基本介紹
- 中文名稱：自我戀
- 表現：過分的愛慕虛榮，誇大自己
- 理論奠基人：那西賽斯
- 釋義：自己對自己過分自滿的心理表現
判斷,特徵,男性類型,儀表自我戀型,情感自我戀型,習慣自我戀型,思維自我戀型,精神自我戀型,弗洛伊德理論,表現種態,尷尬困境,症候群體,事例分析,病態解救,不去挑剔,歸零策略,自戀啟示錄,形成,男女差異,女性分析,
判斷
《DSM-IV》手冊中定義“自我戀型人格障礙”為以下項目：誇大（幻想或行為）、需要他人讚揚、並缺乏同感；早期成年時，前後過程多種多樣，表現為下列5項以上：
自我戀認為自己獨一無二
自我戀認為自己獨一無二（l）具有自我重要的誇大感（例，過分誇大成就和才能，在沒有相應的成就時卻盼望被認為是上乘）；
（2）沉湎於無限成功、權力、光輝、美麗、或理想愛情的幻想；
（3）認為自己是“特殊”的和獨一無二的，只能被其他特殊的或高地位人們（或單位）所了解或共事；
（4）要求過分的讚揚；
（5）有一種榮譽感，即：不合理地期望特殊的優厚待遇或自動順從他的期望；
（6）在人際關係上是剝削（占便宜），即：為了達到自己的目的而占有他人的利益；
（7）缺乏同感：不願設身處地地認識或認同他人的感情和需求；
（8）往往妒忌他人，或認為他人都在妒忌自己；
（9）顯示驕傲、傲慢的行為或態度。
以上所顯示自我戀性障礙特徵應該和暫時發生的自我戀分清不同，例如：某個人因為獲得某種程度的成功而變得自大起來一段時間，不能簡單得視為自我戀性人格障礙，儘管這兩者似乎有類似。但自我戀性人格障礙應該是從童年起到目前一貫的表現，而非暫時、短期的行為。 一個精神分裂症患者脫離現實，對人和物都失掉了興致，好像一心貫注在自己的自我中。弗洛伊德說，這種精神分裂症患者，大概是由於愛情上的失望或幻滅，把他（她）的“里比多”從外在世界撤退下來，轉來專心戀愛自己。這是極端的自我戀愛因而顯然是變態的、有精神病的。但是，有一定程度的自我戀的人，可以不是精神錯亂。正如一個情人“以愛戀的眼光”、而不是客觀地看待他（或她）所愛的人一樣，有適中程度的自我戀的人，熱戀地、非冷靜和非客觀地看待自己，過高地估計自己的嫵媚和優點，過低地估計自己的缺點。依據這個標準來說，人人都有一些自我戀，只是程度的不同而已。 總是貪求愛情和讚揚而對愛情和讚揚的回報毫無所感的人，是有強烈的自我戀的人。
特徵
自我戀性人格障礙的形成，在科胡特看來，可以追溯到童年的嬰兒時期，按照客體關係理論家馬勒等的研究，這一障礙大約形成於一歲半到三歲之間。科胡特認為，每一個個體在其嬰兒期都是有自體自大、誇大傾向的，例如嬰兒稍稍不得到滿足就會大哭等等，在嬰兒的心理世界中，他或她是全能的上帝。當這一上帝由於被養育者(自體客體)所滿足時，則獲得快樂。如果不滿足，則因為自己的全能感遭受挫折無法實現而暴怒。這一不被滿足的情況其實是在嬰兒養育中經常偶然發生的，但如果養育嬰兒者是長期的如此對待嬰兒的，也就是說嬰兒是長期無法得到誇大的自體自我戀滿足的。不能與內部期待配對成功，則嬰兒將失望於外在，大腦則據實際情況放棄這一正常的養育被養育的循環迴路構成，而以自體幻想性循環迴路來替代補償這一自我戀之需要。這樣的幻想往往是阻礙了自體了解正常自我戀的現實性，而超出常人所能接受的範圍而形成自己獨有和過分的自我戀，於是就會有以上自我戀性人格障礙的類似誇大性格的表現。自我戀的人格特徵
認定自身的優越
出於一種對自身力量和重要性的不現實的意識，自我戀者過分關注自己的需要，而且總是認為自己的需要是正當的，所以有權率性而為。他們期望得到別人無條件的愛，而不管自己平日是多么的漠視別人的需要。別人的處境和感受從來不在他們的考慮範圍之內，他們看著別人，實際上眼裡還是那個需要被滿足的自己。尋求優越感是他們生活中不可幻滅的夢想，只有這夢想才能給生活賦予一種閃閃發光的意義。
受到挫敗則倍感抑鬱和絕望
如果她們受到挫敗，沒能及時實現自己的理想化形象，就會倍感抑鬱和絕望。因此種種能寄託這種尋找優越感的文化體系，其中包括有組織的宗教、各種形式的集團、競爭、榮譽以及形態各異的等級制度，都會成為自我戀者寄託心靈的場所。
她們在生活的激流中努力尋找世俗榮耀，追求社會性成功的標誌物和陳腐不堪的浪漫情調。
