西芹百合炒白果

基本介紹

• 中文名：西芹百合炒白果
• 主要食材：西芹，白果，胡蘿蔔
• 分類：美食
• 輔料：鹽、糖、雞精、油、澱粉
• 配料：百合

簡介

是一道具有潤肺 益智補腦的夏日調理菜餚 每100克熱量323大卡 碳水化合物63 脂肪（克）4.7 蛋白質（克）8 膳食纖維（克）1

材料

原料：西芹200克 百合50克 白果（鮮）150克 胡蘿蔔100克

調料：鹽3克 糖5克 雞精2克 油15克 澱粉5克

做法

1）百合洗淨，西芹去皮切菱形塊，胡蘿蔔切大刀花。

2)鍋中放油，依次放下白果、西芹、百合和胡蘿蔔。翻炒調味，勾芡出鍋