《防癌抗癌，從健康飲食開始》是2017年8月1日陝西科學技術出版社出版的圖書，作者是歐陽英、李艷華 。
基本介紹
- 中文名：防癌抗癌，從健康飲食開始
- 作者：歐陽英、李艷華
- 出版社：陝西科學技術出版社
- ISBN：9787536970373
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書從破解對癌症的誤區開始，幫助讀者正確了解癌症的發病原因，快速掌握癌症逆轉的要素。試圖指導患者（或健康人群）通過吃對食物（飲食）、現代醫學和自然療法的結合，預防癌症的發生，限制癌細胞的轉移和擴散，提高生活質量。
圖書目錄
第1章 癌症不可怕，找到原因是重點
第一節 關於癌症 / 001
第二節 誘發癌症的原因 / 006
第三節 常見癌症與飲食 / 013
第四節 癌症與烹調方式 / 020
第2章 癌症不可怕，走出誤區很關鍵
第一節 走出恐懼、慌亂、急切，平靜接受 / 023
第二節 信念是黃金，行動是法寶 / 025
第三節 找到治本的核心 / 026
第四節 堅持用正確的方法，慢工出細活 / 027
第五節 正確理解自然療法與現代醫學 / 029
第3章 癌症的現狀與未來
第一節 中國癌症十大現狀 / 033
第二節 癌症地圖村 / 047
第三節 癌症高危人群有哪些？ / 048
第四節 預知身體"患癌風險"指數 / 050
第五節 我們的後代面臨癌症更大的威脅 / 052
第4章 癌症如何預防
第一節 科學飲食 / 055
第二節 養成良好生活習慣 / 071
第三節 定期檢測身體 / 076
第四節 生活中"多""少"建議 / 084
第五章 癌症如何逆轉
第一節 全素飲食堅持6個月 / 090
第二節 全餐飲食，做到營養全面均衡 / 092
第三節 讓酸性體質快速變成弱鹼性 / 096
第四節 淨體排毒，讓身體裡外變乾淨 / 106
第五節 快速提升血液含氧量 / 116
第六節 少油少鹽，嚴格禁糖 / 118
第七節 食用優質乾淨水 / 124
第八節 調理情緒，保持充足睡眠 / 125
第九節 合理正確運動 / 131
第6章 "醫療+食療"快速逆轉癌症
第一節 醫（藥）食本同源 / 133
第二節 "醫療+食療"=最佳療法 / 141
第三節 癌症住院病人食養核心 / 142
第四節 預防癌症復發及轉移飲食建議 / 146
第7章 癌症病人三餐對症食譜
第一節 癌症病人的飲食原則 / 149
第二節 癌症病人三餐對症食譜示例 / 154
附錄
附錄一 各種實用表格系列 / 173
附錄二 芽菜種植系列 / 185
附錄三 淨食斷毒簡介 / 195
編後語
