製作的美食。... 四黑粥是一道以黑豆,黑芝麻,黑米,核桃仁為主要食材製作的美食。中文名 四黑粥 主要原料...
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五黑固腎粥是一道由黑米、黑芝麻等食材製成的菜餚。... 五黑固腎粥是一道由黑米、黑芝麻等食材製成的菜餚。中文名 五黑固腎粥 主要原料 黑米,黑豆,黑...