然而，在這條通往無上優越的路途上，人的靈魂勢必要受到一次次的考驗，每一次挫敗實際上都會造成自我鄙視和自我折磨，而人為了保全自己，不可避免要放棄那個真實的自我。
自我戀是用過度美化和拔高生活細節來粉飾平庸，同時向他人塑造理想中的自己。自我戀是心理上的化妝品，抹上它不只是為了給人看，也是為了哄自己高興。久而久之，自己都看不見自己的真面目，不知自己青面獠牙。自我戀者其實時刻需要一面鏡子來觀賞自己。
早期條件優越
自我戀型的人，常常是些從小家境寬裕，受到寵愛和羨慕的孩子，具有超乎常人的天賦、智商或者漂亮的外貌。在他們的早期經驗中，沒有與別人的願望和意志產生健康的摩擦，也不需要通過成就來贏得那種價值感，這導致他們出現了一種不切實際的權力感和自大感，為戲劇性的榮耀著迷，並且毫不懷疑自己應維持自童年起就接受的那種優越感。他們期待持久的好運，指望靠命運和別人來滿足自己的願望。他們的自信讓他們具有較好的社會適應性，但與此同時他們的自私和罔顧他人感受，必然導致親密關係的困難。愛對於他們來說，常常只意味著被愛，他們自己其實並不懂得愛，也沒有能力去愛。
男性類型
其實男人比女人更自我戀，只是他們都有不同的自我戀方式，迷戀自己是他與自己相處的一種方式。這樣的相處方式，是和諧，還是戰爭？對他和他的“身邊人”，又有著怎樣的影響？或許你可以從這些男人身上看到你身邊男人的影子：
麥可·傑克遜儀表自我戀型
麥可·傑克遜儀表自我戀型儀表自我戀型
代表人物：麥可·傑克遜
自我戀指數：★★★★
優點：雄性世界，“軍容乃士氣”。女人關注自己的容顏，是女為悅己者容，是希望從男性那裡得到肯定與愛慕。而與女人不一樣，男人關注、端詳自己，並不是像女人那樣為了吸引別人，他們更多的是為了給自己更多的信心和力量。那是因為在唯美的個體世界裡，男性的自尊很容易得到滿足。
致命點：強烈的完美主義傾向，他會把對自己的標準拿來要求別人，看來看去就沒有一個人能趕上自己。這樣的男人即使在戀愛中，也不輕易付出感情。可能有潔癖，受不了的人和事很多，不見得掛在口頭上，但會表現在肢體語言上。
相處之道/麻辣燙：和儀表自我戀型的男人在一起，特別容易感到“相愛容易相處難”的挫折，還有得不到愛的沮喪，與他靠近的女人很容易愛得徒勞。當然，如果你有條件能配合他的美好他的優越，也許還有可能。當然，凡事都有個度，若男人動不動就對自己的相貌誇誇其談，或者聽不進他人的正確意見，那也是需要警惕的事。
情感自我戀型
代表人物：休·格蘭特
自我戀指數：★★★☆
實話實說：休·格蘭特和前女友伊莉莎白赫莉愛情長跑13年，他們像了解對方一樣了解自己，但伊莉莎白·赫莉要得到完整的愛，只能結束與他的戀愛去尋找“下一個”。 特點：他表面看似十分平靜，內心卻充滿著充沛的活力；不太把感情流露出來，因此很少和他人產生爭執，可一旦超過忍耐限度，感情會爆發，大發雷霆。總之個性強烈，顯出強而有力的意志。可是他那種壓制性的個性卻能奇妙的富於磁性的吸引他人，對於富有母性和內心溫柔的女人有致命誘惑力。
優點：他堅持自己的觀點，不盲從，不屈服；他自我戀，並不斷超越從前的自我戀，從而更深地認識自己。 致命點：這種男人的感情永遠是以自我為中心的，他總是站在自己的角度考慮任何一個問題，不管這個問題是自己的還是別人的，很多時候他不是不細心，不是不讓人感動，甚至也很難說他是自私，因為他在情感領域的自我認同度極端高漲，即使他中意的女人，也是另外一個自己，或者是自己想像出來的那個女人。
相處之道/麻辣燙：和這種男人接觸中，在一定時候有必要時打擊他的這種自我戀。當他向你吹噓著辦公室里的女同事，或是哪個女人對他有好感時，請適當地接觸這位女性，當然要讓他在一旁聽到，她對他的表現不過僅僅出自同事間的普通關心。適時地把謎底揭開，揭示事實可能是另一個版本，這樣做雖然會打擊到他的自信心，但絕對可以讓他收斂一下他的自我戀情結。
習慣自我戀型
代表人物：梁朝偉
自我戀指數：★★★☆
實話實說：這種男人把真實的自己藏得很深，他滄桑的外表和憂鬱的眼睛似乎在抗拒流逝的時光。這樣的男人表現是冷淡的，內心卻非常柔弱。他喜歡在個人的世界裡感受這個世界，個人世界是他感受這個世界的渠道。 特點：也許是在他的成長過程中遭遇過挫折，比如童年父母離婚、生活貧困等等不順利。在外力的打擊下，他如果不想沉淪，就必須不斷地給予自己自我肯定去抗拒打擊，他要不時給自己讚美，不時給自己信心，不時讓自己發現自己的優點，不時給自己壓力，不時讓自己做出選擇，也不時給自己訂下成功的指標。在這種強烈的自我意識下，肯定很容易轉化成自我戀。 這種男人總是游離在日常生活以外，他好像什麼也不在乎，卻什麼也看在眼裡。他總是喜歡做出一些事情來表示自己跟別人的不同，似乎總在冷冷地嘲笑別人。他的種種不同總給人另外的魅力，但這些並不是他自己想要的，他就這樣自顧自地自我戀，仿佛是一種生活習慣。
