香蕉薯泥

香蕉薯泥是一道美食，主要製作材料有香蕉，紅薯，玉米粒，蜂蜜等。

基本介紹

• 中文名：香蕉薯泥
• 主要食材：香蕉，紅薯，玉米粒，蜂蜜
• 口味：香甜
• 適用人群：孕早期媽媽

食譜原料：

香蕉50克、地瓜50克、玉米粒10克、蜂蜜1小匙

製作方法：

1.香蕉去皮、用湯匙搗碎，地瓜洗淨，去皮，放入電鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用。

2.將香蕉泥、地瓜泥與玉米粒混合，淋上蜂蜜即可。

適用人群：

孕早期媽媽

健康提示：

香蕉及馬鈴薯富含葉酸。懷孕前期多攝取葉酸食物，對於胎兒血管神經的發育有幫助。