認知焦慮（cognitive anxiety）是2014年公布的心理學名詞。
基本介紹
- 中文名：認知焦慮
- 外文名：cognitive anxiety
- 所屬學科：心理學
- 公布時間：2014年
定義,出處,
定義
焦慮的認知成分。由對內外刺激產生的威脅性評價引起，伴有擔憂和過度緊張的感受。
出處
《心理學名詞》第二版。
認知焦慮
相關詞條
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《焦慮是因為我想太多嗎：元認知療法自助手冊》是一本2022年機械工業出版社出版的圖書，作者是皮亞·卡列森（Pia Callesen）。內容簡介 灰暗的、負面的想法和感受與愉悅的、正面的一樣，都是我們生活的一部分。它們不會累積在我們的內心裡，也不會必然導致焦慮症。有可能導致焦慮症的是我們應對這些想法和感受的方式...
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- 焦慮、恐懼和恐怖的認知行為集體治療(翻譯版)
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三、通過有效的心理療法，例如：精神分析治療法、認知行為治療法、“系統脫敏”和“放鬆訓練”治療法或通過學習有用的技巧（比如社交技術，直言技術），從而領悟內在心理衝突的根源，改變認知方式，降低焦慮程度及緊張水平，提高面對各種情境的信心。四、自我調節，例如：轉移注意力，培養業餘愛好，聽音樂，幻想，按摩，...
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