梁朝偉習慣自我戀型
梁朝偉習慣自我戀型優點：如果他恰好選擇了適合自己的工作，自我戀就從習慣變成了一種職業道德。這樣的自我戀有一種幸運，因為得到有效的轉移和釋放。但是，這樣的男人必須是自我世界裡的主宰，才能進行創造性的個性化勞動。在事業上，他因為自我戀而卓爾不群。
致命點：自我戀的人迷戀比他更自我戀的人，一起自我戀能讓他從鏡子裡再一次看到自己，於是自我戀有了共鳴，將心理影像投射到另一個人身上。他們有了依賴而又互補的關係。
相處之道/麻辣燙：他的自我戀需要有人來縱容和鼓勵，想做他的女人就要做懂得他的女人，懂得他的自我戀，了解他的內心，所以你需要冷靜知性，甚至加點包容，不過只要你能真正做到這些，他也會回饋給你同樣的驚喜。
思維自我戀型
代表人物：黎明
自我戀指數：★★★☆
實話實說：黎明是男人的朋友，也是女人的朋友，他一直在用一種方式表達他的存在。但面對公眾的時候，酷愛作秀的他常常又是另外一種游離於現場的表情，即使他是焦點。 特點：他會像《黑客帝國》里的史密斯探員那樣，很冷酷地把自己分解成無數個，一人分飾N角，在自我的世界裡粉碎自我，又不斷重建自我，讓自己內心版圖不斷擴張，感覺自己越來越強大和不可戰勝。
黎明思維自我戀型
黎明思維自我戀型優點：這種男人從內心上說，對自己有一種偏執的相信，他認為只要自己決定的就是正確的，只要他做出的選擇就一定代表著一個新的發展方向，只要自己想要得到的就一定能得到。在他的想像中，他自己就是海洋的中心地帶，是天空中最耀眼的星星（不，不是星星，是所有星星的主宰！），總之是吸引所有人眼球的核心人物。
致命點：有些時候自我戀等於自信，很多的自我戀隱藏在自信當中。充滿著自信的男人散發著迷人的魅力，但是他又很矛盾，向左是自傲，向右是自卑，有時候他自己也弄不清自己想往哪個方向走。當然，有很多男人就在自我戀和自卑的中間我行我素、固執己見。
同樣，過分自我戀是男人事業的毒藥。當男人開始做一件事情時，總是會首先肯定自己的能力：這件事情還不容易！而就算做得不好，他也會有很多理由為自己開脫：不是我不能做好，而是我沒用心，或者只是我不想做。這就是男人的思維自我戀。如果身邊恰好有這種思維或能力自我戀比較過分的男人，觀察之後你就會發現：他們會影響到別人的工作和判斷，不過最終失去的還是自己的事業。
相處之道/麻辣燙：他其實是很在乎別人眼神的人，他會非常在意自己看上的人對自己的看法，會找各種理由各種方法做一些試探。當這樣的男人似乎總在偷偷摸摸看你的眼睛，並且在乎你的各種眼神時，表示他對你動心。但是隨著對自己的越來越了解，他對心中的“她”就越不確定。在愛情方面，他想做求愛叢林中的獅王，但是，誰做王后？這個答案始終不確定。
精神自我戀型
代表人物：周杰倫
自我戀指數：★★★☆ 實話實說：雖然內心有對他人認可的強烈需要，但表現出來卻是迴避社會交往，藉此保持獨立性，否認對別人的依賴。 特點：表面的平靜不能掩蓋住內心的鬥爭，需要時間來調和內心的戰爭。他要表現的謙遜，需要時間和修煉。或者他需要一定時間來隱藏他的自我戀，藏得很深。那個時候，他並不是不再自我戀，而是他的自我戀已經到達另外一重境界了。
優點：善良，溫柔，具備好男人的所有條件，如果不是娛樂圈的小天王，周杰倫絕對可以成為一個居家小男人，因為他太優秀，太迷人，所以他的身邊不會缺乏追求者。
致命點：作為被他認為喜歡他的那個女人，也許會在他對別人吹噓之後才明白自己無意中的一個動作、無意中的一句話，竟會讓他浮想聯翩。所以，跟其他男性說話、做事時要非常注意把握分寸，不要讓人有過多想法。對有些不開竅的人，你可以當作什麼都不知道，千萬不要費心去解釋或者生氣，這樣只會讓他更加肯定自己的想法。
