《走出困境——如何應對人生中的挫折與壓力》是2011年5月清華大學出版社出版的圖書，作者是鄭一群。
基本介紹
- 書名：走出困境——如何應對人生中的挫折與壓力
- 作者：鄭一群
- ISBN：9787302253334
- 定價：32元
- 出版社：清華大學出版社
- 出版時間：2011年5月
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書挑選近百則走出困境的案例，從多方面總結了人們在困境中應運用的突圍策略，講述了一個個如何在困境中開拓進取，最終成功突圍的故事。
本書故事可讀性和實用性強，讓讀者在閱讀的同時輕鬆掌握危機公關技能和實戰策略，是社會人士由弱轉強、轉禍為福的智慧寶典。
圖書目錄
第一章 物競天擇，適者生存
人生猶如戰場，這個比喻似乎有些殘忍，但這卻是一個不爭的事實。作為現實生活中的一個成員，面對越來越激烈的競爭，你將何去何從？在你遇到各種各樣的難題之時，你將如何去面對？不管人生之路有多么坎坷，你都必須勇敢地面對這一切，並在生活中不斷地改變自我。也只有這樣，你才有可能真正地在社會上擁有自己的一席之地，從而更快地走向成功！
一舉成名的嘲諷 2
一忍制百辱 3
正確面對無人認可的窘境 5
磨鍊意志，養成好習慣 7
改掉怨天尤人的壞毛病 9
應變力就是戰鬥力 12
在苦難中磨鍊自己 15
第二章 堅韌不屈，苦盡甘來
在不順利的境遇中，抱怨和消沉都是無濟於事的。境遇越是艱難，越要讓自己堅強起來。打不垮、折不彎，百折不撓。歷經磨難而不屈服，意志堅強而不頹廢消沉，做事專一，不達目的誓不罷休。正所謂“苦盡甘來”，美好的前途來自你對困難不屈不撓的開拓精神，只有堅持拼搏的人才有取得成功的機會。
不要喪失生活的勇氣 20
捲土重來，東山再起 21
有毅力才啃得動硬骨頭 23
一顆永不服輸的心 25
絕不輕易放棄 27
堅持到底就是收穫 29
克服的困難就是勝利的契機 32
在困境中成長 35
第三章 積極主動，開拓進取
無論你身處困境或順境，消極被動的心態都會使你慢慢喪失活力與創造力。辦事缺乏目標，往往只是跟著感覺走，結果總在一個地方繞圈，整日奔波，忙忙碌碌，大多一事無成。積極主動的人對自己總是有一份責任感，認為命運操控在自己的手裡，自己可以主導事情的發生和發展，所以他們往往離成功更近。只有積極行動起來，才能讓自己走向成功的彼岸。
不惜力者有人敬 38
全力以赴，務必100%盡心 41
從小做起，白手起家 43
不能改變環境，但可以改變態度 46
變“要我做”為“我要做” 47
提高自己的競爭力 49
把問題留給自己，把業績呈給老闆 53
成功垂青勤奮的人 55
第四章 廣結善緣，左右逢源
人緣是一種感情的凝聚，同時也是一種利益通道。一個人能夠成功與否，與有無良好的人際關係有著直接的關係。正如卡耐基所說：“一個人的成功只有15%是依靠專業技術，而85%卻要依靠人際關係、有效說話等軟科學本領。”真正有長遠的戰略眼光的人應該未雨綢繆、廣結善緣，這樣才能達到無往不利、左右逢源的高超境界。
冷廟燒香妙處多 60
多個朋友多條路 61
與人為善，左右逢源 64
儲蓄你的人際關係 66
多關心一下他人 69
發現自己的貴人 71
好人緣等於好機遇 74
好人緣是人生最寶貴的資源 77
第五章 痛定思痛，敗中求勝
人生在世，一時失志不必怨嘆，一時落魄不為膽寒，應該痛定思痛，敗中求勝。如果一味地選擇逃避只會顯得你懦弱無能，並不能從根本上解決問題。面對挫折你應該振作起來，去正視挫折和面對失敗。亡羊補牢，未為晚矣。只有痛定思痛，修煉內功，持續改進，從成功中獲得經驗，失敗里汲取教訓，才可能在人生的大舞台上敗中求勝，贏得未來。
