中國兒童青少年身體活動指南

《中國兒童青少年身體活動指南》是國內首部兒童青少年身體活動指南，於2018年1月30日在上海發布。在充分參考國際上28個指南推薦意見的基礎上，首次提出6歲至17歲兒童青少年每天身體活動的推薦量。

2018年1月31日，國內首部《中國兒童青少年身體活動指南》發布。

基本介紹

• 中文名：中國兒童青少年身體活動指南
• 發布時間：2018年1月30日

內容解讀

《指南》的主要目標人群為健康的6歲至17歲兒童青少年。推薦兒童青少年每日應進行至少累計60分鐘的中高強度身體活動，包括每周至少3天的高強度身體活動和增強肌肉力量、骨骼健康的抗阻活動。專家調查發現，運動不僅能讓孩子們更健康，還能促進學習成績，希望由此能提升社會各界對兒童青少年身體活動的關注。

需要強調的是，許多家長都有“學業功課與身體鍛鍊難兩全”的認知誤區，對此，“中國版”兒童青少年活動指南指出，身體活動有益兒童青少年的心理健康、認知發展和學業成績提高。根據2014年上海針對17000多名小學生開展的調查顯示，中高強度身體活動時間，與兒童心理健康有獨立正向相關關係。與每天參加1至2個小時中高強度身體活動的學生相比，活動時間低於1個小時的學生心理問題發生率為前者的1.37倍。綜合國際26項研究數據分析顯示，增加課內外身體活動，可提高學習成績，尤其是數學和閱讀的技能。

創作背景

該《指南》由國家兒童醫學中心、上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心牽頭，聯合上海體育學院、復旦大學附屬兒科醫院臨床指南製作與評價中心合作製作完成。

2016年，上海體院受教育部委託進行“全國中小學生體育健身效果調研”，對全國32個省區市，近10萬名中國小學生的調查結果顯示，學生中高強度運動時間和螢幕暴露時間不容樂觀。在一年半時間裡，專家組在多地開現場調研會，梳理來自學生、家長、老師、醫生各方對兒童青少年身體活動最關注的十大問題。依據現有國際指南進行針對性文獻梳理等，來自北京大學、首都體育學院、首都兒科研究所、中華預防醫學會兒童保健分會等全國專家，進行系統審稿，最終形成這部目前最為科學權威的指南。