材料 | 用量 |
生燕麥 | 一份 |
優酪乳 | 一份 |
牛奶或者杏仁奶 | 一份 |
奇異籽chia seed | 少許 |
杏仁粒 | 少許 |
新鮮水果（藍莓，草莓，覆盆子） | 少許 |
其他堅果 |
1. 生燕麥和牛奶、優酪乳 (沒有可全部用牛奶代替) 按1：1：1放入一個密封容器內 ，攪拌混合均勻，再按喜好添加各種配料，繼續攪拌均勻，蓋好蓋，放入冰櫃冷藏過夜。根據喜好可以加入奇異籽和杏仁 |  |
2. 第二天早晨拿出來攪一攪就可以開吃啦！另外可以再切一些新鮮水果進行裝飾 比如藍莓 草莓 覆盆子 香蕉 然後幸福滿滿地開動拉！ |  |
優酪乳燕麥片是以優酪乳、燕麥片為主材的飲品名。... 優酪乳燕麥片是以優酪乳、燕麥片為主材的飲品名。菜名 優酪乳燕麥片 難度 普通 主料 優酪乳、燕麥片<即食> 輔料 開...
用料材料 用量任意口味的牛奶或優酪乳一杯燕麥片適量堅果水果其他任意配料做法1. 適量的牛奶或者優酪乳加燕麥片冷藏一晚 2. 早上拿出冷藏過的牛奶(優酪乳)燕麥加入人以...
用料材料 用量草莓3個香蕉半根優酪乳一小碗綜合燕麥片40克各種堅果適量蜂蜜適量做法1. 燕麥片(不是速食的碎麥片也不是玉米片喔,是要煮的口感比較硬的那種)放微波...
用料材料 用量優酪乳一碗時令水果若干燕麥(玉米脆片)適量做法1. 優酪乳需要用老優酪乳,即略固體狀的優酪乳會口感比較好,我是自己拿優酪乳機做的。可在優酪乳機做好之後嘗口感...
燕麥優酪乳杯是一道甜品。... 香蕉200克,即食燕麥150克,蜂蜜30克,優酪乳適量,水果適量燕麥優酪乳杯做法: 編輯 第一步:香蕉去皮壓碎,加入燕麥和蜂蜜拌均,麥芬蛋糕模具...
《草莓燕麥優酪乳》是一道中國民間傳統家庭美食,由草莓燕麥烹飪而成。... 《草莓燕麥優酪乳》是一道中國民間傳統家庭美食,由草莓燕麥烹飪而成。中文名 草莓燕麥優酪乳 ...
燕麥優酪乳煎餅是一道由切片水果、碎燕麥片等食材製成的食品。... 燕麥優酪乳煎餅是一道由切片水果、碎燕麥片等食材製成的食品。中文名 燕麥優酪乳煎餅 主要原料 燕...
優酪乳麥片是以優酪乳、朱古力穀物麥片、菠菜芯為主材的飲品名。中文名 優酪乳麥片 主料 優酪乳、朱古力穀物麥片 難度 普通 輔料 菠菜芯
用料材料 用量優酪乳一杯musli100g蜂蜜1勺各種莓做法1. 找好莓,各種都可以 2. 一層燕麥/musli,一層優酪乳,按照愛好鋪上莓子,澆一點蜂蜜 ...
用料材料 用量紅棗優酪乳100g雀巢燕麥片半小包約10g做法1. 倒入部分優酪乳拌燕麥片,粘稠固體狀即可。然後放入冰櫃凍約15min會更長都可以。 2. 從冰櫃里拿出來,倒入...
原料貴妃棗、小番茄、核桃、燕麥片、優酪乳。做法1、將棗子和小番茄在鹽水中浸泡1個小時以上,然後瀝乾水分備用; 2、把核桃用核桃夾夾開,取出乾果肉備用; 3、把...
用料材料 用量優酪乳適量燕麥適量葡萄乾適量蔓越莓乾適量水蜜桃適量做法1. 放入優酪乳後依次撒上燕麥、葡萄乾、蔓越莓乾和水蜜桃粒。...
材料 用量 麥片 30g 優酪乳 一杯 紅酒 10ml 朱古力味蛋白粉 一袋優酪乳悶麥片做法 1. 麥片入罐 2. 優酪乳➕蛋白粉攪勻倒入裝有麥片的罐子再攪勻,➕紅酒 3. ...
用料材料 用量優酪乳一杯燕麥適量蜂蜜2勺做法1. 我用的是自製的優酪乳,步驟略過,用買的原味優酪乳也可以,用買的優酪乳就可以不必加蜂蜜2. 下面鋪免煮麥片,我買的早早...
優酪乳水果麥片是一道美食,製作材料有蘋果、早餐麥片、優酪乳等。目錄 1 材料 2 做法 優酪乳水果麥片材料 編輯 蘋果半個,草莓,火龍果各50g,奇異果30g,天然全麥營養...
用料材料 用量水果最好選漿果類,我用了芒果按需要原味優酪乳按需要即食原味燕麥片(桂格牌)按需要脆香蕉片按需要做法1. 倒入優酪乳2. 倒入芒果,燕麥,脆香蕉片,攪拌。...
中文名 優酪乳跟麥片 主要食材 麥片,杏仁。,優酪乳 目錄 1 用料 2 做法 優酪乳跟麥片用料 材料 麥片,杏仁。 優酪乳 香蕉優酪乳跟麥片做法 ...
用料材料 用量燕麥適量優酪乳一盒水果小塊切好做法1. 把燕麥煮好,放入優酪乳,倒入喜歡的杯子中,切好自己喜歡的水果擺好小型就ok啦 ...
