《護肝這樣吃就對了》首先2014年湖北科學技術出版社出版，作者胡維勤 著
《護肝這樣吃就對了》首先2014年湖北科學技術出版社出版，作者胡維勤 著內容簡介《護肝這樣吃就對了》首先護肝常識和原則進行了介紹，為養生奠定知識基礎，其次分別針對有護肝需求的人群，推薦了最具調理功效的養生菜品，將簡單易做...
保肝，顧名思義就是保護肝臟的意思。肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個重要的解毒器官，要減輕肝臟負擔得從這二大方面來減負。首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特別是在肝臟急性炎症期間。其次是保持胃腸道的通暢，人體內的有毒物質十之八九來自於腸道中細菌...
護肝需養肝血 容易造成肝損傷的生活細節 導致肝臟患病的原因 認識肝病，及早發現肝病 常見的肝病有哪些 西醫對肝病的認識 中醫對肝病的認識 從肝功能檢查看肝病 早期肝病的自覺症狀 從皮膚看肝病 從眼睛變化看肝病 從眼周變化看肝病 知識看點：認識肝病疫苗 治療肝病的注意事項 抓住最佳肝病治療時機 酷似肝炎的疾病 ...
山藥 補氣護肝，增強病人抵抗力 黃豆 解毒益氣，補充肝病患者蛋白質 橘子 解毒養肝，提高肝臟的抗病能力 靈芝 補養氣血，提高肝臟解毒功能 黃芪 增強免疫力，提高患者的抵抗力 2 養血護肝 豬肝 養血明目，肝血不足、眼睛乾澀就吃它 帶魚 補硒養血，極大降低肝癌發病率 黑木耳 養血排毒，吃出健康的肌膚 胡...
養肝護肝 疏肝減壓，提高免疫力 / 90 養心安神 全面提升精氣神 / 92 健脾養胃 胃口好，吃飯香 / 94 清肺潤肺 白色食物不可少 / 96 護眼明目 明亮眼睛人人愛 / 98 健齒護齒 白亮牙齒人人夸 / 100 強筋健骨 讓你的骨骼更堅硬 / 102 益氣養血 百病不生的根基 / 104 延年益壽 放慢時間的步伐 / 106 健腦...
老年脂肪肝 - 老年脂肪肝適合吃什麼 脂肪肝的飲食上適合吃什麼?1.玉米：醫學研究證實，玉米含有豐富的鈣、硒、卵磷脂等，在降血脂和防治脂肪肝上都起著很好的作用，且提取物中富含多種不飽和脂肪酸，可抑制膽固醇的吸收，降低三醯甘油的含量。2.魚類：含優質的保肝蛋白、甲硫氨酸，易於消化吸收，可促進肝...
每餐都有蔬菜，每日都吃水果 食物才是真正的營養品 飲食有節，胃以喜者為補 細嚼慢咽：最重要的是消化 “兩粥一飯可長壽”經常單獨吃飯容易生病 第二章 四季飲食各不同——健康在於每一天 應季：順應自然，合於大道 春天吃種子可保護生機 春季肝氣旺，少酸護肝 夏季“降火”不過火 夏天，我們要“吃得苦中苦...
多吃雜糧有裨益 多色食品益健康 膳食均衡十原則 生食排毒保健康 適當斷食有好處 第三節 良好習慣保健康 保證新鮮才健康 良好情緒助消化 冷食冷飲應適量 細嚼慢咽可延年 不吃早餐害處多 晚飯不宜吃太多 飯前喝湯益吸收 第二章 四李飲食替有道 第一節 “發陳”之春三月 氣象對人的影響 養生原則和方法 春季護肝...
養肝護肝 疏肝減壓，提高免疫力 / 90 養心安神 全面提升精氣神 / 92 健脾養胃 胃口好，吃飯香 / 94 清肺潤肺 白色食物不可少 / 96 護眼明目 明亮眼睛人人愛 / 98 健齒護齒 白亮牙齒人人夸 / 100 強筋健骨 讓你的骨骼更堅硬 / 102 益氣養血 百病不生的根基 / 104 延年益壽 放慢時間的步伐 / 106 健腦...
胡蘿蔔——連醫生都想天天吃的平民人參 山藥——長壽之國日本的心水至愛 甘薯——瘦身美容私房美饌 蘿蔔——好吃吉祥，防癌排毒 牛蒡——藥用價值一級棒 第Ⅱ篇 莖菜類 洋蔥——長壽保健，不生病的生活 芋頭——強腎護肝 土豆——含鉀之王 蓮藕——全身都是寶 竹筍——減肥刮油，降低膽固醇 茭白——人稱美人...
養肝，就是保養肝臟的意思，養肝用：糯米、黑米、蛹蟲草、高粱等；肉魚類如：牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食。可以保護肝臟，讓肝臟更健康。肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。方法 減輕...
護肝食物主要有：大蒜、洋蔥、芹菜、海帶、黃瓜、蘿蔔、香菇、黑木耳、蘑菇及魚。要降低膽紅素可多食含維生素、纖維素較豐富的食物和多吃富含鉀、碘、鉻的食物，如：新鮮水果、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、蔬菜，蘑菇、菠菜、紫菜、蓮子、莧;海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等;雞肉、貝類等，飯後嚼吃山楂果幾個...
蝦：補腎壯陽、托毒、護肝 洋蔥：健胃、祛痰、利水 姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表 食材用料 菜譜做法 1.把蝦從冰櫃中取出解凍 2.洋蔥，青紅椒切丁備用 3.將蝦挑去蝦線，鍋中水沸後放入蔥，姜，料酒，將蝦煮熟，剝去蝦皮備用 4.鍋中油熱後，放入打好的雞蛋，炒熟打散後盛出備用 5.鍋中油熱後，放入...
