《再累也要挺一挺,再苦也要笑一笑大全集》是2012年中國華僑出版社出版的圖書。
基本介紹
- 外文名：再累也要挺一挺再苦也要笑一笑大全集
- 出版社：中國華僑出版社
- 頁數：421頁
- 開本：10
- 定價：29.80
- 作者：戈非
- 出版日期：2012年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7511319610, 9787511319616
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《再累也要挺一挺,再苦也要笑一笑大全集(超值白金版)》用生動的語言，闡述了人們應如何擺正心態，確定方向，走出人生的困境；如何在苦難中成長，學會應對人生旅途中不斷出現的挫折；如何在逆境中奮起，戰勝痛苦與不幸，找到快樂的方法；如何勇往直前，打造自信的習慣，贏得幸福人生；以及如何學會享受生命，珍惜所擁有的一切。
《再累也要挺一挺,再苦也要笑一笑大全集(超值白金版)》將讓你於人生的旅途中不斷發現生機盎然的綠色，不抱怨生活中有太多的挫折、磨難和不公，找到向上攀登的階梯，而不會在途中擱淺；它能夠讓你重新感悟人生的真諦和美好，放下過去的包袱，微笑著面對生活，收穫成功、幸福、快樂的人生。
圖書目錄
上篇再累也要挺一挺
第一章人生沒有真正的難題
日子難過，更要認真地過
鑄就堅忍的品格
改變你生命的視角
人生沒有真正的難題
世上沒有“不可能”
把不幸當做機遇
向折磨說一聲“我能行”
衝出自己編織的“心理牢籠”
人生沒有承受不了的事
黑暗，只是光明的前兆
為自己點一盞心燈
給自己樹一面旗幟
失意不可失志
不要被困難嚇倒
挫折是強者的起點
從失敗中獲取經驗
學會從失去中獲取
任何時候都不要放棄希望
第二章心態好，活得好
樂觀還你一片心靈的晴空
隨時自我反省，撫去心靈的灰塵
調適自己的情緒
浮躁葬送美好的人生
淡泊名利，知足長樂
享受寂寞
樂由心生，福由心造
秉持陽光心態，成就美好未來
吃虧就是占便宜
化解嫉妒，自得其樂
學會低調做人
打開自閉的心靈，尋找快樂的天堂
為自己高興
卸掉煩惱的包袱
甩掉虛榮，你的生活會更美麗
第三章不給負面想法留任何餘地
世上沒有任何事情是值得憂慮的
冬天裡保持對溫暖的想像
將眼光停放在生活的美好處
先為自己構想一個好的結果
不要拿過去犯下的錯誤抱怨自己
懷舊情緒適可而止
太陽每天都是新的
心有多大，舞台就有多大
忙·盲—茫
放下多餘的包袱
滿懷著愛擁抱今天
第四章挑戰逆境，笑對命運
掙脫心靈的鎖鏈
劣勢有時能成為優勢
4個字：堅持到底
來一次破釜沉舟
理智的心潭無風
空想之樹結不出碩果
帶一枚指南針上路
每天種一棵希望草
漁竿與魚的啟迪
在逆境中抱怨，等於遺棄幸運
勇敢地度過生命中的不如意
失敗不過是從頭再來
命運的冷遇也是一種幸運
第五章沒有誰的人生沒有坎坷
人生沒有過不去的坎
冬天總會過去，春天遲早會來臨
錯誤往往是成功的開始
笑迎人生風雨
不要為了錯過太陽而痛苦，美麗的月亮正升起
得到別人的好處要想到回報
讓心中的抱怨工廠關門大吉
感謝折磨，錘鍊自己
感謝別人給你的一片陽光
“打擊”你的人可能更愛你
第六章悅納生活的不公平
不要抱怨生活的不公平
生命本身並沒有殘缺
耐得住寂寞，才能獲得成功
在貧窮面前抬起頭來
吃虧有時是種福
失去可能是另一種獲得
學會在遠處欣賞人生美景
如果為了沒有鞋而哭泣，看看那些沒有腳的人
遠離名利，生命才更逍遙
第二名同樣幸福
用坦然迎接不幸
人生本無坦途
挫折是成功的法寶
看淡生活中的不平事
一笑置之豈不更好
羞辱可以成就強者
第七章危機就是轉機
打開人生的另一扇門
發現你人生中的“兔子”
缺憾也許就是幸運
別做無謂的堅持，要學會轉彎
沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事
觀察力是機會的探測器
播下希望的種子
第八章壓力其實是動力
給自己一點壓力
化壓力為動力
給自己一個懸崖
找一個競爭對手“叮”自己
“蘑菇經歷”是一筆寶貴的人生財富
