《體育與健康·實踐教程》是2005年8月北京大學出版社出版的圖書，作者是金其榮。
基本介紹
- 書名：體育與健康·實踐教程
- 作者：金其榮
- ISBN：9787301093917
- 頁數：399
- 定價：30.00元
- 出版社：北京大學出版社
- 出版時間：2005-8
- 裝幀：簡裝本
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《體育與健康實踐教程》根據該院的情況，從實際出發，注重實效。根據學生個性特點，選編的內容力求少而精，講究實效，並注意與中學教材的連貫和銜接；緊扣體育課程的主要目標，把“健康第一”的指導思想作為選編教學內容的基本出發點，同時，重視體育課的文化含量；以人為本，遵循大學生的身心發展規律和興趣愛好，適合教學對象，充分發揮大學生的智力優勢，為學生所用，便於學生課外自學、自練、自娛；充分反映和體現了《學生體質健康標準》的內容和要求。由於受體育教學時數的限制，本教材儘可能簡化教學內容，突出具體鍛鍊方法和手段的實際運用，在操作上，既利於學生學，又利於教師教。
圖書目錄
第一章 身體素質
第一節 力量素質
第二節 耐力素質
第三節 速度素質
第四節 靈敏素質
第五節 柔韌素質
第二章 籃球
第一節 概述
第二節 籃球技術與練習方法
第三節 基本戰術
第四節 籃球競賽主要規則簡介
第三章 排球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 基本戰術
第四節 排球競賽主要規則簡介
第四章 足球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基礎戰術
第四節 足球競賽主要規則和裁判法
第五章 棒壘球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 棒壘球比賽方法與規則簡介
第六章 桌球
第一節 概述
第二節 桌球基本技術與練習方法
第三節 桌球的基本戰術
第四節 桌球競賽主要規則簡介
第七章 拳擊
第一節 概述
第二節 基本動作
第三節 實戰對抗和身體素質訓練
第八章 散打
第一節 概述
第二節 基本姿勢和基本技術
第三節 防守技術
第四節 散打競賽規則簡介
第九章 擒拿
第一節 概述
第二節 人體關節和要害部位
第三節 基礎動作
第四節 實戰運用
第五節 女子防身自衛十法
第十章 健美
第一節 概述
第二節 健美鍛鍊的必要性和生理學基礎
第三節 健美鍛鍊的手段與方法
第四節 健美鍛鍊的原則和計畫
第五節 健美標準與健美競賽
第十一章 藝術體操
第一節 徒手練習
第二節 器械練習
第三節 藝術體操競賽規則簡介
第十二章 健身健美操
第十三章 羽毛球
第十四章 網球
第十五章 游泳
第十六章 保齡球
第十七章 健身瑜伽
第十八章 體育遊戲
第一節 力量素質
第二節 耐力素質
第三節 速度素質
第四節 靈敏素質
第五節 柔韌素質
第二章 籃球
第一節 概述
第二節 籃球技術與練習方法
第三節 基本戰術
第四節 籃球競賽主要規則簡介
第三章 排球
第一節 概述
第二節 基本技術與練習方法
第三節 基本戰術
第四節 排球競賽主要規則簡介
第四章 足球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基礎戰術
第四節 足球競賽主要規則和裁判法
第五章 棒壘球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 棒壘球比賽方法與規則簡介
第六章 桌球
第一節 概述
第二節 桌球基本技術與練習方法
第三節 桌球的基本戰術
第四節 桌球競賽主要規則簡介
第七章 拳擊
第一節 概述
第二節 基本動作
第三節 實戰對抗和身體素質訓練
第八章 散打
第一節 概述
第二節 基本姿勢和基本技術
第三節 防守技術
第四節 散打競賽規則簡介
第九章 擒拿
第一節 概述
第二節 人體關節和要害部位
第三節 基礎動作
第四節 實戰運用
第五節 女子防身自衛十法
第十章 健美
第一節 概述
第二節 健美鍛鍊的必要性和生理學基礎
第三節 健美鍛鍊的手段與方法
第四節 健美鍛鍊的原則和計畫
第五節 健美標準與健美競賽
第十一章 藝術體操
第一節 徒手練習
第二節 器械練習
第三節 藝術體操競賽規則簡介
第十二章 健身健美操
第十三章 羽毛球
第十四章 網球
第十五章 游泳
第十六章 保齡球
第十七章 健身瑜伽
第十八章 體育遊戲
