《推拿按摩養生術》是一本養生類書籍，作者牛林靜。
基本介紹
- 中文名：推拿按摩養生術
- 作者：牛林靜
- 頁數：309
- 出版日期：2008
作品信息,章節目錄,
作品信息
作者：牛林靜
出版日期：2008
頁數：309
分類： 醫學 >推拿、按摩、捏積
章節目錄
第一章 推拿按摩基本常識推拿按摩為何受歡迎
推拿按摩常用手法與技巧
推拿按摩的注意事項
第二章 常用穴位和反射區圖解手部常用穴位和反射區圖解
一、經穴和經外奇穴的位置及功能
二、手部反射區的位置及功能
足部常用穴位和反射區圖解
一、經穴和經外奇穴的位置及功能
二、足部反射區的位置及功能
軀幹部常用穴點陣圖解
一、胸腹部常用穴位的位置及功能
二、背腰部常用穴位的位置及功能
頭部常用穴點陣圖解
一、經穴與經外奇穴的位置及功能
二、耳穴的位置及功能
第三章 常見病推拿按摩療法頭痛
眩暈
失眠
感冒
咳嗽
哮喘
慢性支氣管炎
高血壓
低血壓
糖尿病
肥胖症
慢性咽炎
慢性胃病
痔瘡
偏癱
貧血
癲癇
月經不調
痛經
盆腔炎
更年期綜合徵
三叉神經痛
神經衰弱
頸椎病
肩周炎
類風濕性關節炎
腰痛
陽痿
前列腺炎
小兒遺尿症
耳鳴
中暑
暈車、暈船
流行性腮腺炎
青春痘
濕疹
脫髮
牙痛
假性近視
慢性鼻炎
第四章 自我按摩養生法揉搓雙手治失眠
拍擊手掌可使精力充沛
摩擦腳底治失眠
按摩腳掌心可強身健體
腳趾摩擦治百病
百病腳心療法
按摩手背治腰痛
摩擦腹部可使精力充沛
小指彎曲運動治老花眼
按壓百會穴治頭痛
掐按人中穴治昏迷
按壓下關穴治牙痛
刺激湧泉穴可使皮膚健美
按揉太陽穴治眼睛疲勞
揉搓雙耳可滋補腎氣
敲打肩井穴治肩膀酸痛
繞腳踝可解除疲勞
轉手腕可強健肝臟
腹部按摩可減肥
叩拍湧泉穴治高血壓
鼻部保健按摩法
耳部保健按摩法
眼部保健按摩法
頭面保健按摩法
按揉陷谷穴治妊娠浮腫
摩擦小腿治脹痛
按壓肩井穴可清熱消腫
按壓太陽穴可消除煩惱
按壓承泣穴治迎風流淚
足部保健按摩法
下肢保健按摩法
腹部保健按摩法
手部保健按摩法
上肢保健按摩法
頸部保健按摩法
背腰部保健按摩法
胸部保健按摩法