以高標準要求自己
不要讓自己成為“破窗”
耐心地做你現在要做的事
工作中的折磨使你不斷超越自我
學會必要的忍耐
顧客把你磨鍊成上帝的天使
善待你的對手
感謝你的競爭對手
第九章總有一天輪到你
躺著思想，不如站起來行動
目標是行動的指南
成功其實很簡單
絕不為自己找藉口
懶惰是精神腐蝕劑
在行動中完善自己
儀表是人的門面
一勤天下無難事
要學會提高效率
拒絕空談，有效說話
總有一天會輪到你
絕不放棄自己的夢想
第十章沒有誰能阻擋夢想
寶藏就在你身邊
沒有誰能阻擋夢想
要有一個創新的頭腦
像老鼠一樣適應環境
只要再邁出一步
看清楚腳下的位置
智慧是解決問題的關鍵
關鍵是你有沒有自信
專注於自己手頭的工作
永不知足才能與成功握手
每天成功一點點
讓自己的人生更精彩
自身的分量取決於自己
別摔倒在熟悉的路上
設身處地，換位思考
戰勝內心的恐懼
改變不了環境，就改變自己
第十一章工作並非是苦役
“庸馬”和“駑馬”在抱怨
帶著怨氣不如帶著快樂工作
你的工作就是你的事業
是你需要工作，而不是工作需要你
蔑視工作就是否定自己
不只為薪水而工作，成長比成功更重要
讓工作成為愉快的旅程
抱怨的人往往是沒找對方法
實幹的人，還要會巧幹
正確的方法比執著的態度更重要
抓住問題的根源，在危機中找轉機
只要有智慧，劣勢也能變優勢
工作中沒有“不可能”，障礙都在你心裡
不要抱怨不公平，是你努力還不夠
能力有提升，薪水自然會上漲
抱怨如同詛咒，越抱怨越退步
與其抱怨，不如實幹
第十二章天下事為之則易
成功只存在於行動中
再好的口才也比不上行動
一分耕耘，一分收穫
成功，就是再堅持一分鐘
力求完美，永遠追求卓越
循序漸進，每天進步一點點
學會說話，做處世高手
機會不等人，成大事要果斷
關注細節，才有資格做大事
學會合作，沒有人能搞定一切
管理好時間，就是愛惜生命
好習慣是成功的鑰匙
成就與專心程度成正比
第十三章人生的美在於向前看
以自嘲對困境
缺陷也是一種美
沒有人比你更值得愛
車到山前必有路
把自卑拋在腦後
唯有埋頭才能出頭
永不絕望才有希望
不時以幽默面對困境
突破人生的瓶頸
留得青山在，不怕沒柴燒
燕雀安知鴻鵠之志
第十四章多給自己鼓鼓掌
你認識自己嗎
告訴自己：我是最好的
征服自己是最大的勝仗
懂得原諒自己
求人不如求己
幸福是自己創造的
不漂亮，但依然可以美麗
你可以更完美
另起一行也算第一
告訴世界我能行
不靠天不靠地，自己的事自己乾
可以輸給別人，但不能輸給自己
“不可能”是機會的代名詞
人生並非由上帝定局，你也能改寫
第十五章陽光總在風雨後
在痛苦中抓住歡樂
苦難是成功的磨刀石
你要看得開
把困苦看成孕育幸福的土壤
讓出發代替徘徊
用時間抹平傷痕
快樂的回憶是去除沮喪的良藥
別抱怨沒有鞋子
事情並沒有想像中的那么糟
每個人都有1000萬
人生是橋下的流水
未來閃耀著光明
每天給自己一個希望
成功的路上布滿荊棘
世上只有不肯快樂的心
懂得欣賞路邊的美景
讓自己微笑如花
下篇再苦也要笑一笑
第一章換個角度沒氣生
有些事不是你想像的那樣
凡事不要自我設限
別把生活搞得太複雜
很多事其實很簡單
煩惱往往是自找的
在爭論中沒有贏家
我們需要朋友，更需要對手
人比人氣死人，不要和別人比
學會變通，別做固執的傻子
快樂的秘訣就是：不為難自己
換一種思維方式，突破思維定式
接受事實是克服不幸的第一步
第二章苦難是一種財富
大海上沒有不帶傷的船
挫折是成功的入場券
痛苦是通往天堂的梯子
失敗是一種人生財富
有缺陷，就勇敢地面對
誰都可以創造奇蹟
天才往往來自苦難
錯誤往往是因為選錯了方式
最大的敵人就是自己
要想收穫，就得先付出
不經歷風雨，怎能見彩虹
第三章尋找生命的鑽石
發現機會就能改變人生
信念是生命的脊樑——
舌頭是天使也是魔鬼——
守口如瓶，只說三分話——
能容人方能容天下
節儉讓你受用一生
善於傾聽是一種難得的修養
世界上最寶貴的東西
第四章參透人生的真諦
人生是一種美好的過程
做事先做人，人品最關鍵
修養是受益一生的財富
愛心能創造奇蹟
工作著就是幸福的
說老實話，辦老實事
一諾千金，說到做到
