胡蘿蔔泥

所需食材

主料：胡蘿蔔75克。

輔料：蘋果50克，蜂蜜5克。

1、將胡蘿蔔洗淨，刮掉外皮，擦成細絲。

2、把胡蘿蔔絲放入沸水中煮1分鐘，撈出，用打汁機打碎。

3、蘋果去皮核，切碎。

4、將打碎的胡蘿蔔、切碎的蘋果一同放鍋里，加水適量，文火煮至熟爛如糊。

5、將胡蘿蔔蘋果糊盛出，加入蜂蜜拌勻，即可食用。

先把胡蘿蔔清洗乾淨，煮熟或蒸熟，然後將其放涼後去皮，再用壓泥器壓成碎泥狀，就可以餵寶貝吃了。

6個月左右嬰兒。胡蘿蔔雖然富有營養，但吃得適量最好。如果給寶貝吃得過多，容易使皮膚變黃。

蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。

蜂蜜：蜂蜜的營養成分比較複雜，大蔥和蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫胺基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。