不幸釀就甜蜜 82
化壓力為動力 85
跌倒後馬上爬起來 88
自斷後路求生路 91
與其等待運氣，不如加強實力 93
創造對策，扭轉敗局 95
困境擊不垮有志者 98
模仿成功的辦法 102
第六章 自我救贖，困境重生
世上沒有絕路，只有絕望的心態；戰勝自己，改變自己，就會絕處逢生。人們能爭取的東西很多，只是往往太低估了自己的能力和價值。要想突破困境的包圍，我們就要掌握自我救贖的方法，只有這樣才會品嘗到最甘美的勝利果實。面對困境時，我們應該腳踏實地，主動出擊，去解決人生道路上遇到的一切問題。
莫道桑榆晚，揮劍斬西風 108
壓力激發動力 110
敢於嘗試才有贏的希望 112
了解自己真正的價值 115
拋棄自卑的意識 117
做自己喜歡和擅長的工作 119
找準自己的職業定位 123
樹立目標，掌控命運 125
第七章 把握機遇，轉變命運
機遇的出現往往是很偶然的，在不經意間它就可能閃耀著火花。抓住機遇不僅需要銳利的眼光，更要付諸行動，而不是消極等待。對身邊的機會視而不見的人，他往往會和成功擦肩而過，反之則會獲益多多。患得患失是每個人成功的大敵，往往在每個人猶豫的一剎那，好運就從身邊溜走了。要想改變自己身處困境的命運，就應該做到面對機會主動出擊，敢於決斷，把握機遇，扭轉乾坤。
細心觀察，深入總結 130
蒼天不負有心人 132
消極等待，錯失機會 135
敢於決斷，主動出擊 137
機遇偏愛有準備的人 139
面對機遇要善於把握 143
錯誤也是一種機會 146
敢為人先的神話 148
第八章 目光長遠，成功之道
沒有長遠眼光的人就像一個沒有目的地的行路人，是永遠也到達不了終點的。有一句西方諺語說：“如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。”許多人之所以失敗，主要是因為他們沒有一個明確又長遠的目標，結果只能在人生的旅途上不斷徘徊。
成功從確立目標開始 152
掌握一套“變位術” 154
吃小虧占大便宜 157
放下架子求朋友 160
時機未成熟時要挺住 162
莫逞一時口舌之快 164
善辯為銀，沉默是金 167
好高騖遠是成功的大敵 170
第九章 改換思維，創造生機
世上不如意事十有八九，通往成功的道路本就荊棘叢生。要想獲得成功，我們就必須在面對困境的時候做到解放思想、打破常規、善於創新、另闢蹊徑，只有以突破性的思維來改變命運，改善自身的處境，才能離成功越來越近。也只有這樣，才可能化腐朽為神奇，在似乎絕望的困境中尋找到希望，創造出新的生機，突破困境的桎梏，把獨木橋走成陽關道。
鬥智不鬥力 174
換一種思維方式 176
另闢蹊徑，打破常規 179
直路不通走彎路 183
換個思路走向成功 186
思維獨特可化腐朽為神奇 189
積極創新，適時求變 193
取天下之聰明，以生我之聰明 195
第十章 外圓內方，無往不勝
人生就是一場非贏即輸的博弈，也是一場險惡異常的人性搏鬥。為人處世，我們既要有自己的一套原則，又要學會在遍布謊言的人性叢林中明哲保身。外圓內方並非老於世故、老謀深算者的處世哲學，而是面對挫折與困境積蓄力量的沉默。人生在世運用好“方圓”之理，必能無往不勝，所向披靡。
恥於言利非善性 200
輕信別人就是在傷害自己 202
不可全拋一片心 205
樂觀圓融面對世態 209
真誠為人才能方圓涉世 211
溫和的聲調是化解爭論的良藥 213
難得糊塗處世高 215
借人之力成就自己 217
參考文獻