責任到此，不能再推
把握現在，就能改變一切
擁有希望，就擁有創造奇蹟的力量
在成功到來之前，你必須學會忍耐
有明確原則，做人做事才有方向感
第五章我們隨時都有選擇快樂的權利—
內心期待什麼就能做成什麼
生命的本質在於追求快樂
我們隨時都有選擇快樂的權利
活著，就是一種幸福
看淡得失，也就減少了痛苦
幸福在於失意時的忘卻
慷慨地“及時行樂”
愛你的小天地，就是愛你自己
讓歌聲永不停止
活出自己的個性
養成快樂的習慣
中層收人，上層格調
幸福快樂就在你心中
有一份愛好是很快樂的事
放低幸福的標準，從生活的細微處求得快樂
學會放棄，才能更多地收穫幸福
享受生活中的樂趣
平淡的生活才是快樂的
抱怨生活不如改變生活
讓自己充滿熱情，生活便多一分活力
第六章心態決定人生的高度
成敗取決於你的心態
端正心態做人做事
幸福與否全在於你的心態
熱情點燃成功的火焰
激起你對成功的渴望
失去了勇氣，就失去了全部
時刻提醒自己：我只懂一點點
不是猴王，就夾起尾巴做猴
要登上高峰，就必須彎腰
學會激勵自己，給自己打氣
注重小事，勿以事小而不為
虛心接受批評讓你更優秀
要有耐心，學會等待
腳踏實地才能實現夢想
第七章放下就是快樂
放不下，才會有煩惱
靈活巧妙地說“不”
別讓情緒吞沒你的理智
幽默可以化解生活中的波瀾
及時消除不必要的誤會
去掉壞習慣，做自己的主人
放棄是人生的大智慧
欲望是一個無底洞
不做金錢的奴隸
名利如風
拋下虛榮的面具
淡看功名，笑對榮辱
別讓掌聲沖昏頭腦
平平淡淡才是真
淡泊，不是把紅塵看破
第八章心向太陽，你就不會悲傷
心裡擁有陽光就會擁有機會
永遠保持一顆年輕的心
超越人生的痛苦
剔除生命的碎屑
清掃你心靈的垃圾
每天給自己一個希望
心向太陽，你就不會悲傷
努力塑造一個最好的“我”
永遠保持積極的心態
世界的顏色由你自己來決定
快樂不快樂，完全取決於你
擺脫內心的羈絆
時刻保持樂觀的心境
給自己一點暗示
成就取決於心態
避免爭執，學會說理
任何時候都要留有餘地
挖掘自信，超越自卑
快樂是可以練習的
給自己一個橡皮擦
笑對人生的挫折與苦難
第九章你就是自己的救世主
你就是自己的救世主
要有主見，做事的是你自己
你有自己的芳香，做好自己
人生如賣菜，給自己定好位
學會表現自己，別做慢游的快艇
學會檢討自己，人都是有弱點的
求人不如求己，我們只能靠自己
“我很重要”，不要看輕你自己
充滿自信，挖掘出自我的寶藏
擺脫欲望才會快樂
勿讓狹隘緊鎖快樂
苦於得失者必失天下
不要讓偏見蒙上你的眼
給自己打支“強心針”
“行動主義”為你增添力量
子日：君子不爭
人生得意勿忘形
第十章快樂其實很簡單
要想收穫就學會付出
別為明天的盤子發愁
記得別人給過自己什麼
欣賞，是生命中的陽光
先相信自己，別人才會相信你
怨天尤人，於事無補
享受生命，珍惜你擁有的
把握人生的一個半朋友
保持自我，活出本色
快樂是一種心境
讓心隨時歸零
嫉妒是很多錯誤的根源
偏激就要敗走麥城
笑看人生起伏
從自卑走向自信
寵辱不驚，成功自會伴你而來
第十一章快樂才是生存的法則
快樂才是生存的法則
你對生活笑，生活就不會對你哭
在痛苦中尋找快樂是一種境界
接受無法避免的現實
心是快樂之根
再大的風浪我們也要遠航
好心態成就好人生
人生的美在於向前看
愛生活才能享受生活
第十二章你在笑，他才笑
傳染“快樂”
會分享，也會分擔
學會善意地批評
得理也饒人
打開你的心扉
與人為善，與己方便
贈弱者一縷陽光
大家樂，才是真的樂
讓愛灑滿人間
與鄰居和睦相處
面帶微笑談話更能拉近彼此的距離
播種美麗，收穫幸福
做人不要太較真
幫助別人就是善待自己
生活因付出而快樂
和陌生人接觸有好處
第十三章真情讓快樂永駐
親情無價
愛的禮物
獻上你的第一朵玫瑰
浪漫醉你一生
真情超越生死
“得不到的”與“已失去的”
激情直到永遠
愛人渴望讚美
輕鬆應對矛盾
朋友，讓人生溫暖
愛能改寫悲劇
擠點時間給家人
對孩子說“你真棒”
擁有一顆感恩的心
好好愛你身邊的人
成功總是與愛心同行
珍惜緣分，呵護愛情
對他人心懷尊重
贈人玫瑰，手留余香
