《職場正念》是2023年華齡出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：職場正念
- 作者：克利夫·史密斯
- 出版時間：2023年8月
- 出版社：華齡出版社
- ISBN：9787516925621
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
如何在日常工作中加強專注力、增進共情，提高心理韌性？
如何在職場中發現並抓住機會，進而超越自己、釋放潛能？
如何在職場中更加高效、友好地與領號和同事建立關係？
如何輕鬆地處理工作中的壓力與難題？
如何將職場中的正念有效地套用到其他生活領城？
木書針對如上問題以及你正在面臨的其他工作困境，給予有效的解決方案。讓你迅速提升績效，擁有非凡的領導力和超級幸福感！
圖書目錄
推薦序
序言：起點層次不齊
第一部分 我的正念之旅和正念原理簡介
第1章 經過訓練的頭腦有何不同？
第2章 為什麼現在開啟正念？
第3章 正念的科學基礎
第4章 頭腦通常如何工作？
第5章 撥雲見日話正念
第6章 如何培育正念根基？
第7章 開啟你的正念之旅
第二部分 持續深入：卓越績效、非凡領導力和超級幸福感8周正念之旅
第8章 課程簡介
第9章 第1周：沒有短暫的瞬間：從自動導航到帶著覺察生活
第10章 第2周：如何面對生活，態度非常重要
第11章 第3周：是你占有故事，還是故事占有你？
第12章 第4周：現代世界的劍齒虎：想占有一切
第13章 第5周：擁抱困境，而不是迴避困境
第14章 第6周：我們坐在同一條船上
第15章 第7周：誰在照顧你？你又在照顧誰？
第16章 第8周：養成習慣，繼續練習
第17章 最後的話
作者簡介
作者
克里夫·史密斯(Clif Smith)
美國陸軍老兵、前外交官和情報官員，曾擔任安永(EY)會計事務所的美洲正念領導者，是國際公認的將正念引入企業界的領導者，建立了安永的正念領導力項目，為包括安永的職場人士和客戶在內的6萬多人提供實踐培訓，對其職場表現、領導力和幸福感產生了卓越的影響。
譯者
徐守森
國家二級心理諮詢師，中國心理衛生協會首批認證督導師（XXD-2020-175），中國心理學會註冊系統註冊督導師（D-2021-054），接納承諾療法（ACT）諮詢師、培訓師、督導師，兼任國際語境行為學會中國分會副理事長、中國體育科學學會運動心理學分會委員、中國心理學會青年工作委員會委員等職。
胡景超
首都體育學院運動心理學碩士，《正念運動員》譯者
祝卓宏
中科院心理研究所教授，國家公務員心理健康套用研究中心主任；曾任中央國家機關職工心理健康諮詢中心主任；中國心理衛生協會心理諮詢師專業委員會副主任委員，中國心理衛生協會心理治療與諮詢專業委員會副主任委員，中國心理衛生協會首批認證督導師（XXD-2020-165），中國心理學會首批註冊督導師（D-06-108）。在國內最早開展接納承諾療法（ACT）、關係框架理論（RFT）實踐與研究、培訓。
