《籃球基礎技術》是通榆縣邊昭學校提供的微課課程,主講教師為李寶祥。
基本介紹
- 中文名:籃球基礎技術
- 類別:微課
- 提供學校:通榆縣邊昭學校
- 主講教師:李寶祥
《籃球基礎技術》是通榆縣邊昭學校提供的微課課程,主講教師為李寶祥。
後仰投籃(Fadeaway Shot)(也稱:後仰式跳投或拉竿跳投)是指在籃球運動中,投籃者為了躲避防守者的防守,往後起跳,身體向後傾斜,贏得更大的空間,避開防守者。但是這項技術所需投籃者更高的空中滯空時間、腰力和更高的投籃精度,是一種高難度的投籃方法。特點:後仰的目的是為了防止被盯防的人蓋火鍋,但...
《 圖解籃球基礎技術與訓練》是2023年人民郵電出版社出版的圖書,作者是人郵體育。內容簡介 《圖解籃球基礎技術與訓練》由多年籃球執教經驗的教練編寫,旨在為籃球運動愛好者、籃球運動員等的技術練習提供指導,並為籃球教練豐富教學內容和執教方法提供幫助。《圖解籃球基礎技術與訓練》介紹了籃球運動的基本動作、球性練習...
《籃球——基本技術》是北京師範大學提供的慕課課程,授課老師是李筍南、胡惕、宋陸陸、趙雪同。課程大綱 第一章 準備姿勢與移動技術 第一節 準備姿勢 第二節 移動技術 單元測驗 第二章 傳接球技術 第一節 接球技術 第二節 傳球技術 單元測驗 第三章 運球技術 運球技術(1)運球技術(2)單元測驗 第四章...
籃球基礎技術 《籃球基礎技術》是通榆縣邊昭學校提供的微課課程,主講教師為李寶祥。課程簡介 介紹籃球的一些基礎技術及要領。知識點 國中 體育與健康 1.二.運動技能/3.球類/B.籃球。
《籃球入門與技戰術圖解》是2010年9月1日藍天出版社出版的圖書,作者是計營。內容簡介 《籃球入門與技戰術圖解》內容簡介:籃球技術是指在籃球比賽中運動員為了進攻與防守所採用的專門動作方法的總稱。它包括移動動作(指跑、跳、急停、轉身等無球的動作方法)、控制支配球動作(指接球、傳球、運球、投籃等有球的...
扣籃(Slam Dunk),又稱為灌籃、入樽,是籃球比賽的一種常見得分方式,籃球運動技術名詞。扣籃時,運動員高高躍起並用力把球扣進籃框內,即單手(或雙手)自上而下迫使籃球入框。其具有護球好、持球點高和不易被封蓋等優點。通常分為原地跳起扣籃和行進間躍起扣籃,單手和雙手扣籃,正手和反手扣籃等。種類 空...
《籃球運動技術從入門到精通(全彩圖解第3版)》是由2016年8月出版的圖書。圖書簡介 基礎技術全面覆蓋:詳細介紹如何穩定套用步法、傳接球、運球、投籃、內線得分、籃板球、快攻等個人技術和團隊攻防技術,並根據當前比賽潮流,融入擋拆和防守擋拆的知識。分步驟高清圖解:361幅真人演示彩色圖片分步驟詳解個人、團體技術,...
真正的籃球高手並不會去做高難度技術動作,而是能夠正確並快速地運用籃球基礎技術。因此,想要打好籃球,重視“基礎”,反覆練習,最終讓身體記住“基礎”是不可或缺的。掌握基礎之後,便是如何在場上將其正確運用,即“戰術”套用。《籃球基礎與戰術(全彩圖解版)》通過持球前的一對一意識,到持球之後的一對一,...
籃球防守基礎配合是防守中兩三人之間有目的、有組織的協同行動。它包括擠過、穿過、繞過配合、換防配合和協防 (補防、夾擊等 )配合等。帶球繞過配合 (一)擠過配合 在進攻隊員採用掩護配合時,被掩護者的防守隊員利用快迅、積極的腳步動作,上步擠到兩個進行掩護配合的隊員之間,繼續防守自己的進攻對手。這種防守...
