芡實蓮子美容羹

基本介紹

• 中文名：芡實蓮子美容羹
• 主要食材：芡實，蓮子
• 口味：清淡
• 製作工藝：煮

原料

芡實、蓮子

做法

1. 蓮子、芡實、薏米和桂圓肉清洗乾淨，浸泡半小時；

2. 將上述各物放入鍋里，倒入4碗水，武火煮沸，轉小火煲一個小時；

3. 待湯水稍涼，調入適量蜂蜜，即可飲用。

功效

健脾養胃、寧心安神、養血潤燥，對皮膚粗糙、毛髮乾枯、脾胃虛弱人士非常適合。