《跑步者足部和腳踝健康指南》是2019年遼寧科學技術出版社出版的書籍，作者是布萊恩W.富勒姆（美）。
基本介紹
- 中文名：跑步者足部和腳踝健康指南
- 作者：布萊恩W.富勒姆(美）
- 譯者：徐建武
- 出版時間：2019年01月01日
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 頁數：184 頁
- ISBN：9787559109255
- 類別：運動健康
- 定價：72.00
- 裝幀：平裝
主要內容,作者簡介,目錄,
主要內容
由著名的運動康復治療師Brian W. Fullem編寫的《跑步者足踝健康指南》，提供了關於如何最好地保護好足踝這些重要運動器官的有用信息。在關於受傷預防、幫助足部鍛鍊和保持足部健康的等關鍵問題方面，本書也為在跑步中出現傷病的跑步者提供了不可或缺的指導。
本書將提供一個路線圖，幫助讀者瀏覽最常見的運動損傷，同時提供一些關於預防、家庭治療的提示，以及何時適合尋求醫療專家治療的建議。這本書會告訴你如何在家裡開始治療傷病，指出什麼時候去要看運動醫學專家，並告訴你如何避免問題再次發生。
作者簡介
Brian W. Fullem是一位在在佛羅里達州的克利爾沃特執業的全國著名的體育足科醫生。Fullem博士對從初學跑步者到奧林匹克運動員在內的所有級別運動員進行治療，並曾擔任耶魯大學徑賽團隊和聖心大學的足病醫生。他是美國足部運動醫學學會的董事會成員，以及足外科的委員會認證醫生。
目錄
目錄
第一章 跑鞋和矯形鞋墊......................................... 1
第二章 保持足部和腳踝健康與完好..................... 19
第三章 足底筋膜炎和其他類型的足跟痛............. 37
第四章 肌腱損傷................................................... 55
第五章 應力性骨折............................................... 75
第六章 核心和足部力量....................................... 99
第七章 損傷預防的一般性指南.......................... 119
第八章 何時尋求手術治療.................................. 131
第九章 新的治療方法和技術.............................. 147
致謝......................................................................... 159
作者簡介................................................................. 161
