蓮子百合雪耳糖水

主料：蓮子20克、百合、薏米、芡實各10克，雪耳1朵

調料：冰糖適量

基本介紹

• 中文名：蓮子百合雪耳糖水
• 主要原料：蓮子
• 是否含防腐劑：否
• 副作用：無

菜品特色

主料：蓮子20克、百合、薏米、芡實各10克，雪耳1朵

調料：冰糖適量

蓮子百合雪耳糖水

做法

1、雪耳用清水泡發，去蒂撕塊；蓮子、百合、芡實和薏米洗淨，所有材料放入鍋內，再加入適量清水煮沸。

2、轉文火煲一個小時，下冰糖煮至融化便可。

營養價值

營養豐富。