《學會與自己和解》是一本2023年遼寧人民出版社出版的圖書，作者是孔謐。
基本介紹
- 中文名：學會與自己和解
- 作者：孔謐
- 出版社：遼寧人民出版社
- 出版時間：2023年1月1日
- 頁數：181 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787205103576
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一本寫給焦慮時代的療愈處方。
古希臘哲學家蘇格拉底說：“認識你自己吧！”告訴我們，人類最終的歸途是與自己的和解。
本書旁證博引卻又通俗易懂，從人與自我、個體與群體、人內在的需求層次、認知的尺度、親密關係、工作的意義、生活的情趣與治癒等不同的角度與維度讓我們與智慧相遇，引領我們探索自我，認識自我，幫助讀者推開與自我和解之門，踏上與自我和解之路，完成與自我和解之旅。
作者簡介
孔謐
學者、大學教師、翻譯。
英美文學學士，IMBA,有20多年跨國企業、一流大學國際教育與文化交流合作的工作背景。
致力於高等教育國際化及藝術、文化的交流與普及工作，在文藝、教育、管理、心理等領域著述、翻譯出版 30 餘部作品。
已出版作品:
《在組織中工作》《成長的法則》《別扣錯第一顆紐扣》《學會獨自去面對》《自信課》《豪豬的生活智慧》《世界上最偉大的談判家》《無畏的希望--歐巴馬的總統之路》《改變才有機會--歐巴馬的變革之路》《歐巴馬演講精華》《幸福總是偏愛樂觀的人》《你對自己的看法決定你的一切》《贏在談判》《顛覆大腦》《爐邊談話》《向前看•在路上》《快樂創造奇蹟》《金融風暴下的中國》《我最想要的處事說明書》《讀懂孩子的說明書》《口才制勝》《品格決定成功》《讓•皮亞傑談教育》等。
圖書目錄
序 001
第一章 想與世界和解，請先與最好的自己相遇
——認知獲得幸福的智慧
我就是我，是顏色不一樣的煙火 002
學校里沒有教過的幸福密碼 006
去工作不僅僅是賺錢那么簡單 009
麵包會滋養夢想，夢想讓麵包升華 014
想體面地與世界和解，請先讓自己變得足夠體面 017
第二章 我們是誰，從哪裡來，到哪裡去
——與原生家庭及自我和解的智慧
回到原生家庭與自己和解 022
看見原生家庭中的“自己” 026
小空間裡的大世界 030
在身體和心靈上與世界保持舒適的距離 034
挪威狹灣的治癒力 038
生命的另一個我——情緒 041
第三章 世界無限，是你的認知有限
——與世界和解的智慧
不是世界有限，是你的認知決定了你小宇宙的邊界 046
王冠上的鑽石和鋪路的卵石 049
在你奮力起舞之前，沒人會為你搭建舞台 052
懂得在放手中與自己和解 056
尊敬對手的人才能成長 059
細品一杯“生活”的苦咖啡 063
能承受 2000 磅壓力的南瓜 066
第四章 一半煙火以謀生，一半煙火以謀愛
——與親密關係的和解智慧
親密關係存在的重要意義 072
親密關係里的門當戶對 075
尊重彼此的心理邊界 079
一條流動的河 083
男人來自火星，女人來自金星 086
一半煙火以謀生，一半煙火以謀愛 090
推開親密關係之旅的五扇門 094
親密關係中的放手與告別 099
第五章 只有曾經的努力搬磚，才有日後的以夢為馬
——獲得財務自由的智慧
幸福與財富的關係 104
自由的前提是自立和自律 107
在奮鬥的年齡里不要尋求安逸 112
平凡的是生活，不平凡的是人生 115
在你喜歡的領域裡投入 10000 個小時 118
多一分匠人精神，少一分商人的算計 121
利用好時間的價值實現財富的獨立和自由 125
第六章 共情與共生，自由而獨立
——與群體和解的智慧
共情是與他人和解的能力 130
培養值得信任的友誼 133
甲烷分子的秘密 135
群體中的叢林法則 138
分寸感就是成熟的愛的標誌 141
我們可以並不烏合地存在 145
遠離各種以愛為名義的情感綁架 149
第七章 天晴的時候曬太陽，天陰的時候喝奶茶
——與生活萬物和解的智慧
適度缺席與留白的智慧 154
生活，小滿清歡正是好 157
天晴的時候曬太陽，天陰的時候喝奶茶 161
在旅行中擁抱最好的自己 164
小儀式，大確幸 169
生活的藝術，藝術的生活 173
有時候停下來會比一直走下去更快 176
結語：溫暖而光亮，堅定且從容 179
