《駕馭情緒:通向快樂的途徑》是2017年6月人民郵電出版社出版的圖書,作者是[德]維爾納·蒂基·屈斯滕馬赫。
基本介紹
- 中文名:駕馭情緒:通向快樂的途徑
- 作者:[德]維爾納·蒂基·屈斯滕馬赫
- ISBN:9787115434067
- 頁數:259頁
- 定價:59元
- 出版社:人民郵電出版社
- 出版時間:2017年6月
- 裝幀:平裝
- 開本:小16開
《駕馭情緒:通向快樂的途徑》是2017年6月人民郵電出版社出版的圖書,作者是[德]維爾納·蒂基·屈斯滕馬赫。
《駕馭情緒:通向快樂的途徑》是2017年6月人民郵電出版社出版的圖書,作者是[德]維爾納·蒂基·屈斯滕馬赫。內容簡介為什麼我們在計畫一件事情時總是抗拒不了沙發、拖延的誘惑?為什麼我們的任務清單總是完不成?為什麼我們總感到...
何不做些可喜可賀的夢,夢想成真令自己快樂呢?——《你會為夢所煩惱嗎》年輕人在世界上會碰到兩個難題:我適合乾什麼工作?我所希望從事的是什麼工作?重要的是讓希望與實際相統一,因為這是使生活美滿的密鑰。用實驗或其他途徑衡量自己的能力,是最好的方法。——《你的才能高於你現在的工作嗎》
主要譯著有《跑出健康-初跑者完全指南》、《我的怪物夥伴:消失的伯爵》、《腦力觸發:記憶冠軍的大腦訓練術》、《駕馭情緒;通向快樂的途徑》、《改變歷史的間諜》、《我的奇妙書店》等。參與的課題有國家哲學社會科學項目——(東西德統一的歷史經驗研究)和山東省藝術科學重點項目“當代女性文學的文化批判與反思...
一、駕馭情緒,不僅是為了健康 二、揭開快樂的面紗 三、欲窮千里目,更上一層樓 四、學會微笑面對生活 第六章責任人生與使命意識 第一節慎獨自省。駕馭自我 一、自尊,是自我人格首要的準則 二、自省、慎獨、自責,是戰勝自我的最佳途徑 三、深諳生命真諦,學會自愛、自重 四、嚴於律己,讓警戒線時刻連線你的...
情緒失調 內容 我們每個人都經歷過情緒波動,無論是悲傷還是歡樂,那都是生命里正常的組成部分。然而,如果某種不良情緒持續時間太長,而且過於嚴重,以致打亂了日常生活和工作,並常伴有生理症狀,如失眠、無食慾或性冷淡,那么,這種情緒就會被視為異常或病態。嚴重的情緒紊亂可以阻礙一個人去正確地認識現實,使自己...
賺錢是一種快樂的遊戲 財商高的人致富意識超前 第4課精明消費:花錢也是一種智慧 窮人盲目消費,財商高的人理性消費 財商高的人消費有絕招 財商高的人從小錢起家 財商高的人精明到點滴 財商高的人“飲酒”有度 理財高手的預算方案 第5課成功在久:誠信是致富的靈魂 品德是信譽的擔保 有錢更需講信譽 人性化服務...
才智聰穎的人沒有思慮上的變易與轉換便不會感到快樂,善於辯論的人沒有談說的話題與機會就不會感到快樂,喜於明察的人沒有對別人的冒犯與責問就不會感到快樂,這都是因為受到了外物的拘限與束縛。招引賢才的人從朝堂上開始建功立業,善於治理百姓的人以做官為榮,身強體壯的人不把危難放在眼裡,英勇無畏的人遇...
第7局:幸福快樂宛如詩,觀念之中巧構思 第8局:面向人間取正道,正直品格有奇效 第9局:涉世之初應匯兌,有些經驗誠可貴 第10局:奔赴成功如夜行,人生路上四盞燈 第11局:轟轟烈烈非為福,耐得平凡有善終 第12局:生命有期應善待,但使今天充滿愛 第13局:所涉之事務盡力,莫留缺憾與人言 第14局:...
美好的世界屬於快樂的人 陽光從不照射陰涼處的花 自卑是你最大的敵人 氣虛,如何會有成績 給自己一個精神支柱 踉憂慮說拜拜 不害怕面對,自然會柳暗花明 懂得控制自己的情緒 下班之後,放輕鬆 6行動力強,氣場力才真的強 光說不練,多強大的氣場也是虛的/122 行動是打開氣場力的鑰匙/125 讀萬卷書,更要行...