第十四章再苦也要笑一笑
人在微笑時最有魅力
善待他人
隨手關上身後的門
學會說“下一次”
讓你的心靈去散步
為了自己快樂地活著
盲目攀比讓人迷失自己
找到自己的人生舞台
給自己找條路
自助者天助之
實現自我是人生的目的
別把他人的標準當做自己的標準
讀書有樂子
情趣人生
身邊的幸福點滴
快樂要怎么說
學習智者的陽光生活
投奔大自然
好好打扮自己
做你最愛做的
與歲月賽跑
第一章人生沒有真正的難題
日子難過，更要認真地過
鑄就堅忍的品格
改變你生命的視角
人生沒有真正的難題
世上沒有“不可能”
把不幸當做機遇
向折磨說一聲“我能行”
衝出自己編織的“心理牢籠”
人生沒有承受不了的事
黑暗，只是光明的前兆
為自己點一盞心燈
給自己樹一面旗幟
失意不可失志
不要被困難嚇倒
挫折是強者的起點
從失敗中獲取經驗
學會從失去中獲取
任何時候都不要放棄希望
第二章心態好，活得好
樂觀還你一片心靈的晴空
隨時自我反省，撫去心靈的灰塵
調適自己的情緒
浮躁葬送美好的人生
淡泊名利，知足長樂
享受寂寞
樂由心生，福由心造
秉持陽光心態，成就美好未來
吃虧就是占便宜
化解嫉妒，自得其樂
學會低調做人
打開自閉的心靈，尋找快樂的天堂
為自己高興
卸掉煩惱的包袱
甩掉虛榮，你的生活會更美麗
第三章不給負面想法留任何餘地
世上沒有任何事情是值得憂慮的
冬天裡保持對溫暖的想像
將眼光停放在生活的美好處
先為自己構想一個好的結果
不要拿過去犯下的錯誤抱怨自己
懷舊情緒適可而止
太陽每天都是新的
心有多大，舞台就有多大
忙·盲—茫
放下多餘的包袱
滿懷著愛擁抱今天
第四章挑戰逆境，笑對命運
掙脫心靈的鎖鏈
劣勢有時能成為優勢
4個字：堅持到底
來一次破釜沉舟
理智的心潭無風
空想之樹結不出碩果
帶一枚指南針上路
每天種一棵希望草
漁竿與魚的啟迪
在逆境中抱怨，等於遺棄幸運
勇敢地度過生命中的不如意
失敗不過是從頭再來
命運的冷遇也是一種幸運
第五章沒有誰的人生沒有坎坷
人生沒有過不去的坎
冬天總會過去，春天遲早會來臨
錯誤往往是成功的開始
笑迎人生風雨
不要為了錯過太陽而痛苦，美麗的月亮正升起
得到別人的好處要想到回報
讓心中的抱怨工廠關門大吉
感謝折磨，錘鍊自己
感謝別人給你的一片陽光
“打擊”你的人可能更愛你
第六章悅納生活的不公平
不要抱怨生活的不公平
生命本身並沒有殘缺
耐得住寂寞，才能獲得成功
在貧窮面前抬起頭來
吃虧有時是種福
失去可能是另一種獲得
學會在遠處欣賞人生美景
如果為了沒有鞋而哭泣，看看那些沒有腳的人
遠離名利，生命才更逍遙
第二名同樣幸福
用坦然迎接不幸
人生本無坦途
挫折是成功的法寶
看淡生活中的不平事
一笑置之豈不更好
羞辱可以成就強者
第七章危機就是轉機
打開人生的另一扇門
發現你人生中的“兔子”
缺憾也許就是幸運
別做無謂的堅持，要學會轉彎
沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事
觀察力是機會的探測器
播下希望的種子
第八章壓力其實是動力
給自己一點壓力
化壓力為動力
給自己一個懸崖
找一個競爭對手“叮”自己
“蘑菇經歷”是一筆寶貴的人生財富
以高標準要求自己
不要讓自己成為“破窗”
耐心地做你現在要做的事
工作中的折磨使你不斷超越自我
學會必要的忍耐
顧客把你磨鍊成上帝的天使
善待你的對手
感謝你的競爭對手
第九章總有一天輪到你
躺著思想，不如站起來行動
目標是行動的指南
成功其實很簡單
絕不為自己找藉口
懶惰是精神腐蝕劑
在行動中完善自己
儀表是人的門面
一勤天下無難事
要學會提高效率
拒絕空談，有效說話
總有一天會輪到你
絕不放棄自己的夢想
第十章沒有誰能阻擋夢想
寶藏就在你身邊
沒有誰能阻擋夢想
要有一個創新的頭腦
像老鼠一樣適應環境
只要再邁出一步
看清楚腳下的位置
智慧是解決問題的關鍵
關鍵是你有沒有自信
專注於自己手頭的工作
永不知足才能與成功握手
每天成功一點點
讓自己的人生更精彩
自身的分量取決於自己
別摔倒在熟悉的路上
設身處地，換位思考
戰勝內心的恐懼
改變不了環境，就改變自己
