本書是2015年由中國人民大學出版社出版，陳士亮編著的書籍。
基本介紹
- 書名：體育與健康實踐
- 作者：陳士亮
- ISBN：978-7-300-22047-5
- 定價：￥36.00
- 出版社：中國人民大學出版社
- 出版時間：2015-11-27
- 裝幀：平
- 開本：16
主要內容,章節目錄,
主要內容
本書是圍繞著當前職業院校體育課程改革與發展而編寫的，既有助於職業院校學生在了解基本的體育與健康理論知識的基礎上學習掌握一定的運動技能，又突出地強調這些技能在未來的職業生涯中的實踐和運用。書中介紹的技術內容都是當前職業院校中開展得最廣泛、最普遍的運動項目，符合職業院校學生的學習實踐。全書文字表述通俗易懂，邏輯性強，即便於教學又便於學生自練。
章節目錄
第一章 田徑運動 第一節 田徑運動概述 第二節 跑 第三節 跨欄跑 第四節 跨欄跑技術教學法 第五節 跳躍第六節 投擲 第二章 球類運動 第一節 足球第二節 籃球 第三節 排球第四節 桌球第五節 羽毛球第六節 網球第三章 游泳運動第一節 蛙泳第二節 爬泳第三節 仰泳第四節 游泳的安全與救護第四章 搏擊類運動與擊劍第一節 散打第二節 跆拳道第三節 擊劍第五章 時尚休閒健身第一節 體操第二節 健美操第三節 健美運動第四節 健身交誼舞第五節 瑜伽第六節 健身街舞第七節 形體與健身第六章 戶外運動拓展訓練第一節 拓展訓練概述第二節 拓展訓練特色第三節 拓展訓練項目案例
