《身體放鬆》是療傷小魔女演唱的歌曲，收錄於《我的心很淡》專輯中。
基本介紹
- 中文名：身體放鬆
- 所屬專輯：我的心很淡
- 歌曲原唱：療傷小魔女
- 發行日期：2009年
歌曲歌詞
找幾埋囑一個安靜的地方坐下來
準備放鬆吧
首先調整你的呼吸
做幾個很舒服很輕鬆的呼吸
然後慢慢的吐出去
對你可以閉上眼睛
當你閉上眼睛大腦就知道你要放鬆了
感覺心情逐漸沉澱下來了
呼吸也改變了
好現在感覺一下全身身體的狀態
然後讓我們一步一步來做放鬆的動作
左邊的耳朵也放鬆了
右邊的耳朵也放鬆了
把屑臘臉頰放鬆
眼皮也放鬆了
鼻子、嘴唇都放鬆了
下巴也放鬆了
感覺那個放鬆的力量來到了脖子
對肩膀也放鬆了
手臂完完全全的放鬆了鴉獄項
手腕、手掌的每一個指頭
一段一段的放鬆了
上半身的部位胸腔整個照重廈放鬆了
腸胃放鬆了
內臟放鬆了
臀部放鬆了
感覺血液的流動來到了大腿
大腿也放鬆了
膝蓋放鬆了
小腿也放鬆了
一直放鬆到腳踝、
腳掌的虹謎嬸轎每一個骨頭
腳趾頭全部都放鬆了
直到最戀櫃旬糊小最尖的趾頭尖
完完全全的放鬆了
好你的身體現在非常放鬆了
呼吸也變得更放鬆了
平常白天所承受的壓力或緊張
隨著呼吸通通排出去了
你已經非常的放鬆了
接下來的三分鐘好好的感覺和享受放鬆
三分鐘以後，踏懂姜休息夠了
你會很舒服的睜開眼睛
並且感覺充滿了活力
開開心開的回到平常的狀態
好現在開始三分鐘
