《養氣血女人健康的根本》是2011年河北科技出版社出版的圖書，作者是土榮華、林敬。本書從飲食、藥膳、經絡、居家生活以及月經期、孕產期等不同時期該如何調理氣血的角度出發，對氣血的自我檢測、調補做了系統詳細的介紹。
基本介紹
編輯推薦,內容簡介,目錄,
編輯推薦
花容失色，女人氣血失調是根源，調養氣血，健康女人的首要任務。
女人養生養什麼？養氣血！氣血充盈的女人才能健康美麗，女人年輕靠什麼？靠氣血！氣血通暢是女人青春不老的秘訣。
內容簡介
女人要美麗要健康，可謂一個不能少。如何才能兩全其美，做一個健康美麗的女人？女人養生到底養什麼？萬變不離其宗，女人養生的根本是養氣血。可謂是一部美麗女人的養顏寶典，一部健康女人的保養手冊。
目錄
第一章 話氣血，女人養生養顏就要養氣補血
人活一口氣，女人養生先調氣機
血是氣之根，血足的女人才會跟著“旺旺”
以血為用，女人芳華流轉莫貴於養血
養血補陰，女人有效的“抗衰老面霜”
百病生於氣，女人養生需“心平氣和”
體內寒濕重，陽氣虛虧的女人老得快
養顏養氣血，擁有“三寶”才會嫵媚動人
胖補氣，瘦補血，好身材不靠減肥靠調理
濕邪作祟，養好氣血為面子“扶貧”
用眼過度，“電腦族”美女更要補血
以暖為貴，女性保暖工作要做到位
第二章 測氣血，察“顏”觀色知健康
氣血充足與否，照鏡自覽看身材好不好
臉色白裡透紅，代表肺氣旺盛氣血足
草莓鼻，女人脾濕過盛的“顯示儀”
雙耳玲瓏，耳朵薄而小的女人腎氣虧虛
雙目呆滯、晦暗無光是氣血衰竭的表現
紅潤雙唇，女人氣血充盈的特有標誌
牙齦腫痛，吃菜常塞牙預示氣血不足
呵氣如蘭，健康女人氣血充盈的“顯示器”
發有千千結，猶如稻草暗示氣血不足
指甲無“月亮”，說明氣血不足寒氣重
第三章 旺氣血，健康女人吃喝與你不一樣
第四章 盈氣血，女人氣血虧虛的常見補?
第五章 通氣血，經絡按摩讓女人更健康更美麗
第六章 理氣血，居家調養邊過日子邊養生美顏
第七章 調氣血，養好五臟健康美麗一個不少
第八章 補氣血，綜合調治讓孕產期平穩過渡
第九章 護氣血，遠離婦科病，無病一身輕