駕馭命運的駿馬,讓好習慣引領美好人生 習慣的“蝴蝶效應”:小習慣成就大人生 打破“路徑依賴”,改變習慣就可改變命運 多一種好習慣,生命里就會多一種享受美好生活的能力 打破舊習慣的窠臼,邁向生命的輝煌 打碎習慣的蛋殼,釋放嶄新的思維能量 習慣是成功者的奴僕,失敗者的幫凶 樂觀的習慣讓人生變得積極而快樂 ...
六、欣賞生活,養成快樂的生活習慣 1.播種快樂,就能幸福無比 2.把快樂當成一種生活的習慣 3.您快樂,生活也就變得快樂 4.以欣賞的態度面對生活 5.把微笑作為改變心境的良藥 6.給自己的心情輕鬆減壓 7.堅定地做自己情緒的主人 8.為自己的快樂制定一個建設性計畫 七、享受生活,每天都接受上天的賜福 1.享受...
本書是“個人成就科學”較為成功的闡釋,教你如何創造永久性的改變:如何發現自己真正追求的東西;成功的七則謊言;如何在短短數分鐘內重構觀念,消除膽怯和恐懼;和他人之間營造默契感的秘訣;如何複製他人的成功;通往快樂富足的五條秘訣。她是一次觀念的革命。閱讀完本書,你將知道如何贏得最佳表現,獲得情感和經濟...
清澈之眼——快樂鼠尾草油 溫和的淨化劑——桃金孃油 抗菌能手——尤加利油 “山羊鬍子上的精華”——沒藥油 提升靈性——牛膝草油 美麗篇——從上到下展現的芳香氣質 你的美麗芳香四溢 美白——讓芳香因子點亮你的臉龐 驅斑——趕走臉上的小斑點 細緻毛孔——無懈可擊的細膩 青春痘——將戰“痘”進行到底 ...
第二節 培養適應能力的途徑 不做環境的俘虜,主動體驗各種生活 學會自我調整,鍛造自身承受力 第三節 讓適應之道指引你的生活 融入陌生人群 適應一份新工作 第十八章 隨機應變的能力——駕馭意外的關鍵 第一節 應變能力是駕馭意外的關鍵 變通是成功的要素 臨危不亂,才能贏得生機 應變能力自測 第二節 從容...
學會解決矛盾才能健康快樂地成長 心態好的孩子更懂得如何解決問題 做事大度才能團結人 在反省中糾正缺點和不足 青少年期待老師把自己當作朋友 青少年應學會摒棄多疑心理 孩子消除與父母之間的隔閡才能變得成熟 勇於克服困難和挫折 做事有計畫、有條理的人能夠獲得成功 讓孩子學會為自己的行為負責 為人處世得意不能忘形 認...
05 感受與人同居的快樂 06 不要做不速之客 07 發展友誼要順其自然 08 精神上的朋友是一筆寶貴的財富 第八章 第八堂課:決定幸福人生的力量 01 保持一顆年輕的心 02 習慣塑造人生 03 用行動實踐愛的真諦 04 一切都可以重新選擇 05 命運之神的奇特安排 06 家庭是幸福的搖籃 07 家庭幸福需要相互了解 08 ...
心情順心如意,性情快樂自由 善良是造福他人的基礎 坎坷或幸福,皆需自己駕馭 適時地認識自己 真正的平等,需要理解與尊重 每天給自己的一個希望 第四章 生活就是通過愛去參悟生死 ——都市身心靈生死轉念課 人生是一個自然規律 以發展的眼光看待生命 一呼一吸間,看透自然的歸宿 知足常樂 ……第五章 此刻就是上...
越簡單眼而越快樂 助人為樂者更快樂 幸福一效用/欲望 幸福可以經營 第十六章 懂得宣洩壓力的人更健康 壓力帶來負面影響 正視負面的情緒 另類快感的來源 冥想可以控制憂慮 撒嬌也能釋放壓力 有時要“看小”一下自己 要找到宣洩壓力的途徑 胃口與心情息息相關 學會給自己減壓 有意識的動作舒緩情緒 化壓力為動力 第...
