認知-行為調節訓練，即“認知調節訓練”。是提高運動員對情境評價和在複雜的比賽環境下自我處理問題能力的一種訓練。源於20世紀50年代的行為矯正技術。主要方法有生理調節(如放鬆訓練)和認知調節(如對情境的評價)等。
基本介紹
- 中文名：認知-行為調節訓練
- 別名：認知調節訓練
認知-行為調節訓練，即“認知調節訓練”。是提高運動員對情境評價和在複雜的比賽環境下自我處理問題能力的一種訓練。源於20世紀50年代的行為矯正技術。主要方法有生理調節(如放鬆訓練)和認知調節(如對情境的評價)等。
認知-行為調節訓練，即“認知調節訓練”。是提高運動員對情境評價和在複雜的比賽環境下自我處理問題能力的一種訓練。源於20世紀50年代的行為矯正技術。主要方法有生理調節(如放鬆訓練)和認知調節(如對情境的評價)等。...
認知調節訓練 認知調節訓練，亦稱“認知-行為調節訓練”。是提高運動員對情境評價和在複雜的比賽環境下自我處理問題能力的一種訓練。源於20世紀50年代的行為矯正技術。主要方法有生理調節(如放鬆訓練)和認知調節(如對情境的評價)等。
認知行為模式，也被稱為認知行為療法(CBT)，它是廣泛使用的能夠改善心理健康的心理-社會幹預療法。CBT側重於個人應對策略的發展，目標是解決來訪者當前問題，改變其不正確的認知(例如，想法、信念和態度)、行為和情緒調節的無用模式,從而緩解來訪者痛苦並減輕其相關症狀。認知行為療法是用來治療抑鬱症的，也可以被用來...
第一，尊重個人的自主決定和信念。認知行為學派主張，個人的知識經驗的形成是積極主動的，個人的認知和生活形態是通過正確解讀外在環境事件的意義，有效地自我調適來建構和調節的。第二，幫助服務對象改變錯誤的認知、建立正確的認知。認知行為學派認為，幫助服務對象的關鍵是協助他(她)自助、自立，使其能夠在正確認知的...
認知行為治療（CBT）具有簡單、直觀、清晰的特質，在業內人士看來是絕佳的心理療法。它包含一系列基本思路（認知對情緒和行為有深層的影響，從而導致了精神疾病的持續）一致的干預方式。本書為讀者介紹了認知行為療法的模型，描述了該領域的最新進展，包括注意力訓練策略、接納技術、針對具體障礙的情緒調節技巧，亦即慈心禪...
本書從識別與評估、心理教育、認知改變、行為改變、情緒調節、體驗表達以及成長經驗修復7大方面全面系統地講解了123項實用技術。這些技術方法，不僅有解決問題的技術，也有解釋心理問題成因的技術；不僅有言語溝通的干預技術，也有體驗表達的干預技術；不僅有關注當下聚焦問題解決的技術，也有童年成長創傷修復的技術。並且，...
《青少年網路遊戲成癮認知行為治療的調節機制探索》是依託上海交通大學，由周灩擔任項目負責人的面上項目。項目摘要 青少年網路遊戲成癮（IGD）作為一種行為成癮，近年來已引起社會的廣泛關注。臨床實踐已經證明，認知行為治療（CBT）是治療IGD的有效方法之一，但其產生療效的神經調節機制尚不明確。本研究擬採用縱向研究設計...
Didonna） 心理學博士、臨床心理學家和認知行為治療師，巴塞隆納大學終身學習研究所教授，義大利正念中心創始人和主-席。 他在指導面向住院病人和門診病人的正念小組方面經驗豐富，也是第1批在住院治療項目中對思有嚴重精神障礙的病人進行正念訓練的治療師之一，曾在世界範圍內舉辦過認知行為療法和正念訓練研討會。
問題解決訓練是一種行為矯正技術，這裡所說的“問題”，是指使人不能馬上作出合理而有效的反應的那種情境。所以，問題解決訓練就是要求人對原來的問題情境能做出合理有效的認知行為反應。一般步驟 採用此方法訓練，通常包括以下步驟：問題定向 此階段的目的是，努力使人具有積極的解決問題的態度。問題定義 要求人對自己...
2+1統合訓練法 通過思維+行為訓練結合“迪普音”音樂訓練使孩子思維、行為完美結合，思維和行為達到協調一致。在思維方面主要表現在：語言能力、思考能力、判斷能力、創造能力、交往能力、情商能力和學習能力七個能力升迅速提升，同時在行為方面著重眼手配合、肢體協調平衡、行為習慣、行為判斷和行為控制認知能力五大行為...
孩子的心理活動分為三個階段，即：認知、調節與交往。其基礎便是孩子具有良好的感覺統合能力。據調查顯示處於3~13歲兒童中，有10~30%的孩子會出現感覺統合失調的症狀。家長可根據孩子的表現進行判斷，並予以干預。為了孩子日後的健康成長，應儘早給孩子進行感覺統合訓練。煩惱媽媽一：我家彤彤3歲了，很容易暈車，...
