基本介紹
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基本資料
口感:醬香濃郁,微辛回甜,脆嫩適口。
主料:子姜500克
製作工藝
1. 將子姜清洗乾淨,颳去姜表皮,用刀拍破,放入盆內加鹽拌勻,醃漬半小時;
2. 將醃好的子姜,清洗一下瀝去水分,放在潔淨的布上稍搓,沾去多餘的水分;
3. 將蔥老葉剝去,去掉根須,清洗乾淨,切成馬耳蔥待用;
5. 再加入味素、精鹽、白糖調均勻;
製作要訣
1. 姜必須選用無明顯纖維的嫩薑為佳;
2. 姜醃的時間,不可少於半小時,多醃一會可以,這樣就可減少姜的辛辣味。
營養分析
子姜:生薑具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些薑末、薑汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧自由基,促使機體發生癌症和衰老。生薑中的姜辣素進入體內後,能產生一種抗氧化本酶,它有很強的對付氧自由基的本領,比維生素E還要強得多。所以,吃薑能抗衰老,老年人常吃生薑可除“老年斑”。生薑的提取物能刺激胃黏膜,引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮,促進血液循環,振奮胃功能,達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮髮油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助消化;生薑中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。生薑有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用。
適合人群
子姜適合人群:
一般人群均可食用。
1. 適宜傷風感冒、寒性痛經、暈車暈船者食用。
2. 陰虛內熱及邪熱亢盛者忌食。
食療作用
子姜食療作用:
姜辛、微溫、無毒;
可除風邪寒熱、益脾胃、散風寒、止嘔吐、治反胃。
做法指導
子姜做法指導:
1. 吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜果放上一點嫩薑,都能改善食慾,增加飯量,所以俗話說:“飯不香,吃生薑”。
3. 吃薑一次不宜過多,以免吸收大量姜辣素,在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟,並產生口乾、咽痛、便秘等“上火”症狀。
4. 爛姜、凍姜不要吃,因為姜變質後會產生致癌物,由於姜性質溫熱,有解表功效,所以只能在受寒的情況下作為食療套用。