原料貴妃棗、小番茄、核桃、燕麥片、優酪乳。做法1、將棗子和小番茄在鹽水中浸泡1個小時以上,然後瀝乾水分備用; 2、把核桃用核桃夾夾開,取出乾果肉備用; 3、把...
貴妃棗燕麥優酪乳沙拉是一款美食,主料有優酪乳等。營養功效1、燕麥片:是由燕麥粒軋制而成,具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果,常吃能防止便秘、糖尿病、高血壓和心...
原料: 貴妃棗、小番茄、核桃、燕麥片、優酪乳 做法: 1、將棗子和小番茄在鹽水中浸泡1個小時以上,然後瀝乾水分備用; 2、把核桃用核桃夾夾開,取出乾果肉備用; 3...
用料材料 用量燕麥(即食燕麥)2大湯匙香蕉(必須要)一根各種堅果(必須要)看你喜歡吃多少咯各種水果(必須要)看你喜歡吃多少咯優酪乳(必須要)一杯不夠來兩杯葡萄乾(...
C泡打粉 15g 色拉油(或無味油) 適量早餐燕麥班戟做法 1. 材料B混合放鍋中煮熱,不要煮沸,離火*燕麥的tips(也適用於日常煮牛奶麥皮早餐):如果冷水放燕麥再煮沸...