膳食纖維：0.03克 脂肪：0.03克 維生素B2：0.01毫克 維生素B1：0.01毫克 營養功效 抗菌護肝 消除疾病 促進胃腸蠕動 促進骨骼牙齒的發育 健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 預防癌症 延緩衰老 美容護膚 適宜人群 寒性體質的人、乳汁不足的女性適宜 患有眼疾者不宜多食 腎病、膽固醇過高患者忌食 過敏者忌食 ...
在晚餐時切忌多油、多肉，少吃花生米或高蛋白的火鍋類食物。二、肝病飲食原則：1．控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重範圍內。2．限制脂肪和碳水化合物攝入，食用糖的攝入不宜過多。3．高蛋白飲食，高蛋白可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修復與再生。4．保證新鮮...
葛根具有清膩解熱，祛痰止咳，降血糖的作用，保護心腦血管健康；野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生；解酒、養胃、保肝、護肝；常食葛根粉能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年；葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩。1、滋補身體 滋補...
草菇還能消食祛熱，滋陰壯陽，增加乳汁，防止壞血病，促進創傷癒合，護肝健胃，增強人體免疫力，是優良的食藥兼用型的營養保健食品。雞蛋清 雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種胺基酸和少量醋酸，可以增強皮膚的潤滑作用，保護皮膚的微酸性，以防細菌感染；此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用；我國中醫還認為，雞蛋清性微寒而...
中醫養生學理論認為“春與肝相應”，意思是說春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係。早春時節，專家指出，養肝護肝要從飲食、起居、鍛鍊和情志四方面入手。飲食方法 春季飲食要根據個人體質進行選擇，普通健康人群不主張大量的進補。身體特別虛弱的人可以適量食用海參、冬蟲夏草等補品。對於健康人群而言，春季飲食要...
不過，不這樣吃，有的東西還真不好吃，我想少這么吃也許問題不大吧。如果您很重視健康，還是聽從專家們的忠告，別總是傻吃、貪吃。1.土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。2.小蔥拌...
黃豆芽健脾養肝，其中維生素B2含量較高，春季適當吃黃豆芽有助於預防口角發炎。黑豆芽養腎，含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素，含量比綠豆芽還高。豌豆芽護肝，富含維生素A、鈣和磷等營養成分，蠶豆芽健脾，有補鐵、鈣、鋅等功效。黃豆芽 人們提倡食用豆製品，是因為黃豆在發芽過程中，這類物質大部分...
青橄欖葉的某些成分具有很強的保肝活性‘。，其同屬的植物在我國部分地區民間用於治療癌症。形態特徵 果萼扁平，直徑0.5厘米，萼齒外彎。果卵圓形至紡錘形，橫切面近圓形，長2.5-3.5厘米，無毛，成熟時黃綠色；外果皮厚，乾時有皺紋；果核漸尖，橫切面圓形至六角形，在鈍的肋角和核蓋之間有淺溝槽，核蓋有稍...
（五）解酒護肝作用 肝臟是個大化工廠，是貯存能量和解毒的保護器官，解酒解毒護肝，維護機體健康。參與貯存和解毒的都是酵素。比如飲酒，酒精損傷肝臟，但肝臟能合成酒精脫氫酶和醛脫氫酶，將酒精變成醋酸和水。乙醛是毒性很強的物質，使人頭昏、頭痛、噁心、嘔吐，發生宿醉，如果醛脫氫酶不足，就會發生酒醉。肝臟可...
高胺基酸、高卵磷脂、低膽固醇千峰草雞蛋所富含的營養成分遠高於普通雞蛋，其中卵磷脂更是保護肝臟、淨化血液、強心健腦、調節身心的生命營養素之一，長期食用千峰草雞蛋能夠明目清心，健腦益智、保肝護肝、防治動脈硬化、增強免疫力、預防癌症、延緩衰老。千峰草雞蛋的膽固醇和脂肪含量遠低於普通雞蛋，其中膽固醇含量僅為普通...
護肝佳品，有利於治療肝炎 58 富含鉀的土豆是最好的排鹽劑 59 彩色土豆的超強抗菌力 61 能幫你減肥的土豆 63 增強排便力，不再受便秘困擾 66 更年期女性健康和美麗的守護者 68 土豆可以美白皮膚、去皺 72 消除水毒症狀 75 第三章 關於土豆，你所不知道的 77 完全營養食品——土豆 79 土豆是典型的鹼性食品 ...
包括鎮咳祛痰、植物化感作用、殺線蟲、抗腫瘤、抗氧化和清除自由基、護肝和抗菌等生物活性在蓬蒿提取物中均表現明顯。各家論述 1.《本經逢原》：同蒿氣濁，能助相火，禹錫言多食動風氣，熏人心，令人氣滿。《千金》言安心氣，養脾胃，消痰飲，利腸胃者，是指素稟火衰而言，若腎氣本旺，不無助火之患。2.《...
勿盲目服用保肝藥：因為所有藥物都要在肝臟內分解、轉化、代謝，盲目服用保肝藥必定會加重肝臟的代謝負擔，因此，B肝大三陽患者用藥務必在專業醫生指導下服用，以免造成肝臟多重創傷。 進行適量運動：適宜的多做些戶外活動，既可使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身心，又可以怡情養肝，達到護肝保健目的，因此，B肝...