相處之道/麻辣燙：和他演感情對手戲要求你也要有足夠水準，雖然他在很多時候都希望你是他心裡想像的那個人，但他同時又要求對方在某些方面是另外一個自己。當然兩個人棋逢對手地一起自我戀是一件愉快的事情，但是，畢竟是兩個獨立的人，並不是單純的複製，所以除非你和他很默契，否則你和他的感情難逃分手宿命。“靈魂伴侶”這個稱號取決於你和他之間的很多因素，要知道既包容又平等的關係很難拿捏。
弗洛伊德理論
弗洛伊德認為，自我戀一定先於戀他人。因為嬰兒最初沒有對對象的知覺只有對自己的一種模糊的（無意識的）自覺。換句話說，兒童的與生俱來的“里比多”，在有機體內部需要找到一個出口，由於最初找不到這個出口，以致被迫停滯在內部，從而形成自我戀。當兒童已開始探索環境並發現適當的對象（人）時，他的“里比多”就外導於對象，特別是外導於自己的母親。當“里比多”外導於對象時，必然會遇到一些拒絕和挫折，從而退回，至少部分地退回到自我的內部。 對象戀越多，自我戀就越少；反這，自我戀越多，對象戀就越少。“里比多”在幼兒期以後的正常情況，就是部分地外導於對象（人），部分地留於自我，其比例隨時間不同和個體不同而有所不同。因而，弗洛伊德認為，自我戀的衝動往往是兩極性對立的，成人的“露體癖”和“窺體癖”，“施虐癖”和“受虐癖”，就是由此發展而來的。 “自我戀”這一概念是適合弗洛伊德的意味的， 但是也使他在理論上感到相當為難－－如何解釋作為神經病和精神病根源的動機的衝突呢？自戀和他戀造成了兩極性，但是，在更為根本的本能方面，還缺乏某種更尖銳，更猛烈的動機衝突。弗洛伊德經過多年的思索，終於找到了答案。這個答案就是他的本能學說－－生的本能和死的本能。
自我戀是自我欣賞的愛戀
自我戀是自我欣賞的愛戀弗洛伊備把納西司這種自我欣賞的愛戀叫 做“自我戀”（“自戀”）或“影戀”，也就是自己和自己發生戀愛。人們所說的：“納西司主義者”，就是指這種自戀的人。凡是從讚美鏡子中自己影像和擁抱自己身體如同擁抱別人而得到性慾滿足的人，不分男女，都叫“納西司主義者”。這是一種率直的、素樸的自我戀。弗洛德認為，更常見的自我戀是少有意識的。無意識的自我戀, 弗洛佛德稱作“納西司主義者”。 一個精神分裂症患者脫離現實，對人和物都失掉了興致，好象一心貫注在自己的自我中。弗洛伊德說，這種精神分裂症患者，大概是由於愛情上的失望或幻滅，把他(她)的“里比多”從外在世界撤退下來，轉來專心戀愛自己。這是極端的自我戀愛因而顯然是變態的、有精神病的。
但是，有一定程度的自我戀的人，可以不是精神錯亂。正如一個情人“以愛戀的眼光”、而不是客觀地看待他（或她）所愛的人一樣，有適中程度的自我戀的人，熱戀地、非冷靜和非客觀地看待自己，過高地估計自己的嫵媚和優點，過低地估計自己的缺點。依據這個標準來說，人人都有一些自我戀，只是程度的不同而己。
總是貪求愛情和讚揚而對愛情和讚揚的回報毫無所感的人，是有強烈的自我戀的人。
表現種態
房間裡掛滿自己的照片，甚至是裸體照。
在人前誇誇其談，對什麼事情總愛發表自己的看法，生怕別人不知道自己是個有知識、有層次的人。
愛和他人比試酒量。
喜歡在人多的舞台上唱歌，希望聽到陣陣喝彩，否則就會沒精打采。
喜歡自己寫的每一篇文章，喜歡自己在文章中營造的每一處浪漫的細節，然後馬上把文章貼到BBS上，自己不停地點擊，看別人的反應，如果無人回應，就罵別人有眼無珠，隨後自我吹捧一兩句。
喜歡穿與眾不同的衣服，把衣服當成一個人一樣肉麻地愛撫。
將自己的居室裝飾得別具一格。
在游泳前精心地描眉，游泳時努力地將頭昂著，臉上沒有一滴水，宛如一朵水上花。
在寓所里裝上很多落地長鏡，每天照鏡子的時間比看家人的時間還要多。
戀愛對象換了一個又一個，每一場愛都很真，可每次都以分手告終。
對別人的意見總是聽不進，並且有極強烈的牴觸。
自己的孩子很平常，卻堅持認為他是世上最漂亮、最聰明、最可愛、最天才的。
開口閉口都是自己的家人如何好，自己的單位如何好，自己的城市如何好。
認為自己的朋友應該招之即來，揮之即去。
名片上印滿各種職銜。
尷尬困境
1、在“我”里不斷充氣，很快就找不著自己了。
自我戀使判斷力奇蹟般消失
自我戀使判斷力奇蹟般消失2、準確的判斷力奇蹟般消失了。
3、真實的我扛著自戀的我，就像扛著7斤半重的枷走路。
4、別人快樂著，我虛榮著。
5、我非常在乎自己，可是沒有人在乎我。
6、周圍的人越來越不通情達理，好像都在聯手跟自己作對。
7、任何事情的進展都不順利，以前可不是這樣，難到是好運跑到別人身上去了？
