基本介紹
- 中文名:運動焦慮
- 分類:運動狀態焦慮、運動特質焦慮
運動焦慮,在訓練和比賽中,運動員面對潛在的威脅情景而產生的憂慮、不安、焦急、恐懼的情緒狀態。根源比賽結果的不確定性是運動焦慮產生的根源,對失敗的恐懼、對傷病的擔憂、對成功的期盼、對社會反應的不安等都是引起焦慮的具體因素。...
運動焦慮症,亦稱“期待性神經機能症”。臨近比賽時運動員出現的焦慮性神經症。由於運動員偶爾比賽失利,引起心理和生理某些方面的暫時性失控,發展到懷疑自己順利完成動作的能力。主要表現 表現出極度緊張、不安、焦慮、恐懼等不良情緒,伴隨...
賽前焦慮(Pre-competitive anxiety,or PCA),又稱競賽焦慮,是和比賽有關的焦慮狀態。狀態概述 現代運動競賽中,運動員的賽前焦慮越來越受到關注,主要是因為隨著高端選材技術和選材理論的細化和快速發展,參賽隊伍運動員的技術水平日趨接近...
運動性不安,又稱精神運動性不安和精神性不安,焦慮症症狀之一。表現為坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、甚至於自己也不知道為什麼如此惶恐不安。焦慮症又稱焦慮性神經症,是以廣泛性焦慮症(慢性...
運動競賽焦慮是指主體在特定運動競賽情境中緊張不安的情緒體驗1977年美國心理學者馬騰斯在互動作用理論指導下提出。分競賽特質焦慮和競賽狀態焦慮兩種。前者指個體經常將特定的運動競賽情境認知為有威脅情境的人格傾向。是運動競賽條件下在焦慮...
快速運動恐懼症(英文名:Fast Movement Phobia)是一種精神類 疾病。精神症狀 強迫性的想法 除了恐懼之外,很難思考任何事情 非常糟糕的速度圖像和/或電影 不真實或與自己分離的感覺 害怕失去控制或發瘋 怕暈倒 情緒症狀 預期焦慮:持續...
病理性焦慮是指持續的無具體原因的感到緊張不安,或無現實依據的預感到災難、威脅或大禍臨頭感,伴有明顯的自主神經功能紊亂及運動性不安,常常伴隨主觀痛苦感或社會功能受損。以上概念包括了以下基本特點:①焦慮情緒的強度並無現實的基礎...
焦慮症的主要症狀為強烈、過度和持續的擔憂和恐懼,緊張不安伴隨心率加快、睡眠困難、腸道問題等。患者行為上可能出現坐立不安、四肢輕微震顫,肌肉緊張抽動、運動僵硬、氣促、窒息感等。焦慮症的治療方面,主要治療手段包括心理治療和藥物治療...
第五章競賽焦慮 第一節焦慮的一般特徵 第二節競賽焦慮與運動表現 第三節競賽焦慮的影響因素 第六章運動應激 第一節應激的一般特徵 第二節運動應激的評估應對 第三節運動應激的控制技術 第七章運動情緒調節:認知方法 第一節表象訓練 ...
焦慮性神經症(簡稱焦慮症)。是以焦慮為主要特徵的神經症。表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心弔膽和恐懼不安的心情,還有植物神經症狀和肌肉緊張,以及運動性不安。本症分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。病因 一...
外傷性焦慮是因害怕在運動中受傷而產生的對運動的緊張、憂慮、擔心、恐懼等情緒狀態。可由客觀原因引起,如創傷性運動體驗或看到他人在運動中受傷;亦可由主觀原因引起,如對運動的錯誤認知。通常伴有生理反應,如心跳加速、血壓上升、噁心、嘔...
可用於成人、兒童和家庭治療,尤其適用於患抑鬱性神經症、焦慮症和恐懼症的患者,也可用於想改進社交技巧的正常人。體育運動中常用於運動員應激、怯場、失常等心因性症狀的心理和行為矯正。目的是使運動員擺脫、克服心理障礙,找到符合運動...
焦慮抑鬱症又稱焦慮性神經症,是以廣泛性焦慮症(慢性焦慮症)和發作性驚恐狀態(急性焦慮症)為主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症,其焦慮並非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐...
恐怖症產生的焦慮 暴露療法 暴露療法如何進行 充分利用暴露治療 系統(或想像)脫敏 第5章 經常運動 你可以通過跑步(或游泳,如果你喜歡的話)來消除恐懼 運動不僅僅鍛鍊了肌肉 你有運動方案嗎?充分利用運動產生的、減少焦慮的作用 按...
有氧運動,是指主要以有氧代謝提供運動中所需能量的運動方式。運動負荷與耗氧量呈線性關係。健身價值 英文“AEROBICS”意為“有氧”或“有氧參與的”。其實,有氧運動除了主要由氧氣參與供能外,還要求全身主要肌群參與,運動持續較長...
2、情緒症狀:患者感覺自己處於一種緊張不安、提心弔膽,恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。緊張害怕什麼呢?有些人可能會明確說出害怕的對象,也有些人可能說不清楚害怕什麼,但就是覺得害怕 3、神經運動性不安。坐立不安、心神不定、搓手...
易普症(Yips)是一種運動障礙性疾病,患者會產生無意識的肌肉收縮。易普症是一種建立在生理上的病態,而非一般認為臨場的焦慮症。易普症最早在高爾夫運動員中發現,也見於棒球運動員、網球運動員、檯球運動員、飛鏢運動員等人員中。疾...
不過並非鍛鍊得越多越好,一項研究結果顯示,每天都進行體育運動的人可能會“鍛鍊成癮”。有害的過量鍛鍊有一些非常頻繁鍛鍊身體的健身迷,一旦停下來,就會出現沮喪消沉、睡眠質量不高和焦慮不安等症狀。對他們來說,鍛鍊已經不是健身的...
《跑步治癒》是張展暉編著的圖書,由東方出版 社出版。內容簡介 本書脈絡清晰、科學,以運動學、神經科學、心理學、生物學、醫學等基礎學科為依據,遵循心理和身體健康發展規律,全文遵循跑步為身心整合之道的理念,強調跑步能從心理、軀體...