第十一章工作並非是苦役
“庸馬”和“駑馬”在抱怨
帶著怨氣不如帶著快樂工作
你的工作就是你的事業
是你需要工作，而不是工作需要你
蔑視工作就是否定自己
不只為薪水而工作，成長比成功更重要
讓工作成為愉快的旅程
抱怨的人往往是沒找對方法
實幹的人，還要會巧幹
正確的方法比執著的態度更重要
抓住問題的根源，在危機中找轉機
只要有智慧，劣勢也能變優勢
工作中沒有“不可能”，障礙都在你心裡
不要抱怨不公平，是你努力還不夠
能力有提升，薪水自然會上漲
抱怨如同詛咒，越抱怨越退步
與其抱怨，不如實幹
第十二章天下事為之則易
成功只存在於行動中
再好的口才也比不上行動
一分耕耘，一分收穫
成功，就是再堅持一分鐘
力求完美，永遠追求卓越
循序漸進，每天進步一點點
學會說話，做處世高手
機會不等人，成大事要果斷
關注細節，才有資格做大事
學會合作，沒有人能搞定一切
管理好時間，就是愛惜生命
好習慣是成功的鑰匙
成就與專心程度成正比
第十三章人生的美在於向前看
以自嘲對困境
缺陷也是一種美
沒有人比你更值得愛
車到山前必有路
把自卑拋在腦後
唯有埋頭才能出頭
永不絕望才有希望
不時以幽默面對困境
突破人生的瓶頸
留得青山在，不怕沒柴燒
燕雀安知鴻鵠之志
第十四章多給自己鼓鼓掌
你認識自己嗎
告訴自己：我是最好的
征服自己是最大的勝仗
懂得原諒自己
求人不如求己
幸福是自己創造的
不漂亮，但依然可以美麗
你可以更完美
另起一行也算第一
告訴世界我能行
不靠天不靠地，自己的事自己乾
可以輸給別人，但不能輸給自己
“不可能”是機會的代名詞
人生並非由上帝定局，你也能改寫
第十五章陽光總在風雨後
在痛苦中抓住歡樂
苦難是成功的磨刀石
你要看得開
把困苦看成孕育幸福的土壤
讓出發代替徘徊
用時間抹平傷痕
快樂的回憶是去除沮喪的良藥
別抱怨沒有鞋子
事情並沒有想像中的那么糟
每個人都有1000萬
人生是橋下的流水
未來閃耀著光明
每天給自己一個希望
成功的路上布滿荊棘
世上只有不肯快樂的心
懂得欣賞路邊的美景
讓自己微笑如花
下篇再苦也要笑一笑
第一章換個角度沒氣生
有些事不是你想像的那樣
凡事不要自我設限
別把生活搞得太複雜
很多事其實很簡單
煩惱往往是自找的
在爭論中沒有贏家
我們需要朋友，更需要對手
人比人氣死人，不要和別人比
學會變通，別做固執的傻子
快樂的秘訣就是：不為難自己
換一種思維方式，突破思維定式
接受事實是克服不幸的第一步
第二章苦難是一種財富
大海上沒有不帶傷的船
挫折是成功的入場券
痛苦是通往天堂的梯子
失敗是一種人生財富
有缺陷，就勇敢地面對
誰都可以創造奇蹟
天才往往來自苦難
錯誤往往是因為選錯了方式
最大的敵人就是自己
要想收穫，就得先付出
不經歷風雨，怎能見彩虹
第三章尋找生命的鑽石
發現機會就能改變人生
信念是生命的脊樑——
舌頭是天使也是魔鬼——
守口如瓶，只說三分話——
能容人方能容天下
節儉讓你受用一生
善於傾聽是一種難得的修養
世界上最寶貴的東西
第四章參透人生的真諦
人生是一種美好的過程
做事先做人，人品最關鍵
修養是受益一生的財富
愛心能創造奇蹟
工作著就是幸福的
說老實話，辦老實事
一諾千金，說到做到
責任到此，不能再推
把握現在，就能改變一切
擁有希望，就擁有創造奇蹟的力量
在成功到來之前，你必須學會忍耐
有明確原則，做人做事才有方向感
第五章我們隨時都有選擇快樂的權利—
內心期待什麼就能做成什麼
生命的本質在於追求快樂
我們隨時都有選擇快樂的權利
活著，就是一種幸福
看淡得失，也就減少了痛苦
幸福在於失意時的忘卻
慷慨地“及時行樂”
愛你的小天地，就是愛你自己
讓歌聲永不停止
活出自己的個性
養成快樂的習慣
中層收人，上層格調
幸福快樂就在你心中
有一份愛好是很快樂的事
放低幸福的標準，從生活的細微處求得快樂
學會放棄，才能更多地收穫幸福
享受生活中的樂趣
平淡的生活才是快樂的
抱怨生活不如改變生活
讓自己充滿熱情，生活便多一分活力
第六章心態決定人生的高度
成敗取決於你的心態
端正心態做人做事
幸福與否全在於你的心態
熱情點燃成功的火焰
激起你對成功的渴望
