中醫美容專家指點

《中醫美容專家指點》是2003年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是張湖德。

基本介紹

• 書名：中醫美容專家指點
• ISBN：780157810
• 定價：35.0
• 出版社：人民軍醫出版社

書籍簡介

作者:張湖德

出版日期:2003-08-01

版次:1

開本:大32開

內容簡介

本書由中國著名科普作家、中央人民廣播電台醫學顧問、北京中醫藥大學張湖德教授組織編寫。全書系統介紹了中國傳統醫學在美容方面的發展歷史與基本原則，心理美容、中藥美容、飲食美容、經絡美容、運動美容、浴身美容、文刺美容、化妝美容、按摩美容、針灸美容等各種美容方法的實施要領，以及眼、阷、鼻、齒等人體各部位美容的具體方法等。內容豐富、實用，語言通俗易懂，方法易學易做。可為廣大美容愛好者提供參考與幫助，也可供美容從來人員參閱。

目錄

一、悠久的傳統美容發展史

二、“天人合一”的自然美

（一）要清秀美

（二）簡潔之美

（三）要亮出自己的美點

（四）不要臭美

三、心理美容

（一）七情調和是美的基礎

（二）七情致病的危害

（三）積極調攝各種不良情緒的刺激

1.對於怒的問題

2.對於過喜的調攝

3.對於驚恐的調攝

4.對於思慮的調攝

5.對於悲憂的調攝

（四）要努力從負性情緒中走出來

1.擺脫沮喪症

2.當心情特別惡劣時怎么辦

3.情緒處於低潮時的對策

4.要努力走出負性情緒的誤區

5.患不治之症後的心理調節法

6.當焦慮到來的時候

7.宜重視緊張的消除

8.擺脫精神壓力的方法

9.煩惱時的化解

10.發牢騒於健美不利

11.從周瑜之死談還是不嫉妒好

12.忌諱不要太多

（五）精神愉快才能美

（六）婚後的女人民要美

（七）女人宜帶美麗出門

四、中藥美容

（一）常用的美容中藥

1.桃花

2.白芷

3.當歸

4.熟地黃

5.靈芝

6.何首烏

7.麥冬

8.玉竹

9.柏子仁

……

（二）常用的中藥美容名方

五、飲食美容

六、經絡美容

七、運動美容

八、浴身美容

九、文刺美容

十、化妝美容

十一、按摩美容

十二、體質美容

十三、四季美容

十四、針灸美容

十五、顏面美容

十六、眼睛美

十七、健鼻美鼻

十八、健耳美耳

十九、口唇美

二十、健齒美牙

二十一、形體美

二十二、肥胖症防治

二十三、消除皺紋的密訣

二十四、美發、秀髮