紅棗薏仁百合銀耳羹

紅棗薏仁百合銀耳羹是一款甜食菜品，製作原料主要有紅棗、薏仁、百合、銀耳、玫瑰花等。

主料

銀耳2朵 薏仁20g

紅棗3個 桂圓5個

枸杞子5g 百合10g

芡實5g 玫瑰花2朵

黑米隨意

輔料

冰糖1塊

製作方法

1. 把銀耳泡發，洗洗乾淨。薏仁芡實黑米也可以淘好待用，接下來就要去剝桂圓和百合。

2. 紅棗，枸杞，百合都洗乾淨準備好，紅棗可以切開也可以整隻丟進去煮。

3. 接著就把東西都放到小燉鍋里啦，我用的那種很慢很慢煮一晚上的小燉鍋噢，明早就能當早飯咯～親們也可以用小鍋在爐灶上燒喔，銀耳薏米提前泡個兩小時煮起來也很快，大概45min到1h吧。

4. 基本就是這樣的步驟啦，料還是很多的吶！

5. 為了更好吃也清火可以加一塊冰糖啦，大家甜度就自己掌握。

6. 好咯，第二天有滿滿一鍋，一家人可以share的，超級棒超級美容養顏的趕腳，絕對純天然膠原蛋白呢。

小貼士

想要減重的美女可以把它作為早飯，不會有卡路里超標的負擔。