飲食美容專家談

內容簡介

《飲食美容專家談》是一本實用性很強的保健書。它從美食美顏、美食美發、美食美眼、美食防皺、美食美白、美食祛斑、美食去痘、美食美頸、美食美胸、美食美甲、美食美膚、美食美背、美食美肌、美食美腰、美食美腹、美食美臀、美食美腿和美食美體的飲食美容機理、內容、方法、技巧等進行了詳細介紹，適合所有人群的飲食保健。當您讀完全書並按此去做，您將會變成一個大美人、健康的人、長壽的人。

作者簡介

慈書平，畢業於上海第二軍醫大學軍醫系。現任解放軍第359醫院內科主任、主任醫師，。南京軍區老年醫學專業委員會副主任委員，國際、亞洲、中國睡眠研究會會員，中國心電信息學會和心功能學會委員，《實用老年醫學》等多家雜誌編委。長期從事心血管內科和老年病臨床工作。以第一作者獲科學技術進步獎共12項。主編著作13部，發表論文240餘篇，科普文章30餘篇。

魏俊傑，畢業於第二軍醫大學。現任濟南軍區總醫院門診部副主任、副主任醫師，第二軍醫大學臨床醫學院副教授，濟南軍區門診管理專業委員會常務委員兼秘書，山東省醫學會臨床流行病學分會委員。從事醫學工作26年，先後獲得軍隊科技進步三等獎2項，科技創新二等獎1項。參編醫學專著2部，發表學術論文20餘篇，榮立三等功2次。

侯喜民，畢業於第二軍醫大學。現任解放軍第四〇一醫院門診部主任，副主任醫師，濟南軍區門診管理專業委員會副主任委員，山東省門（急）診管理專業委員會委員，編著醫學專著5部，發表論文10餘篇，主要從事軍隊衛生事業管理。

圖書目錄

第1章美食養顏

一、美食養顏機制/1

四季美容的飲食調理/1

美容美膚三餐/3

不同年齡美容飲食秘笈/4

飲食排毒養顏/5

維吾爾族女子美食美容秘方/6

必備的美容食品/7

多吃發酵食品/8

美容膏吃出自然美女/8

二、美顏飲料/10

水/10

自製果蔬汁/11

乾紅/11

牛奶/12

三、美顏蔬菜/12

竹筍/12

苦瓜/12

絲瓜/12

豌豆/12

木耳/12

大蒜/13

花椰菜/13

其他美顏疏菜/13

四、美顏湯類/14

薺菜豆腐湯/14

冬瓜金針菇湯/14

去水消腫湯/14

紅豆紫米湯/15

紅綠百合羹/15

紅豆花生雞腳湯/15

筍燒海參湯/15

蜜汁花生棗湯/15

雪肌湯/15

紅豆湯/16

五、美顏水果/16

荔枝/16

石榴/16

枸杞子/16

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基本介紹

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