《與自己和解》是2020年中華工商聯合出版社出版的圖書，作者花榮。這是一本心理自助類圖書。
基本介紹
- 中文名：《與自己和解》
- 作者：花榮
- 出版社：中華工商聯合出版社
- ISBN：9787515826561
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
這是一本心理自助類圖書。隨著社會的發展，尤其是物質文明的豐富和進步，我們擁有了前所未有的物質享受，而與此相反，身體狀況、精神狀況、幸福感等卻每況愈下，諸多的煩惱和不適相伴而生。作者認為，問題、衝突與障礙的存在並不可怕，可怕的是我們對它們的錯誤認知、態度及做法。我們應該通過認識自己本來的樣子，認識我們與問題、衝突的聯結以及它們的存在目的、發生原因、運作規律等，從而做回生命的主人，讓自己的生命發出耀眼的光芒。
圖書目錄
第一章
充滿衝突的生活在提示：我們誤解了自己
生命的發生必是恩典 // 003
的不幸是遺忘真實的自己 // 006
知行不合，令問題屢屢發生 // 010
情緒來了，走了，又來了 // 015
問題發生的同時，方法已經誕生 // 021
人云亦云：我們成為傀儡 // 025
第二章
與自己和解的關鍵
認出自己是痛苦的製造者 // 031
重新選擇：積極面對，明確方向 // 036
時刻向內看、溝通、檢驗和總結 // 040
另一種方式看待疾病和遭遇重複發生 // 044
強大的意念聚焦，使問題“心想事成” // 048
以0的力量接納心理問題 // 052
不做自作多情的劇本主角 // 057
第三章
轉化痛苦的種子
性，是我們與自己建立連線的近路 // 063
擔心的源頭是恐懼，而關心的源頭卻是愛 // 066
平衡才是健康之道 // 070
覺知內在衝突就會避免外在事故 // 074
直面，帶著療愈成長 // 078
面對和擁抱受傷的自己 // 082
心無掛礙，自然放鬆 // 086
第四章
與內在的自我對話
我為什麼常常處於不幸的境遇當中？ // 093
我是在以一種病態方式吸引關懷嗎？ // 096
是我心甘情願選擇了癱瘓而無法自立的人生？ // 099
拖延和拒絕背後的真相 // 104
為什麼會對近在咫尺的嘮叨選擇性失聰？ // 109
因為內疚，我自己選擇了疾病自我懲罰？ // 113
對自我不滿的人，才會為小事抓狂 // 117
第五章
從“面目全非”到“身心開朗”的奧秘
懺悔過往就是可能地寬恕和救贖 // 123
擔起那些逃脫和推卸的未盡之責 // 127
脫離自己熟悉的舊模式 // 130
意外是拉我們回到當下的智慧 // 134
讓邁出的每一步，都是提升和成長 // 137
你不需要因愛的堵塞而受苦的人生 // 141
第六章
踏上心靈解脫的旅程
跳出貪婪的心理黑洞 // 147
清理負能量才能解鎖夢魘 // 151
愛的渴望背後深藏滿滿傷害 // 161
壞情緒同樣提供成長力量 // 171
江山本可改，本性亦可移 // 177
第七章
用愛療愈你自己
一切都是好的安排 // 187
全然地接受自己 // 190
對生命的體驗表示尊重 // 193
回歸自己的中心 // 197
啟動內在力量 // 200
後 記 遇見閃閃發光的自己
——體驗生活，享受生命 // 203
作者簡介
花榮，國家註冊心理諮詢師，國家認證通過的無藥醫學高級民間療法師。研修掌握催眠治療、意象對話、NLP治療、森田療法、數字能量學、色彩心理學、能量療法、深層溝通等心理學技能以及中醫五行平衡療法、多種無藥醫學自然療法及簡易療法。
