《金牌月嫂教你坐月子（雙色）》是2013年7月電子工業出版社出版的圖書，作者是郭紅霞。
基本介紹
- 書名：金牌月嫂教你坐月子（雙色）
- 作者：郭紅霞
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2013年7月
- 頁數：304 頁
- 定價：39.8 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787121184703
- 字數：304千字
- 版次：01-01
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本選題從職業金牌月嫂角度，指導產婦坐月子需要注意的細節以及解決育兒過程中出現的問題。全面幫助產婦恢復健康、保持好心情，並且擁有科學的飲食及健康的瘦身方法，還指導新手父母們育兒大計，幫他們解決照顧新生兒時常會出現的問題，內容豐富細緻，實用性強。
圖書目錄
第一章 入院前期的準備工作
物品準備……………………………………… 18
迎接寶寶，全面準備待產包…………………… 18
入院用品大檢查………………………………… 21
分娩前，你需要知道的“軟體”準備工作…… 22
身體準備……………………………………… 25
分娩前期在家需要做的事情…………………… 25
為分娩儲備力量………………………………… 26
應該何時到醫院待產…………………………… 29
分娩徵兆，媽媽應該早知道…………………… 31
精神準備……………………………………… 33
調整心態迎接寶寶……………………………… 33
保持“積極地期盼”心情……………………… 35
消除臨產前的緊張不安………………………… 36
第二章 生產期間的注意事項
分娩進行時……………………………………… 40
產前要做好外陰清潔衛生……………………… 40
臨產前要排空大小便…………………………… 41
做好準備，人生最痛也幸福…………………… 42
分娩時可能會遇到的幾種意外………………… 45
給分娩過程中的產婦準備食品………………… 50
生產時有時需要切開會陰……………………… 52
自然分娩時如何和醫生配合…………………… 54
早產如何應對…………………………………… 56
難產如何應對…………………………………… 59
剖宮產時如何與醫生配合……………………… 62
準爸爸陪產應該怎么做………………………… 64
新生嬰兒護理… ……………………………… 68
新生寶寶要做身體檢測和檢查………………… 68
新生寶寶在什麼情況下需要進恆溫箱………… 70
怎樣護理難產的嬰兒…………………………… 72
分娩後新生寶寶不哭是怎么回事……………… 73
延遲剪臍帶新生寶寶獲益多…………………… 75
寶寶出生一小時內就得抱……………………… 76
該不該和早產的寶寶親密接觸………………… 77
如何預防新生寶寶感染………………………… 78
新生寶寶什麼時候不能打卡介苗……………… 81
第三章坐月子第一周貼心指導(1～7天)
新媽媽的身體護理與保健……………………… 84
產後要在產床上度過兩小時…………………… 84
產後衛生忽視不得……………………………… 85
新媽媽應該知道如何照顧自己………………… 87
怎樣控制產後疼痛……………………………… 89
產後需要及時排便……………………………… 93
產後中暑怎么辦………………………………… 95
產後怎么護腰…………………………………… 97
月子裡可以洗澡嗎……………………………… 99
產後第一次下床………………………………… 100
產後新媽媽爭取時間多休息…………………… 101
會陰撕裂或側切傷口應如何護理……………… 103
剖宮產媽媽的護理……………………………… 104
新媽媽如何預防產後感染……………………… 107
如何處理惡露…………………………………… 109
產後穿衣應注意什麼…………………………… 111
新媽媽的精神保健……………………………… 113
喜悅與疲憊交織的一天………………………… 113
痛並快樂著……………………………………… 115
請勿打擾新媽媽的休息………………………… 116
新媽媽應認同母親的角色……………………… 117
別讓新爸爸的“產後抑鬱症”影響新媽媽…… 119
新媽媽的母乳餵養事宜………………………… 121
新媽媽應及早開奶餵奶………………………… 121
正確按摩乳房疏通乳腺………………………… 123
新媽媽脹奶原因和對策………………………… 125
乳頭凹陷的媽媽如何餵奶……………………… 126
哺乳媽媽能用藥嗎……………………………… 127
新媽媽的飲食攻略……………………………… 130
分娩當天怎么吃才有助於恢復體力…………… 130
剖宮產後飲食宜忌……………………………… 132
選擇催乳食物有講究…………………………… 134
產後第一周的月子食譜………………………… 136
新媽媽的減肥塑身大計…………………………… 138
塑形，從產後第一天開始……………………… 138
產後能不能馬上做運動………………………… 140
坐月子輕鬆瘦身八招…………………………… 141
新生兒的護理…………………………………… 143
如何掌握新生寶寶吃奶量……………………… 143
新生寶寶為什麼會脫皮………………………… 144
新生寶寶無尿怎么辦…………………………… 145
如何正確抱寶寶………………………………… 145
人工餵養怎么餵………………………………… 148
如何給寶寶洗澡………………………………… 151
新生寶寶應什麼時候排胎便…………………… 152
如何進行眼、耳、口、鼻的護理……………… 153
如何讀懂寶寶聲音里的信息…………………… 157
新生寶寶的體溫多少才正常…………………… 161
新生寶寶溢奶怎么辦…………………………… 162
新生寶寶撫觸越早，好處越多………………… 164
怎樣預防新生兒肺炎…………………………… 166
第四章 坐月子第二周貼心指導(8～14天)
新媽媽的身體保健與護理……………………… 170
新媽媽第二周身體恢復的狀況………………… 170
剖宮產後第二周的恢復………………………… 171
第二周如何應對惡露…………………………… 173