失去了勇氣，就失去了全部
時刻提醒自己：我只懂一點點
不是猴王，就夾起尾巴做猴
要登上高峰，就必須彎腰
學會激勵自己，給自己打氣
注重小事，勿以事小而不為
虛心接受批評讓你更優秀
要有耐心，學會等待
腳踏實地才能實現夢想
第七章放下就是快樂
放不下，才會有煩惱
靈活巧妙地說“不”
別讓情緒吞沒你的理智
幽默可以化解生活中的波瀾
及時消除不必要的誤會
去掉壞習慣，做自己的主人
放棄是人生的大智慧
欲望是一個無底洞
不做金錢的奴隸
名利如風
拋下虛榮的面具
淡看功名，笑對榮辱
別讓掌聲沖昏頭腦
平平淡淡才是真
淡泊，不是把紅塵看破
第八章心向太陽，你就不會悲傷
心裡擁有陽光就會擁有機會
永遠保持一顆年輕的心
超越人生的痛苦
剔除生命的碎屑
清掃你心靈的垃圾
每天給自己一個希望
心向太陽，你就不會悲傷
努力塑造一個最好的“我”
永遠保持積極的心態
世界的顏色由你自己來決定
快樂不快樂，完全取決於你
擺脫內心的羈絆
時刻保持樂觀的心境
給自己一點暗示
成就取決於心態
避免爭執，學會說理
任何時候都要留有餘地
挖掘自信，超越自卑
快樂是可以練習的
給自己一個橡皮擦
笑對人生的挫折與苦難
第九章你就是自己的救世主
你就是自己的救世主
要有主見，做事的是你自己
你有自己的芳香，做好自己
人生如賣菜，給自己定好位
學會表現自己，別做慢游的快艇
學會檢討自己，人都是有弱點的
求人不如求己，我們只能靠自己
“我很重要”，不要看輕你自己
充滿自信，挖掘出自我的寶藏
擺脫欲望才會快樂
勿讓狹隘緊鎖快樂
苦於得失者必失天下
不要讓偏見蒙上你的眼
給自己打支“強心針”
“行動主義”為你增添力量
子日：君子不爭
人生得意勿忘形
第十章快樂其實很簡單
要想收穫就學會付出
別為明天的盤子發愁
記得別人給過自己什麼
欣賞，是生命中的陽光
先相信自己，別人才會相信你
怨天尤人，於事無補
享受生命，珍惜你擁有的
把握人生的一個半朋友
保持自我，活出本色
快樂是一種心境
讓心隨時歸零
嫉妒是很多錯誤的根源
偏激就要敗走麥城
笑看人生起伏
從自卑走向自信
寵辱不驚，成功自會伴你而來
第十一章快樂才是生存的法則
快樂才是生存的法則
你對生活笑，生活就不會對你哭
在痛苦中尋找快樂是一種境界
接受無法避免的現實
心是快樂之根
再大的風浪我們也要遠航
好心態成就好人生
人生的美在於向前看
愛生活才能享受生活
第十二章你在笑，他才笑
傳染“快樂”
會分享，也會分擔
學會善意地批評
得理也饒人
打開你的心扉
與人為善，與己方便
贈弱者一縷陽光
大家樂，才是真的樂
讓愛灑滿人間
與鄰居和睦相處
面帶微笑談話更能拉近彼此的距離
播種美麗，收穫幸福
做人不要太較真
幫助別人就是善待自己
生活因付出而快樂
和陌生人接觸有好處
第十三章真情讓快樂永駐
親情無價
愛的禮物
獻上你的第一朵玫瑰
浪漫醉你一生
真情超越生死
“得不到的”與“已失去的”
激情直到永遠
愛人渴望讚美
輕鬆應對矛盾
朋友，讓人生溫暖
愛能改寫悲劇
擠點時間給家人
對孩子說“你真棒”
擁有一顆感恩的心
好好愛你身邊的人
成功總是與愛心同行
珍惜緣分，呵護愛情
對他人心懷尊重
贈人玫瑰，手留余香
第十四章再苦也要笑一笑
人在微笑時最有魅力
善待他人
隨手關上身後的門
學會說“下一次”
讓你的心靈去散步
為了自己快樂地活著
盲目攀比讓人迷失自己
找到自己的人生舞台
給自己找條路
自助者天助之
實現自我是人生的目的
別把他人的標準當做自己的標準
讀書有樂子
情趣人生
身邊的幸福點滴
快樂要怎么說
學習智者的陽光生活
投奔大自然
好好打扮自己
做你最愛做的
與歲月賽跑
序言
山有巔峰，也有低谷；水有深淵，也有淺灘。人生之路也一樣，我們每個人都想一帆風順，然而，一些意想不到的痛苦、挫折、失敗總會猝不及防地襲來，讓我們時而身處波峰，時而沉入谷底。英國作家薩克雷說：“生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。”因此，當挫折、不幸或厄運降臨的時候，我們唯一能做的就是：再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑。
