基本介紹
- 中文名:水果燕麥優酪乳
- 主要食材:優酪乳,燕麥
- 分類:早餐
用料
材料 | 用量 |
優酪乳 | 適量 |
燕麥 | 適量 |
葡萄乾 | 適量 |
蔓越莓乾 | 適量 |
水蜜桃 | 適量 |
做法
1. 放入優酪乳後依次撒上燕麥、葡萄乾、蔓越莓乾和水蜜桃粒。 |
材料 | 用量 |
優酪乳 | 適量 |
燕麥 | 適量 |
葡萄乾 | 適量 |
蔓越莓乾 | 適量 |
水蜜桃 | 適量 |
1. 放入優酪乳後依次撒上燕麥、葡萄乾、蔓越莓乾和水蜜桃粒。 |
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餓了可以吃一些水果。飯後兩小時內飲用優酪乳為最佳時機。晚上喝優酪乳補鈣效果最好。晚上喝優酪乳時一定要記住,優酪乳中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害,喝完後應...