《自我保健穴位推拿》是現代李業甫等編寫的一部推拿類中醫著作。
拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。(一)方法與步驟 1、用手掌、掌根、大魚際、小魚際、拇指或四指指腹部分著力於皮膚上。2、作圓形或螺旋形的揉動，以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動。(二)動作要領 揉動時手指或掌...
《自我保健穴位推拿》是現代李業甫等編寫的一部推拿類中醫著作。出版信息 1983年安徽科學技術出版社出版。內容簡介 全書四章。介紹自我保健推拿的特點、作用與注意事項；常用手法十二種，按頭面、背腰、胸腹、上下肢各部位系統講述常規推拿...
推拿手法是指以治療、保健為目的，用手或肢體其他部位，按各種特定的技巧動作，在身體的特定部位或腧穴及阿是穴等位置進行操作的方法。簡介 推拿手法 ，推拿中所施行的各種技巧動作。它通過許多不同形式的操作方法可刺激人體的經絡穴位或...
按摩步驟 浴面 先將兩手搓熱，用兩手的食、中、無名、小拇四指或手掌左右擦動面頰部，由上而下四個八拍。按揉頸項 用兩手的中指按在風池穴，先按穴位兩個八拍，再以順時針方向揉穴位兩個八拍，再從風池穴向下延頸椎擦至頸肩，...
穴位按摩以中醫原理為依據，用各種方式刺激遍布於全身的不同穴位，調整被稱為生命能量的“氣血”的運行，能夠預防和治療許多常見疾病，既有效又無副作用。內容簡介 教學示範：王梅 高級保健按摩師 呂君 高級中醫按摩師 本片將教您最普遍...
手足按摩操作是指按摩師或本人，通過對手足部一些特定的與人體五臟六腑、機體組織有特異聯繫的反射區或穴位進行一定力度、一定方式的刺激，通過經絡對相應的臟器產生影響，改善該器官的功能，達到治療和保健效果的一種中醫外治法。中醫學認為...
《常見病症自我按摩》是2008年廣東科技出版社出版的圖書，作者是駱仲遙。內容簡介 《常見病症自我按摩》、《養生保健自我按摩》、《美容美體自我按摩》，是中國駱氏腹診推拿第四代傳人駱仲遙教授親自示範操作和指導的自我按摩方法精粹，也是一...
自我保健經穴按摩 《自我保健經穴按摩》是一本圖書
按摩時，必須注意如下幾點：1.明確診斷，選用穴位，確定手法，做到心中有數，考慮全面，有中心有重點。2.根據不同疾病與按摩部位的不同，採用合適的按摩體位。這個體位要使病人舒適，治療方便，有利於各種手法的操作。不論是自我按摩或由...
推拿，又稱按摩，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，達到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己給自己按摩。手法簡介 推拿作為以人療人的方法，是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位...
《穴位按摩自療保健法》是2009年6月半島音像出版社出版的音像製品，作者是王梅、呂君。對象：老中青年 系列：健康按摩 包裝：高版VCD 1片裝 教學示範：王梅 高級保健按摩師 呂君 高級中醫按摩師 穴位按摩以中醫原理為依據，通過刺激遍布...
頸椎按摩即是通過採用適當的按摩手法，刺激人體的特定部位，以疏通經絡、運行氣血，從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康複目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，頸椎按摩是非常重要的一種治療方法。主要作用 按摩、推拿對頸椎病是一種較為...
主編和協編出版醫學專著及醫學科普作品10多部，其中《自我保健穴位推拿》一書獲安徽省第三屆優秀科普作品二等獎。李業甫：安徽中醫學院教授、主任醫師、 中華全國中醫藥學會推拿學會常務理事，安徽省推拿專業委員會主任委員。被評為安徽省名...
鑒於經絡理論博大精深，人體穴位內容豐富，針刺、灸法、按摩等操作方法複雜，非經專門學習訓練者，不宜草率施行，否則，容易釀成事故。但作為養生之道，現擇其易於掌握且安全有效的經絡穴位養生方法加以介紹。自我點穴 頭部點穴：點按風府穴...
《圖解女性穴位按摩保健》是有“太極手法中華魔手”之稱的薛永閣大師的又一力作，書中能針對女性讀者較為關注的美容、塑身減肥、亞健康、常見婦科病等問題，以詳盡的按摩步驟圖給出簡便易學的解決方法，使讀者朋友一看就懂，一學就會，...
第一章自我按摩的保健原理 中醫自然療法治病原理 走近人體與按摩 帶你了解按摩療法 為保健按摩分門別類 什麼是自我按摩 經絡，人體中的河流湖泊 細說人體經絡系統 經絡所具有的生理作用 經絡對人體起著呵護作用 揭開穴位的神秘面紗 人體...
按壓膀胱經和膽經整條經脈——如果是做自我按摩，可以躺在健身球上利用健身球按摩。◆肢體重複性勞損（RSI）肢體重複性勞損主要是不斷重複的動作造成的，不會有一個工作間比自己家裡的一張椅子舒服。然而，有壓力的環境（包括惡劣的照明...
推拿，又稱按摩，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，達到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己給自己按摩。套用推拿防病、治病、健身益壽，在中國有悠久的歷史，幾千年前就受到中國醫學家及養生學家...
女性自我按摩的禁忌證 穴位定位方法 常用按摩手法及其作用 美容養顏按摩 02 美容養顏按摩 去黑眼圈、眼袋 消青春痘 淡化雀斑 消除皮膚粗糙晦暗 美手 美肩 美足 美發 豐胸 03 塑身美體按摩 04 特殊時期自我保健按摩 05 祛病強身按摩 ...
中老年自我保健穴位按摩療法 《中老年自我保健穴位按摩療法》是一本圖書
第四章 自我按摩養生法揉搓雙手治失眠 拍擊手掌可使精力充沛 摩擦腳底治失眠 按摩腳掌心可強身健體 腳趾摩擦治百病 百病腳心療法 按摩手背治腰痛 摩擦腹部可使精力充沛 小指彎曲運動治老花眼 按壓百會穴治頭痛 掐按人中穴治昏迷 按壓...
《漢竹·健康愛家系列：經絡穴位按摩大全》是2012年5月1日江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是查煒。內容簡介 《漢竹·健康愛家系列:經絡穴位按摩大全》收錄全身的409個穴位，每個穴位配兩張圖，你既能在人體骨骼圖找到精準的穴位位置...
自我保健按摩是自我療法中最安全、方便、經濟，且行之有效的方法。《養生大智慧:自我保健按摩簡編》主要介紹了自我保健按摩的常用穴位、手法、按摩部位及方法，並闡述了在健康的情況下如何使用手法提高抗病能力和對幾種常見病防治或輔助治療...
