風味優酪乳

風味優酪乳是一道由優酪乳、水果為主料製作的食品，做法搭配隨心隨性。

基本介紹

• 中文名：風味優酪乳
• 主要食材：優酪乳，水果

用料

材料

優酪乳

水果

果醬

蜂蜜

做法

1. 自己用優酪乳機製作的優酪乳，搭配上不同水果蜂蜜果醬等……稍加裝飾就是一款非常美麗的風味優酪乳
2. 搭配隨心隨性

食物營養成分

食物名稱	含量參考	能量	蛋白質	脂肪	膽固醇	飽和脂肪酸	單不飽和脂肪酸	水分	碳水化合物	糖	葉酸	鈉	鎂	磷	鉀	鈣	錳	鐵	銅	鋅	硒	碘	維生素A	維生素B1（硫胺素）	維生素B2（核黃素）	煙酸（煙醯胺）	泛酸	維生素B6	維生素B12	維生素C（抗壞血酸）	維生素D	維生素E
風味優酪乳	約每100克食物中的含量	92 千卡	3.6 g	1.1 g	4 mg	0.7 g	0.2 g	77 g	16.3 g	13.5 g	7 μg	50 mg	7 mg	89 mg	93 mg	125 mg	0.03 mg	0.1 mg	0.01 mg	0.35 mg	0.7 μg	4.3 μg	5 μg	0.01 mg	0.17 mg	0.04 mg	0.11 mg	0.02 mg	0.22 μg	1 mg	0.8 μg	0.01 mg