雞肉牛油果沙拉

雞肉牛油果沙拉

基本介紹

  • 中文名:雞肉牛油果沙拉
  • 主要食材:雞胸肉,黃瓜
  • 分類:快手菜,西餐,減脂,色拉,健康,減肥,沙拉
用料,做法,

用料

材料
用量
雞胸肉
2塊
黃瓜
半根
牛油果
半個
蘋果
1個
希臘優酪乳
4勺
羅馬生菜或者菠菜色拉
南瓜子(隨意)

做法

1. 水煮雞胸肉,然後撕碎
雞肉牛油果沙拉

2. 黃瓜對半切,用小勺去子。
雞肉牛油果沙拉

3. 生菜和去子後的黃瓜切成片
雞肉牛油果沙拉

4. 半個牛油果,刮幾刀,然後用大勺挖出來。
雞肉牛油果沙拉

5. 用手動磨泥器將蘋果磨成泥,然後倒入脫脂優酪乳
雞肉牛油果沙拉

6. 將蔬菜,牛油果,雞胸肉裝盤,撒上蘋果優酪乳醬和南瓜子。
雞肉牛油果沙拉

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