人是哭著而不是笑著來到這個世界上的，這或許就注定了在人的一生當中，苦難永遠多於快樂。人的一生，其實就是不斷地與痛苦抗爭的過程。在漫長的人生旅途中，苦難並不可怕，受挫折也無須憂傷。沒有一帆風順的命運，沒有事事如意的人生。困境是人生的財富，挫折與不幸是人生的伴侶，它們能使人清醒，催人奮進。莎士比亞說：“成功的秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為它們所反制。”實際上，每個困境與障礙都會成為一個超越自我的契機。困境，是成功者的階梯，失敗者的地獄。面對挫折與不幸，悲觀的人看到的是危機，而樂觀的人看到的則是轉機。
挫折是人生的必經之路，但挫折會讓強者更強，弱者更弱。一個人如果積極進取、喜歡挑戰、自信樂觀，那他就成功了一半。富蘭克林說：“你熱愛生命嗎？那就千萬別為日子難過而苦惱，因為它並不是構成生命的要素。”法國啟蒙思想家盧梭也說過：“在我一生中的苦難日子裡，我卻始終滿懷溫馨、感人、甜美的情感，這些情感為我悲痛的心靈的創傷抹上香膏，仿佛將痛苦化為快感。”再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑，才能於人生的旅途中不斷發現生機盎然的綠色，於絕境中看到希望，找到向上攀登的階梯，而不會在途中擱淺。
再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑，是一種超然的心態，更是一種凌駕於命運之上的氣度。站在不同的角度觀賞風景，我們會看到不同的畫面。這也如同我們的人生，換一種心境來體味，感受自是不同。人生的成功與否、快樂與否，完全取決於個人對人、事、物的看法如何。任何的成與敗、苦與樂其實都由自己決定，幸福與否也全在於你的心態。一個人，即使他一無所有，只要他有希望，他就可能擁有一切；而一個人即使擁有一切，卻沒有希望，那就可能喪失他已經擁有的一切。可以說，一個人有什麼樣的心態，就會有什麼樣的人生。積極的心態能幫助我們獲取健康、幸福和財富，而消極的心態則會使我們一無所有。態度，決定了人一生的高度。所以，即使生活有一千個理由讓你哭泣，你也要拿出一萬個理由笑對人生。
再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑，是一種勇氣，更是改變命運的一種力量。生命是一次次蛻變的過程，唯有經歷各種各樣的磨難，才能讓蛻變得以實現，才能增加生命的厚度。面對苦海，我們不能停留在藉口上，要積極地選擇方法，放棄自憐自艾，做一名生活的勇者；停止自暴自棄，做一個人生的強者。我們要對明天充滿希望，但是從今天就要著手奮鬥，因為只有積極行動起來的人，才能在人生的賽場上贏得成功。在困境中忍耐著、堅持著，當走過黑暗與苦難的長長隧道後，你或許會驚奇地發現，平凡如沙粒的你，不知不覺中，已長成了一顆珍珠。
再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑，是一種人生智慧，更是收穫幸福快樂的保證。普卜利烏斯曾經說過：“消除苦惱的最好辦法就是笑一笑，然後接受它。”是啊，只要你願意，沒有不能改變的現實：你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你不能控制別人，但你可以掌握自己；你不能預測明天，但你可以把握今天：你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度……海上沒有不帶傷的船，世上只有不肯快樂的心。沒有一個人的人生是完美無缺的，當你歷經滄桑之後再去回望人生，會發現那些不過是雲淡風清的景致，不過是白晝黑夜般地交替輪迴。用釋然的心態對待生命，苦難的人生也會享受到快樂、擁有幸福。 一個人是否快樂幸福，不在於他擁有什麼，而在於他怎樣看待自己的擁有。所以，感覺再累，也要挺一挺；生活再苦，也要笑一笑。學會用微笑去面對，學會堅忍，那么，快樂、優遊、自在、幸福的生活將會時刻伴隨你。
