《兒童青少年體適能教師教學指導 第3版》是一本人民郵電出版社出版的圖書，作者是美國國家運動和體育教育協會（NASPE）。兒童青少年體適能教師教學指導 第3版 是由美國國家運動與體育教育協會主編，專為教授幼稚園到高中階段學生的體育教育工作者提供的體適能訓練教學指導。
基本介紹
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
兒童青少年體適能教師教學指導 第3版 是由美國國家運動與體育教育協會主編，專為教授幼稚園到高中階段學生的體育教育工作者提供的體適能訓練教學指導。全書內容均由美國體育教育工作者研發，符合美國體育教育國家標準，旨在讓體育教師用科學的方法指導學生更好地獲得知識、掌握技能、保持健康。書中介紹了健康體適能和體育活動的基礎知識，拆解了健康體適能的各個組成部分，提供了融入健康體適能教育的課程設計與教學方法，幫助教學者設計體育課程方案，以滿足不同年級水平的教學要求，真正提升學生的身體素質和運動技能，並使學生養成健康的生活方式。
圖書目錄
序 Ⅶ 致謝 Ⅸ
第 一部分 健康體適能和體育活動的基礎 1
第 1章 最佳體適能訓練簡介 3
什麼是最佳體適能訓練計畫 5
最佳體適能訓練計畫有什麼獨特性 7
最佳體適能訓練配套資源 9
相關資源 9
最佳體適能認證 11
小結 11
第 2章 體育活動行為與動機 13
影響體育活動行為的內部因素 14
影響體育活動行為的外部因素 18
體育活動量隨年齡增長而減少的原因 20
激勵學生積極參與體育活動 22
設計有激勵作用的體育教育計畫 25
利用學生目標制定健身計畫 33
小結 35
第３章 基本訓練原則 37
了解基本訓練原則 38
套用基本訓練原則 40
體育活動的各個階段 46
社會支持和安全指南 47
小結 48
第4章 營養 51
健康飲食的基礎 52
營養素的類別 53
膳食工具 59
不健康飲食的後果 64
小結 67
第二部分 健康體適能的組成部分 69
第5章 有氧適能 71
有氧適能的重要性 72
有氧適能的定義和測量方法 73
有氧適能教學指南 74
確定需要的體育活動量 76
有氧適能的訓練原則 76
強度監測 77
跨學科思想 85
有氧適能的訓練方法 86
通過有氧適能活動提高運動技能 91
有氧適能活動安全指南 91
小結 92
第6章 肌力與肌耐力 93
肌力與肌耐力的定義 95
抗阻訓練的益處 96
抗阻訓練的注意事項 97
肌力與肌耐力的教學指導 98
訓練原則 99
肌力與肌耐力的訓練方法 102
通過肌力與肌耐力活動提高運動技能 107
肌力與肌耐力活動的安全指南 109
小結 111
第7章 柔韌性 113
柔韌性的定義 114
拉伸的種類 115
柔韌性的益處 117
柔韌性的影響因素 118
柔韌性的教學指導 119
訓練原則 122
通過柔韌性活動來提高運動技能 123
柔韌性活動安全指南 124
小結 125
第８章 身體成分 127
身體成分教學指南 128
身體成分與健康體適能要素 129
身體成分的測量方法 131
幫助體脂超標或體脂過低的學生 136
小結 143
第三部分 課程設計與教學方法 145
第9章 將健康體適能教育結合到課程中 147
課程開發 148
健康體適能教育推薦的核心課程內容 151
體適能教育課程分析工具（PECAT） 152
課程設計 154
美國國家標準 156
研發終身受益的體適能教育課程 158
終身健身 162
判定每個單元或不同年級的學習成果 162
小結 163
第 10章 教學方式和教學策略 165
教學環境準備 166
教學形式 169
增強課堂環境中的健康體適能 176
作業理念 179
增加體育活動時間 179
技術 181
小結 184
第 11章 包容每個學生 185
相關法律 186
包容的好處 187
包容的方法 188
需要包容的主要領域 194
小結 202
第四部分 健康體適能和體育活動效果評估的基礎 205
第 12章 評估的原則 207
評估 208
運用評估工具 218
學生進展評級及報告 220
小結 222
第 13章 健康體適能和體育活動效果測評 223
健康體適能測評指南 224
體適能測評 225
制定健康體適能測評體系 229
適當使用健康體適能測評結果 232
適當的體育活動測評指南 233
測評體育活動的策略 233
使用體育活動的測評結果 236
小結 236
第 14章 認知和情感領域評估 237
認知和情感領域 238
健康體適能相關知識：認知領域 238
情感領域 241
認知和情感領域的評估工具 246
認知和情感領域的評級 251
小結 253
附錄A 工作表和複製表 255
附錄B 營養成分說明 291
附錄C 青春期前的運動 295
附錄D 有爭議運動的替代選擇 303
附錄E 體重指數和身體成分測量 309
附錄F 哮喘行動卡 315
辭彙表 317
參考文獻和資源 321
關於作者 332
關於譯者 333
作者簡介
美國國家運動和體育教育協會（NASPE）
非營利性的專業機構，集健康、體適能教學、娛樂和舞蹈活動於一體。NASPE致力於向公眾進行宣傳教育，強調體適能教育對於所有年輕人的重要性。通過機構成員、公司和公開合 作的社團組織，NASPE開展並支持體育運動和體適能教學課程，促進健康行為和個人健康。NASPE的15000名成員包括K-12體適能教育工作者、高校教師、研究人員、教練、體育組長和培訓師。
“****體適能訓練”是體適能教育工作者為體育教學專門研發的一項綜合性的健康體適能教育課程。無論孩子是否具有一定的運動天賦或體適能基礎，****體適能訓練旨在培養和激勵他們掌握一定的體適能訓練知識和技能，並養成積極樂觀、有益身心健康的人生態度。課程的目標是通過一些定期的、充滿激勵性及趣味性的體適能訓練活動，幫助學生學會獨立自強，為自身的健康負責。****體適能訓練的目標，還包括培養孩子的體適能和心理能力。通過有資質的訓練機構和專業的體育教學發展協會來實施並運用****體適能訓練，從而實現訓練目標。
譯者簡介
田亨
北京體育大學運動人體科學學士、運動解剖學碩士。曾任中國國家足球隊、國家速度滑冰隊、國家花樣滑冰隊科研教練。長期從事國民體質健康及學生體質健康工作，執筆國內重要學術會議論文10餘篇，多次獲得“全國學生運動會科學論文報告會”“學校體育科學大會”一等獎等榮譽。完成省市級學生體質健康報告10餘篇，為區域學生體質健康相關政策提供客觀數據支撐。現任北京華體互聯教育科技有限公司體質健康總監。