8、顧影自憐，我越來越在乎別人對我的態度。
9、我經常在別人那裡受傷。
10、我在這裡表演卻沒有觀眾，真泄氣。
症候群體
有這樣一群人，他們是自戀症候群，每天對著鏡子發獃，還在自己的照片上練習簽名，其實每一個人都可以自戀，只要他仔細閱讀我這篇行為準則，並一絲不苟地照做：
一、不論男女，兜(包)里常備一把小梳子，路過每一面鏡子或每一扇窗子，必須停下來，整理自己驕傲的髮型——且使用梳子的頻率與自戀程度成正比；
案例：公眾場合隨處可見。
二、自戀者家裡務必放置一面穿衣鏡，以便閒暇時全面欣賞自己的動人體態——且穿衣鏡的高度和寬度與自戀程度成正比；
自我戀路過每一面鏡子必須停下來
自我戀路過每一面鏡子必須停下來案例：驕傲的不僅僅是臉，還有平直的肩、厚實/豐滿的胸肌、細腰、長腿。某男性自戀患者特帥的面部自從身體發福後而走形，於是每日攬鏡自賞的次數大為減少。某日，該男性病患步入家門，迎面看到客廳里巨型穿衣鏡中反射出自己偉岸的身影，於是自戀之信心格怒增，直至全滿！進入娛樂時尚論壇
三、獨自在家的時候宜放棄其他興趣愛好，把所有當季的衣服找出來進行搭配--且換裝的頻率與自戀程度成正比；
案例：我們像孔雀(註：公孔雀)一樣美麗，但是孔雀不能像我們一樣經常換裝。某小帥哥接受《北京青年》周刊記者採訪時坦言：我在家沒別的樂趣，就是不停地換衣服！不停地換，不停地照鏡子，感覺真好！
四、應時刻堅信：自己的腳尖(或其他值得自戀的部位)比別人的臉重要——且關注部位的大小與自戀程度成反比；
案例：某女性自戀患者披露自己的自戀事跡時，她說：“記得中學時大家照像，有一張照片照到了我的一段小腿。我覺得我的小腿好美啊！我就偷偷把那張照片藏了起來……”說到此處，該女子滿臉羞紅，以纖纖玉指掩面，1克拉鑽戒的艷光在本刊記者面前閃現。
五、宜把自己得意的照片四處懸掛擺放：台面、壁櫥、牆上、家裡、辦公室、錢包內，甚至網上，每一個信箱裡都應存上大小不同，風格各異的照片若干，以備不時之需——且照片曝光的數量與自戀程度成正比；
案例：某男性自戀患者酷愛用數位錄影機為自己錄影、拍照，後將自己極為得意的照片設定成電腦桌面圖案。某日，其女友攜同伴來玩，打開電腦，同聲一呼：“哇！電腦中毒了！”
六、如自戀者相貌不佳，身材乏善可陳，照片不足為外人看也，則應練上一筆好字；如果覺得練字占據自戀時間，也可只練簽名(越花哨越看不清越像明星簽名越好，反正明星的字也好不到哪去)；當然，長得漂亮的更應該練好籤名，你們成為明星的機會更多——且簽名辨認難易程度，與自戀程度成正比；
案例：某男性自戀患者，房裡絕不掛自己的相片，但是處處留下墨寶——牆上、沙發罩上，乃至廁紙之上，頗有昔日康熙大帝之遺風。
另外，請每個人回想一下自己上學期間，平均每本草稿本里有多少頁用作自己練習簽名？
七、應時刻表現自己對異性的殺傷力——且口頭提及石榴長裙/石榴短褲下的膜拜者的數量和頻繁度，與自戀程度成正比；
案例：本文作者常聽某女性自戀患者朋友說：“昨天社區里一個男的向我求婚，我不答應，他就到我‘家(網上社區裡的個人空間)’里留言罵我；還有一女的，纏著我用男性身份註冊的那個ID，非要給我打長途，我說我是女的，她非不信……哎，煩死了！”亦常聽另一男性自戀患者朋友說：“老闆的老婆看上我了，那天夜裡非要去我家。我說不行。為了配合她的熱情，我就在計程車裡簡單地把她……”其實，那個女人是他上上上個公司的老闆的很老的老婆，事情已經過去很久了。而且，什麼叫作“簡單”呢？我很替這位朋友的身體健康擔心！進入娛樂時尚論壇
八、如果想使自己的自戀級別從“身體級”提升至“精神級”，應掌握一門高雅不凡的技能。建議男性自戀患者學習吉他和歌唱，對異性宣稱自己是本世紀最後一個滿懷浪漫情結的流浪歌手；建議女性自戀患者苦讀中國古典文學，學寫詩詞歌賦，宣稱自己是全球最有才華的淑女；如嫌古文太難，適當學寫當代美文和愛情小說也可，可自我炒作為“新生代美女作家”——且歌手或作家的名氣、產量的大小，與自戀程度成正比；
案例：還用舉例么？！
九、凡事應首先想到“我”；張口說“我”字應比“的”字還多--且打斷別人話頭說“我如何如何”的頻率與自戀程度成正比；
案例：本文作者寫到這裡才想到這一點，足以證明筆者並非自戀症患者--但是，破折號前面的話也恰恰證明筆者絕對有少許自戀傾向。