坐月子上網、看書好嗎………………………… 174
做月子一定要臥床嗎…………………………… 175
產後坐月子的家居環境………………………… 177
月子裡可以戶外活動嗎………………………… 178
坐月子怎樣洗頭和梳頭………………………… 179
月子期間能不能刷牙…………………………… 180
新媽媽的精神保健……………………………… 181
新媽媽可以投身娛樂之中……………………… 181
新媽媽如何防止產後抑鬱……………………… 183
特殊時期，新爸爸凡事都要讓著新媽媽……… 184
新媽媽的母乳餵養事宜………………………… 186
乳頭皸裂怎么辦………………………………… 186
怎樣判斷乳房中的奶吃淨了…………………… 187
怎樣判斷奶水是否充足………………………… 189
新媽媽的減肥塑身……………………………… 191
勤綁腹帶及其綁法……………………………… 191
剖腹產術後10天恢復操………………………… 192
採取哪些小方法減肥…………………………… 193
新媽媽的飲食攻略……………………………… 195
新媽媽需要補鈣嗎……………………………… 195
為什麼不宜過早節食減肥……………………… 198
產後第二周“排”與“補”相結合…………… 200
新生兒的護理………………………………… 203
第二周新生兒的正常身體表現………………… 203
如何觀察和應對新生兒黃疸…………………… 204
女嬰出現假月經是怎么回事…………………… 206
觀察男嬰睪丸是否正常………………………… 207
視聽是新生寶寶最好的交往方式……………… 209
輕鬆去除新生寶寶頭上的乳痂………………… 211
新生寶寶鼻塞怎么辦…………………………… 213
按需哺乳好還是按時哺乳好…………………… 214
怎樣判斷寶寶是否吃飽………………………… 216
怎樣給新生兒保暖……………………………… 217
哄寶寶入睡時的注意事項……………………… 219
新生寶寶便秘怎么辦…………………………… 221
新生寶寶腹瀉怎么辦…………………………… 223
第五章 坐月子第三周貼心指導(15～22天)
新媽媽的身體保健與護理……………………… 226
產後第三周身體恢復狀況……………………… 226
惡露不止是什麼原因…………………………… 227
白色惡露和白帶怎樣區分……………………… 228
如何預防晚期產後出血………………………… 229
怎樣緩解月子裡的疲憊………………………… 230
新媽媽的精神保健……………………………… 232
如何改善產後失眠……………………………… 232
家人要給予新媽媽更多的關心和理解………… 233
新媽媽的母乳餵養事宜… …………………… 234
乳房腫脹最常見的原因是什麼………………… 234
給寶寶餵奶時的正確抱姿……………………… 236
寶寶嘔吐後如何餵奶…………………………… 237
新媽媽的塑身減肥大計………………………… 237
第三周進行什麼運動合適……………………… 237
產後瘦腰秘訣…………………………………… 238
如何避免產後肥胖……………………………… 240
新媽媽的飲食攻略……………………………… 242
坐月子期間飲食忌生冷嗎……………………… 242
哪些食物會減少乳汁的分泌…………………… 243
飲食以滋補進養為主…………………………… 244
新生兒的護理………………………………… 246
第三周寶寶都有哪些能力有所增長…………… 246
新生寶寶第三周補充魚肝油和鈣劑…………… 248
按摩有益寶寶身心和智力發育………………… 249
怎樣護理寶寶指甲……………………………… 251
如何防止新生寶寶脫水熱……………………… 252
預防新生寶寶鵝口瘡…………………………… 253
新生寶寶“枕禿”是怎么回事………………… 255
嬰兒肚臍鼓出來是怎么回事…………………… 256
怎樣緩解新生寶寶的“腸絞痛”……………… 257
第六章 坐月子第四周貼心指導（23～30天）
新媽媽的身體保健與護理……………………… 260
第四周身體復原狀況…………………………… 260
月子期間的眼睛護理…………………………… 260
新媽媽臉上怎樣不留斑………………………… 262
剖宮產疤痕該如何處理………………………… 263
產後多久才能過性生活………………………… 264
怎樣預防和減少產後脫髮……………………… 266
如何消除妊娠紋………………………………… 267
怎樣改善產後貧血……………………………… 269
如何預防產後痔瘡……………………………… 271
怎樣預防產後風濕……………………………… 272
新生兒的護理… ……………………………… 274
怎樣給新生寶寶餵藥…………………………… 274
新生寶寶同媽媽睡一個被窩好嗎……………… 275
新生寶寶不吃奶的五大原因…………………… 276
怎樣護理寶寶紅臀……………………………… 277
新媽媽的精神保健……………………………… 278
如何排解新媽媽的產後不良心理……………… 278
新媽媽的塑身減肥大計………………………… 279
調整型內衣可以穿了嗎………………………… 279
如何避免產後乳房下垂………………………… 280
新媽媽的飲食攻略…………………………… 281
產後天天吃雞蛋喝紅糖水好嗎………………… 281
月子裡要禁鹽嗎………………………………… 282
產後體虛多吃老母雞、豬蹄好嗎……………… 283
新生兒的護理………………………………… 284
要不要給滿月的寶寶剃頭髮…………………… 284
不要用閃光燈給寶寶拍照……………………… 286
怎樣給寶寶睡頭型……………………………… 287
第七章 坐月子不是一個月的事
新媽媽的身體恢復……………………………… 290
產後複查需要注意什麼………………………… 290
產後何時月經會復潮…………………………… 292
對付產後瘙癢，讓新媽媽不再苦不堪言……… 294
什麼時候開始練瑜伽…………………………… 295
留意產後六大後遺症…………………………… 296
新媽媽的精神重塑……………………………… 299
月子結束後的形象塑造………………………… 299
新媽媽學學自我調節七大招…………………… 300
產後健忘，如何打敗魔咒儘快脫身…………… 302