八、專題訓練 第四章 音樂心理調適訓練 一、音樂心理調適概述 二、音樂心理調適的原理 三、音樂心理調適的方法 四、音樂心理調適訓練的基本過程 五、專題訓練——音樂調適心理調適訓練案例 第五章 認知行為調節與訓練 一、認知行為調節法的概念 二、認知行為調節與訓練的理論依據 三、認知行為調節法的基本框架 四、...
行為設計（behavioral assignment）一譯“行為作業”。是指矯正有害健康行為的方法。屬認知一行為治療模式。具體做法：為被治療者布置一套家庭作業，訓練其進行自我調節。如對肥胖者，可以鼓勵他在家裡系統記錄自己的情況，包括每日進食環境、數量、品種等。治療者要詳細安排治療方案，逐步實施。其優點：（1）患者主動參與...
DBT的技巧訓練內容包括正念技巧、情緒調節技巧、人際效能技巧以及承受痛苦技巧。正念技巧是DBT的核心，它運用觀察環境，不帶評價地描述所觀察的事物以及全盤接受等方法，幫助患者集中注意力於當下，減少對自我和他人的批判，增加對自身體驗的認識和接受度。情緒調節技巧運用識別情緒，克服阻礙健康情緒的障礙，增強正性情緒，...
⑶認知策略，對內的控制以及調節自己的認知活動的特殊認知技能；⑷動作技能，指的是習得的、協調自身肌肉活動的能力；⑸態度，指的是習得的、決定個人行為選擇的內部狀態。現實意義 根據以上認知學習理論關於學習的基本觀點，與教學實踐結合，國內外研究者們提出了一系列指導教學設計的原則，國內學者將它們歸納為：1.用...
自我調節(self-regulation)是個體認知發展從不平衡到平衡狀態的一種動力機制。自我調節有廣義和狹義之分。廣義的自我調節，指人們給自已制定行為標準，用自己能夠控制的獎賞或懲罰來加強、維護或改變自己行為的過程。狹義的自我調節，實際上指自我強化，即當人們達到了自己制定的標準時，用自己能夠控制的獎賞來加強和維持...
為了驗證上述觀點，本項目擬綜合運用行為與生理測量、EEG及fMRI技術開展如下四個方面的研究：一、青春期發育階段影響個體負性情緒易感性的大腦機制；二、認知應對方式與青春期發育階段的互動作用對負性情緒易感性的影響及大腦機制；三、認知訓練（包括注意訓練、解釋訓練與接受訓練）對健康青少年負面情緒易感性的調節作用及...
思克憂是以認知行為療法為理論基礎的網路自助心理訓練系統；相比傳統臨床諮詢，思克憂的最大特色是“自助”，更強調個體的自我探索、自我調節和自我發展；心理訓練的關鍵是自我探索和調節能力的培養，同時緩解抑鬱焦慮等負性情緒。通過心理訓練，使抑鬱者的心智更加成熟，提升抗挫能力，建立起積極樂觀的生活態度。系統簡介 ...
由於情緒對行為的決定性意義，導致我們所熟知的臨床表現出來的人格類型只是少數幾種固定不變的行為模式，人類有意識的認知在其中扮演的角色無足輕重。為了說明這一點，數種引入了自主心理（一切有意識、有目的的行為和認識）和自動心理（在緊急狀態下不受我們意識影響的心理自動調節）兩個相對的概念。有一種認知理論...
認知調控 首先，堅決杜絕用“完了”、“我糟糕透了”等這種消極的語言暗示自己；其次，消除大腦中的錯誤信息，不要被一兩次考試失敗和一兩科考試失誤所嚇倒，不要以偏概全，認為自己不行，而喪失信心；再次，適當減輕周圍環境的壓力，針對種種擔憂，自己和自己辯論，用這種理性情緒療法，糾正認知上的偏差。行為矯正 ...
心智覺知訓練 步驟一：把身體調節到自然、放鬆的狀態, 坐著或躺著都行。步驟二：觀察自己的自然呼吸過程。步驟三：觀察軀體感覺和運動。步驟四：觀察自己的心智活動。效果機制 1、暴露:將疼痛暴露出來可能會減輕慢性疼痛。2、認知:導致個體思維模式的改變, 或者會導致個體態度的改變。3、自我管理對當前時刻的覺知促進...
鼓勵患者認識到每一種行為都是可以按照邏輯推論出來的結果。辯證行為療法所採用的具體技術同樣是來源於佛教禪修的正念方法。其程式是：一年時間，每周2至2．5小時的課程，課程由8個患者和2個幫助者組成。通過理解正念以及練習正念，在團體進行訓練的過程中來培養患者的覺察性與接受性，使他們學會如何識別自己心靈的不同...
心理康復是全面康復的措施和工作內容。以心理學為指導，通過對殘疾人的心理診斷、治療及訓練，改善其認知功能、情感障礙及不良行為，使之正確對待殘疾及其影響，最大限度地自尊、自信、自強、自立。是進行醫療等方面康復的前提條件和整個康復過程中需不斷進行的重要工作。需創造使患者成功的條件，從消除患者因軀體或器官...