十、時刻堅信：1、我絕對正確，永遠不會錯；2、如果我錯了，請參照第1條；3、如果別人不相信，就找出一個理由讓他相信，不論荒唐與否——且陳述理由時自信的決絕程度與自戀程度成正比；
案例：某男性自戀患者原本電腦上就有一新一舊兩個光碟機，某日去別人家玩，看到朋友電腦上的DVD光碟機很牛，竟又買了個DVD光碟機。朋友得知此事便罵他道：“你有病啊！一個電腦上裝仨光碟機？！”哪知該病人口中振振有辭，曰：“不同的光碟機有不同的用途--個看DVD的，一個看VCD，一個專門安裝軟體！”聞聽此言，朋友轟然暈倒。
十一、時刻堅信“我是最好的”、“我的是最好的”，即使不是最好的，也是“最合適”、“最特別”、“最個性”、“最……的”--且聲明時蔑視對方的神情與自戀程度成正比；
案例：那個一部電腦上裝仨光碟機的病人看到朋友的電腦是奔Ⅲ800的，很不屑地對朋友說，“你那個不好，沒我的奔Ⅲ500好。”“為什麼？！”恰巧這朋友也是自戀患者，最聽不得別人說他的東西不好。“奔Ⅲ500比奔Ⅲ800好用。”“拷，這種話你也能說！”於是使奔Ⅲ800的朋友義憤填膺向其他人“投訴”，以求伸張正義：“如果奔Ⅲ500最好，那現在的主流機型為什麼是奔Ⅲ800？！”
十二、成為自戀症患者最重要也是最基本的一條就是：要有超乎常人的想像力！如果沒有想像力，怎么能夠發福後依然相信自己靚過曼玉，帥過霆鋒；如果沒有想像力，怎么能面對鏡子仍以為台下有成千上萬的美眉為自己的舞姿瘋狂；如果沒有想像力，怎么能讀著自己寫的狗屎文字籌備將來在哪召開簽名售書儀式--且身處“逆境”仍極度“自信”的樂觀程度與自戀程度成正比；
事例分析
艷的寶貝女兒已經2周歲了，長得白白胖胖，煞是可愛，不過讓艷困惑的是女兒常常在入睡前兩腿交叉並得很緊，臉漲得通紅，精神緊張，但持續一段時間後又自然好了，到醫院去查過，說沒什麼毛病，不知是怎么回事。其實這種現象在6歲以下的幼兒當中還是比較多見的，除了入睡前，有些孩子還喜歡坐在比較硬的物品或是倚在桌椅的角上，來回磨擦，甚至達到“不能自拔”的地步。 有些專家認為這是小兒“自我戀”的一種表現，醫學家稱之“情感交錯”，也就是人的情感體驗和當時的處境及思維內容不協調；但也有專家認為這是“小兒自慰”，是正常性表現，無須大驚小怪。不過，這種現象在獨生子女中比較多見，如形成習慣，對孩子的身體和精神發育會有一定影響，因為發作時，孩子精神高度緊張，有一定的體力消耗，而且有些孩子因此形成自卑心理，所以家長還是應該引起重視。首先不能對孩子採取打罵或是責罰的方式，最好淡化處理，轉移孩子的注意力。比如叫他出去玩，或是給他講故事、做遊戲，讓孩子在不經意當中中斷這種行為。另外，平時最好不要給孩子穿太多、太緊的衣褲，因為太緊的褲子緊緊箍在陰部，容易誘發這種症狀。 平時，做父母的要特別注意對小兒會陰部的護理，因為如果有寄生蟲感染或是外陰濕疹的局部刺激，都會引發。有些父母出於對男孩的喜愛，平時好擺弄男孩的生殖器官，這么做的結果也容易使幼兒通過“自慰“的方式滿足自我。獨生子女往往因為缺乏玩伴，內心孤寂，長時間呆坐無事就容易出現這種現象，所以父母應儘量讓孩子和同齡的小朋友一起玩耍，使他們有伴，心情愉快，這樣就能從心理上擺脫“自我戀”的狀態。年輕的爸媽常常會認為孩子這么小懂什麼，所以在一起接吻、撫摸、甚至過分親熱都不避諱，事實上孩子到2歲開始即已出現朦朧的性意識，所以為人父母者應對自己在孩子面前的行為有所控制，以免引發孩子的“自我戀”。
小兒也有“自我戀”
小兒也有“自我戀”病態解救
不去挑剔
嘗試著把專注的目光從自己身上移開，去關注離自己最近的人。假如是欣賞而不是挑剔，連別人幼稚的或愚蠢的舉動都是可以用來欣賞：一個胖胖的人不允許別人提“胖”字，一個已經骨瘦如柴的人還在那裡刻苦地減肥，決不允許自己的身上多出一磅肉，比威尼斯商人夏洛克還殘忍，那是活生生發生在生活中的喜劇，作為一個欣賞者，你的心情會非常好。進入娛樂時尚論壇當你的注意力被外部世界吸引，你發現自戀不自覺地融化了，甚至不存在什麼自我。你在一個無名的地方看見一朵無名的花開了，你覺得真美，在你的世界裡就只有那樣的美而沒有自己。病態的自戀，正悄悄地從你的身邊走開。假如是挑剔，你就會拒絕外部世界的融入轉回自戀狀態。自我戀解救把專注的目光從自己身上移開 自我分析 嘗試做一個自我分析，最簡單的辦法就是列出自己的性格優勢以及劣勢，同時列出與自己的性格相關的真實事件。假如你的自我分析中只有優勢只有成功，肯定是自己在騙自己。一份真實的自我分析可以幫你打碎自戀的幻覺鏡子，我並不像自己想像的那么完美，甚至有好些行為連自己都無法忍受，還自戀嗎？通過自我分析，一個人甚至可以找到命運的曲線。性格決定命運，人站在命運之上，根據自己的經歷產生的態度處理接下來的問題，命運也不過是這樣的不同事件的連線。自戀的人會因此找回自己的真實。
