該書是中國青少年研究中心承擔全國教育科學“十五”規劃的“少年兒童行為習慣與人格的關係研究課題”的結題報告。
該書主要分為實踐篇和理論篇,理論篇主要是基於對北京11所國小的一年的實驗研究基礎,得出了中國城市少年兒童的人格特徵,並在對11所國小中高年級班級環境、小學生助人行為、尊重行為、責任心、自我管理習慣和學業行為習慣等實踐研究基礎上作出分析,提出了具體的習慣培養策略。
在該書的實踐篇中,主要在對全國400餘所中國小和幼稚園的研究基礎上,分別從家庭、學校、自我實踐的角度提出了培養孩子習慣的要求,重在從學校、家庭培養孩子的良好習慣,強化孩子的基本素質。