《體育與健康指南》是2004年暨南大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：體育與健康指南
- 作者：馮國敏，吳文盛
- 出版時間：2004年8月1日
- 出版社：暨南大學出版社
- 頁數：274 頁
- ISBN：9787810794145
- 定價：25 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書依據依據教部關於教材編寫“一綱多本”的精神，落實《面向21世紀教育振興行動計畫》中提出的職業教育課程改革和教材建設規劃的要求，結合對廣東省27所高職高專院校的師資、教法、教學內容、場地設施和學生需求等方面的調查結果編寫而成。教材力求貼近高職高專院校學生的特點和需要，並根據此類院校的實際情況，突出高職高專院校特色，在教材內容選擇上努力體現科學性、實用性、趣味性，以育人為本，以學生為中心，切實貫徹“健康第一”的指導思想，為學生“終身體育”服務。
目錄
序
前言
知識篇
第一章?健康新概念
第一節?什麼是健康
第二節?什麼是亞健康
第三節?影響健康的因素
第四節?不良行為習慣對健康的影響
第五節?健康的自我評價
第二章?體育與健康
第一節?體育與健康的關係
第二節?體育鍛鍊與身體形態
第三節?體育鍛鍊與身體機能
第四節?體育鍛鍊與身體素質
第五節?體育鍛鍊與心理素質
第三章?科學鍛鍊與運動處方
第一節?科學鍛鍊的基本原則
第二節?體育鍛鍊中常見的生理現象
第三節?飲食與科學鍛鍊?
第四節?性格與科學鍛鍊
第五節?職業與科學鍛鍊
第六節?女性與科學鍛鍊
第七節?運動處方與自我監督
第四章?常見運動損傷的預防處理
第一節?運動損傷的分類
第二節?運動損傷的預防
第三節?運動損傷的處理
第四節?運動損傷的急救
第五節?運動損傷的康復訓練
第五章?健美的標準
第一節?女子美的標準
第二節?男子美的標準
第三節?健美體形標準
第六章?體育欣賞
第一節?體育欣賞的作用
第二節?體育欣賞視角
第三節?不同類別運動項目欣賞指南
第四節?奧運會
第五節?世界盃足球賽
實踐篇
第七章?實用健身
第八章?球類運動
第九章?傳統體育與保健
第十章?時尚休閒體育
主要參考文獻