歸零策略
給你一個家，你知道有些東西是垃圾，扔還是不扔？扔的時候會因為情感上的因素令自己的心隱隱作痛，不扔你只好生活在垃圾時空。扔，千萬不要客氣，對垃圾的客氣就是對自己的殘忍。當自戀損害了自己的生活，它就是垃圾，扔就要徹底。對於一個人來說就是歸零法則。生活中的人應該在適當的時候為自己歸零，讓自己回歸到零狀態。你是一個高級職員，在你的職位上做出的業績都寫在了功勞簿上，可是你被提升成經理，在心態上就有必要歸零。你會說我很優秀，也沒有人不承認你優秀，你的優秀是螞蟻的優秀，你戰勝了諸多螞蟻脫穎而出，你已經進化成大象，跟你站在同一起跑線上的也是大象。在公司你是董事長，假如你把董事長的氣質行為帶回家裡，你會指望自己親愛的立正鼓掌喊一聲董事長好嗎？你會認為沒有必要，可是你的行為決定了你還是董事長而不是一個妻子。跟自己的男人說話的時候就像與客戶談判，自己的判斷絕不容許別人質疑，或者只強調結果而不容許別人的解釋，對不起，你的董事長癮還沒過夠，你還在自戀中。別說你就是一小小的董事長，連英國女皇要進臥室還要敲門對喬治先生說“伊莉莎白，你的妻子”。她曾驕傲地回答說“女皇。”可憐的女皇在臥室外站了很久。你是一個有許的女人，可是在妻子的位置上你還得歸零。一個優秀的女人會因為迷戀自己的優秀，在結婚前與自己的未婚夫簽定離婚財產協定公證，一個優秀的男人會在結婚前與自己心愛的女人簽立N份契約保障自己的所謂的權益，在自己與婚姻之間建一道隔離牆，你說那份自戀是一種聰明還是糊塗？當自戀成為一種病，當一個人被喀琉斯(自戀)情結控制，健康的生活就無形中遭到侵蝕，風化了的生活的岩層正在剝離，一個真實的人在什麼地方站穩自己的腳跟。
自戀啟示錄
古希臘神話中記敘了一位英俊青年的愛情悲劇。這名青年叫厄索斯（Narcissus），美麗得無與倫比，無數的女神來向他表露愛慕，連以風流著稱的維納斯都不可救藥地迷戀上他。可是當他第一次從水面上看到自己映現的面容時，就瘋狂地愛上了自己，難以自拔，每每欲更近地看清他。就在他一再貼近水面觀賞自己的影像時，終於墜入“愛河”--淹死在水裡。這就是西方心理學和文學作品裡的那喀琉斯情結的由來。
形成
自我戀症的形成主要與兒童期的教養有關，所以要預防自我戀症主要又是從兒童期做起。專家們認為從小父母對孩子的有意識無意識地讚美和寵愛，尤其是獨生子女，成為家庭中的核心，或“小皇帝”，孩子普遍受到親人的溺愛，從小就自認為是最完美的或無可比擬的，一切以我為中心，唯我獨尊，唯我是從，這些孩子不知道應該去關心別人，去愛別人，處處表現了明顯的利己主義、個人主義傾向，為自戀症的形成鋪墊了基礎。 由於家人對孩子的過度保護，忽視了兒童社會性的從小培養，孩子常常缺少與異性和同性夥伴的交往，無疑對自我戀癖的形成起了促進作用。所以從小就鼓勵孩子與同齡兒童的交往，即可培養孩子人際交往能力，也有預防自我戀癖形成的作用。 家庭關係和親子關係紊亂在自我戀癖形成中也有重要作用，父母關係破裂，父母之間相互的不滿和懷恨，會使孩子感覺到他人都不可愛，會使孩子覺得日後與異性生活在一起也是一種錯誤，就連自己的父母都是自己不宜接觸的對象，於是會覺得只有自己才是最能接近的對象。
自我戀主要與兒童期的教養有關
自我戀主要與兒童期的教養有關自我戀癖的發生還可能與個人的性創傷有關，在其與異性或日後與性夥伴的交往中出現這樣或那樣的難以克服的問題，受到與性有關的精神上或肉體上的重大打擊，也會促使患者喪失異性戀或同性戀的興趣而成為自我戀癖者。可見在人的一生的各個時期都進行性教育，尤其是科學施行“少兒早期性教育”對維護人一生的性健康都有重要意義。
男女差異