人是哭著而不是笑著來到這個世界上的，這或許就注定了在人的一生當中，苦難永遠多於快樂。人的一生，其實就是不斷地與痛苦抗爭的過程。在漫長的人生旅途中，苦難並不可怕，受挫折也無須憂傷。沒有一帆風順的命運，沒有事事如意的人生。困境是人生的財富，挫折與不幸是人生的伴侶，它們能使人清醒，催人奮進。莎士比亞說：“成功的秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為它們所反制。”實際上，每個困境與障礙都會成為一個超越自我的契機。困境，是成功者的階梯，失敗者的地獄。面對挫折與不幸，悲觀的人看到的是危機，而樂觀的人看到的則是轉機。
挫折是人生的必經之路，但挫折會讓強者更強，弱者更弱。一個人如果積極進取、喜歡挑戰、自信樂觀，那他就成功了一半。富蘭克林說：“你熱愛生命嗎？那就千萬別為日子難過而苦惱，因為它並不是構成生命的要素。”法國啟蒙思想家盧梭也說過：“在我一生中的苦難日子裡，我卻始終滿懷溫馨、感人、甜美的情感，這些情感為我悲痛的心靈的創傷抹上香膏，仿佛將痛苦化為快感。”再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑，才能於人生的旅途中不斷發現生機盎然的綠色，於絕境中看到希望，找到向上攀登的階梯，而不會在途中擱淺。
再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑，是一種超然的心態，更是一種凌駕於命運之上的氣度。站在不同的角度觀賞風景，我們會看到不同的畫面。這也如同我們的人生，換一種心境來體味，感受自是不同。人生的成功與否、快樂與否，完全取決於個人對人、事、物的看法如何。任何的成與敗、苦與樂其實都由自己決定，幸福與否也全在於你的心態。一個人，即使他一無所有，只要他有希望，他就可能擁有一切；而一個人即使擁有一切，卻沒有希望，那就可能喪失他已經擁有的一切。可以說，一個人有什麼樣的心態，就會有什麼樣的人生。積極的心態能幫助我們獲取健康、幸福和財富，而消極的心態則會使我們一無所有。態度，決定了人一生的高度。所以，即使生活有一千個理由讓你哭泣，你也要拿出一萬個理由笑對人生。
再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑，是一種勇氣，更是改變命運的一種力量。生命是一次次蛻變的過程，唯有經歷各種各樣的磨難，才能讓蛻變得以實現，才能增加生命的厚度。面對苦海，我們不能停留在藉口上，要積極地選擇方法，放棄自憐自艾，做一名生活的勇者；停止自暴自棄，做一個人生的強者。我們要對明天充滿希望，但是從今天就要著手奮鬥，因為只有積極行動起來的人，才能在人生的賽場上贏得成功。在困境中忍耐著、堅持著，當走過黑暗與苦難的長長隧道後，你或許會驚奇地發現，平凡如沙粒的你，不知不覺中，已長成了一顆珍珠。
再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑，是一種人生智慧，更是收穫幸福快樂的保證。普卜利烏斯曾經說過：“消除苦惱的最好辦法就是笑一笑，然後接受它。”是啊，只要你願意，沒有不能改變的現實：你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你不能控制別人，但你可以掌握自己；你不能預測明天，但你可以把握今天：你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度……海上沒有不帶傷的船，世上只有不肯快樂的心。沒有一個人的人生是完美無缺的，當你歷經滄桑之後再去回望人生，會發現那些不過是雲淡風清的景致，不過是白晝黑夜般地交替輪迴。用釋然的心態對待生命，苦難的人生也會享受到快樂、擁有幸福。 一個人是否快樂幸福，不在於他擁有什麼，而在於他怎樣看待自己的擁有。所以，感覺再累，也要挺一挺；生活再苦，也要笑一笑。學會用微笑去面對，學會堅忍，那么，快樂、優遊、自在、幸福的生活將會時刻伴隨你。