要善於從工作中發現快樂170 第10章生活——將生活與工作有機融合 在枯燥中尋找快樂171 好的愛好緩解壓力173 工作與生活要平衡175 把握住自己的幸福176 事業、家庭雙豐收178 領導者要釋放壓力179 幸福取決於你的選擇182 生活的藝術在於放棄185 培養良好的身體素質188 下篇四兩能撥千斤,管理很有門道 第11章制度—...
第九章 心障重重,讓女人一生與快樂絕緣 過度緊張是一種不良的情緒反應 沉重的包袱會拖累你的腳步 逃避過錯,是因為懦弱 抑鬱,讓你困在陰晦的牢獄中 恐懼是你內心的魔鬼 藉口少點,行動多點 小心掉入好高騖遠的泥潭裡 攀比是一把刺向自己的利劍 貪婪到極致是虛無 自誇的心態不可有 樂觀的對待,好過消極的沉淪 ...
但是,各品牌間的差異愈來愈小,新商品不斷上市,消費者除了在品牌上尋求品質與功能的保障,並追求心理與情緒上的滿足,因此,持續性購買某些品牌的人也有減少的傾向。普通意識與個性化 因為別人有、別人使用很快樂,自己也想跟著消費,即所謂從眾心理。大眾傳播的普及使多數人受到相同的刺激,身旁的人都買了,而自己...
節約理念:節約不僅是美德,更是純利潤 快樂理念:我工作我快樂,世界上沒有不快樂的事,只有不快樂的人。愛是恆久忍耐,又有恩慈,愛是不嫉妒,愛是不自誇,不張狂,不做含羞的事,不求自己的益處,不輕易發怒,不計算人的惡,不喜歡不義,只喜歡真理,凡事包容,凡是相信,凡是盼望,凡是忍耐,愛是永無止息。
學習與成長的過程是快樂的,有關這個世界的知識總能滿足納西妲旺盛的好奇心。她逐漸掌握了自然與元素的法則,也理解了天空與大海的生態,她甚至可以融會貫通,創造出情理之中又意料之外的夢境 [27]。夢境永遠是奇妙、精巧又充滿想像力的,而且在做夢的時候,人們的大腦也是最活躍的時候。換句話說,夢境是一種人類智慧的...
所以說以榮華為生活的追求,即使活上萬代也不會快樂。這都不是源自內心的快樂,而是藉助外邊的刺激達到快樂,外面誘惑人的東西雖多,同時令人哀傷的東西也存在。發自內心,由內而外的快樂,雖無鐘鳴鼓樂,快樂已然具備。所以說真正得志的人不在於高官厚祿,真正快樂的人不會得意忘形;不為得失所累。並且父母患病,在...
一、人際萬花筒——痛並快樂著的大學生人際交往 (一)多元的人際關係網路 (二)多層次的人際交往方式 (三)多方面的人際衝突 二、人際交往的魅力——有助於大學生的心理與發展成長 (一)透過現象看本質——人際交往的心理需要 (二)和諧的人際關係有助成長 (三)獨處的需要 三、做個好舵手——學會駕馭...
審美學恰好具有中介性質,它總是潛在地引導人們揚棄單向度的追求,培養和造就完整的人格,這種人格既享受感官的快樂,又熱衷於認識世界,且保持道德良知,具有崇高的信念。或者說,審美人最為全面地占有人的本質,持善與尋真在求美中達到有機統一。其次,審美學引領人們進入精神家園。現代社會最大的精神危機莫過於信仰...
為此,高校學生工作者在對學生的日常管理中,要本著教育為主、思想為先的原則,堅持尊重學生、理解學生、走近學生、關心學生,樂於與他們共同分享快樂與憂愁,並幫助他們分析原因,查找癥結所在,找到解決問題的出路與辦法,作他們的良師益友。2.目標引導,真情管理學生 從學生的成長需要著眼,引導學生認清所學知識和人格...
痛苦並快樂地成長 第二招 戰略之道:找對方向,為小公司插上騰飛的翅膀 沒有戰略注定會失敗 做好戰略規劃 戰略管理的基本特徵 公司戰略應結合自身特點 導致戰略失敗的原因 走出戰略定位的誤區 戰略目標要從實際出發 用定位實現戰略差異 確保戰略的前瞻性 戰略就是取捨 合理看待戰略風險 不要心存過度投機心理 善用...