女性自我戀者往往較多地表現為情感自我戀和儀表自我戀。而男性自戀者更多表現為習慣自戀和思維自戀。這就是雄性自戀。 有心理學家做過這樣一個實驗：在路邊擺一面鏡子，然後觀察誰會照一照。結果是：男人比女人更喜歡照鏡子。奇怪嗎?其實這是一個事實，現實生活中，男人會在櫥窗、車窗、電梯里，辦公地方的玻璃門，甚至是路邊的水窪里，去端詳自己。
在一般人看來，自戀似乎是女性的專利。其實這種看法很大程度上是幾千年男權社會留下的“社會刻板印象”--所謂“女為悅己者容”。女性關注自己的容顏，很大程度上是為了吸引他人的注意，所以往往在意別人對其著裝打扮的評價。換句話說，女性表面上種種 “自戀”的行為，其根本目的是為了吸引別人來“他戀”。
男性照鏡子的心態則大不一樣。有句話叫做“軍容乃士氣”，“軍容”整齊，鼓舞誰的士氣？不就是自己的士氣么。男人早上來到公司大堂，經過鏡子的時候，整整西裝，拉拉領帶，然後大步流星走進電梯，頗有“笑傲江湖，捨我其誰”的氣概，雖然可能自己的上頭可能還有經理、總監、總裁……
就算同樣是自戀，男性和女性的表現有巨大差異。女性自戀者往往較多地表現為情感自戀和儀表自戀。而男性自戀者更多表現為習慣自戀和思維自戀。例如：喜歡我行我素，同事提出疑問，他總是固執己見，心裏面說：“我高人辦事，當然高深莫測，你懂什麼？！”上司在例會後留下他，善意提醒上月的部門業績不甚理想，他就會氣憤一星期，逢人便說：“都是下屬搗漿糊，不然像我這么精明能幹，隨便做做，業績也比這個好多了。”暗地裡和上司鉚上勁：“等哪天我進了董事局，把你第一個炒掉……”--這是雄性自戀。
女性分析
過於自我戀的女性永遠只有自我
女性有一點自我戀關係不大，關鍵是過度自我戀就不僅讓他人也會讓自己難受。適度的自我戀，會讓女性懂得自我，珍惜生命，但絕對自我戀，卻會走向反面，畢竟愛他人者，人恆愛之，這對於女性更為重要。以下是女性過分自我戀的類型和分析。
1、只有自己才是值得愛的。 愛自己本沒有錯，如果過頭了，就顯得自戀了。過於愛自己的女人，心理就像一面用來自我欣賞的鏡子，任何時候，自我意識中，興趣點都在自己身上，與外界交往，也只是在求證自我的魅力指數。對於自己的任何性情、身體器官、容貌等過分在意，總是要找出幾點能證明自己很優秀的理由。即使是自欺欺人。自戀女人會對他人的疑問預備好完美的解釋，即使說服不了別人，也會擺出一副不屑的表情。
2、征服男人只是證明自己。
3、要求男朋友絕對忠誠。
自戀的女人心理其實很脆弱，所以需要時刻求證自我的魅力，以強化自信心。找個男朋友，就絕對不能對其他女人表達好感，無論從表象還是從內心，都要絕對忠誠，否則，自戀女人就會有些神經質，自信心就會崩潰，所以，給自戀的女人做男朋友，並不是一件容易的事，有時左也不好，右也不好。要有絕對的寬容心和自律心才可。
4、認為自己的魅力絕對強大。
自戀的女人，看自己的優點時總會用“放大鏡”，看自己的缺點時，會用“變色鏡”，她會從另外的角度把缺點也說成優點，從而，毫不心虛地給它賦予色彩感，並在公開場合予以充分展示。所以，自戀的女人在說話的聲音、語調、走路的步態、身體語言等方面，具有特別的敏感度和自我訓練度。因為她無時不刻站在自我的門口，一隻眼盯著外界，一隻眼進行著內視。她們總會不失時機地展示自我的魅力，儘管這種魅力讓局外人覺得慘不忍睹。
5、自信心受損時易遷怒於他人。
自信心受挫，這對於一個自戀女人，可能是最難接受的，她們花盡心思來努力悍衛的東西，一旦受到實質性的傷害，她們會變得絕望，神經質，甚至竭斯底里，這時，最容易把心中的不滿和無名火撒在自己的親人、朋友身上，顯得不可理喻。
6、意識深處總有一面自我欣賞的鏡子。
自戀女人，意識深處總安置著一面鏡子，以便隨時用這面鏡子來欣賞自己，同時，拿這面鏡子照照其她的女人，以便來做一些對比，找到自己足以自信的東西，或是找到自己的與眾不同。
7、認為別人說自己壞話都是出於忌妒。
自戀的女人，總是在與自己戀愛，善於生活在自我的心理優秀之中，自我陶醉，自我欣賞，自我寬容，當別人說自己的壞話，一般的情況下，自戀地女人就會表現出不屑，認為這些人在忌妒自己，並會耿耿於懷。
8、自私的外在表現就是愛說別人自私。
自戀的女人，因為本質上過於愛自己，所以，感情上表現出相當的自私。但其自私最重要的表現，就是說別人自私。在她的邏輯中，你越在意她，她的魅力才越強大，所以，你要不惜任何付出，甚至是生命，讓她來得到自我魅力的確證。否則，她會用折磨來殘忍地報復你。
