蓮子芡實美容羹

基本介紹

• 中文名：蓮子芡實美容羹
• 是否含防腐劑：否
• 功效：健脾養胃、寧心安神、養血潤燥
• 難度：簡單

做法：

1. 蓮子、芡實、薏米和桂圓肉清洗乾淨，浸泡半小時；

2. 將上述各物放入鍋里，倒入4碗水，武火煮沸，轉小火煲一個小時；

3. 待湯水稍涼，調入適量蜂蜜，即可飲用。

功效：

健脾養胃、寧心安神、養血潤燥，對皮膚粗糙、毛髮乾枯、脾胃虛弱人士非常適合。

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秋季常喝美容安神湯

在空氣漸漸變得乾燥且清涼的秋季，很多人都會有口乾舌燥之感，在中醫中，通常把類似這樣的身體不適診斷為上火。專家稱，秋季是容易上火的季節，而且上火給人帶來的影響並不單純，它除了單獨造成某些不適外還可能引起其他症狀，例如因為秋季上火失眠出現的情況。