《小籃球運動基礎技術動作規範指導手冊》是由中國籃球協會編著的視頻書。出版背景 籃球運動一直是大人和孩子們最喜愛的體育活動之一,尤其是“雙減”政策實施後,孩子得以有更多的時間拿起籃球走向球場。但是,在籃球運動的早期學習中,基礎技術動作規範的培養十分重要。為此,中國籃球協會成立由中國籃球協會主席姚明擔綱主任...
《女子籃球技術與戰術基礎訓練圖解》是2019年人民郵電出版社出版的圖書,作者是[日] 內海知秀。圖書簡介 《女子籃球技術與戰術基礎訓練圖解》是女籃教練員和運動員的籃球技戰術訓練指導書。全書從控球、投籃、運球、傳球、1對1、2對2、防守轉快攻7個方面細緻講解了女子籃球運動中的基本技術及重要的戰略戰術。書中...
第一章 籃球運動概述 第一節 籃球運動的起源及發展 第二節 籃球運動規律及哲學內涵 第二章 籃球基本技術 第一節 移動 第二節 傳、接球 第三節 投籃 第四節 運球 第五節 持球突破 第六節 防守對手 第七節 搶籃板球 第三章 籃球基本戰術 第一節 戰術基礎配合 第二節 固定戰術 第四章 籃球基礎知識 第...
《籃球基礎訓練手冊 》是2009年1月1日由北京體育大學出版社出版的圖書,作者是賈志強。本書主要對籃球基本功訓練手段和標準、技術練習規範和實際操作、貫徹戰術思想的訓練方案(技巧)進行了詳細介紹。內容簡介 《籃球基礎訓練手冊》從實用出發,強調“淡化系統、突出能力”,“淡化形式、突出實戰”,“抓主要問題、複雜的...
第一節籃球運動的特徵 第二節籃球運動的健身價值 第三節籃球運動常見的損傷及處理 第三章籃球基本技術動作與方法 第一節持球基本姿勢與手法 第二節傳接球基本技術與練習 第三節運球基本技術與練習 第四節投籃基本技術與練習 第五節持球突破基本技術與練習 第六節個人防守基本技術與練習 第四章籃球基礎戰術配合 第...
《籃球戰術教學訓練方法與步驟》是2010年北京體育大學出版社出版的圖書,作者是謝鐵兔。內容簡介 籃球戰術分進攻戰術和防守戰術兩大部分。籃球戰術是由基礎配合組成,熟練的技術是實現戰術順利完成的基本保證,熟練技術和配合技術是戰術教學訓練中的重要部分。籃球隊每個運動員要掌握一定數量的戰術形式和配合方法,才能不斷...
《籃球戰術圖解:基礎練習與實戰套用》是2017年人民郵電出版社出版的圖書,作者是[日] 日高哲朗。圖書簡介 在籃球這項團隊競技類運動中, “智慧可以凌駕於體能之上”。對於一名籃球運動員來說,體能和技術固然必不可少,但更為重要的是如何靈活運用它們。掌握好“應該如何打球”的“戰術”,運動員才能夠真正發揮出...
幫助利於愛好者攀上利於運動高峰的階梯。圖書章節 第一章 完美投籃的基礎 第二章 學習如何傳球 第三章 控球技術及訓練 第四章 運球和轉身――摧毀防守的武器 第五章 防守 第六章 關鍵時刻的籃球技術 第七章 制定一份詳細有效的訓練計畫 第八章 終極籃球運動員的力量訓練計畫 ...
第八章 高中籃球課優秀教案選編 一、行進間單手投籃教案 二、持球交叉步突破教案 三、搶籃板球、合作跑的教案 四、盯人防守中對無球隊員的防守的教案 五、新教材研討展示課教學——傳切配合教案 六、傳切配合教案 七、學習防守技術教案 八、學習進攻基礎配合教案 九、學習快攻配合教案 參考文獻 附錄 附錄1 籃球...
第一章 現代籃球運動的發展特點與趨勢 第一節 現代籃球運動發展的特點 第二節 現代籃球運動的發展趨勢 第二章 籃球運動員的基礎身體訓練 第一節 籃球運動的供能特點 第二節 籃球運動員訓練期的身體訓練 第三章 籃球運動員的力量訓練 第一節 力量素質的一般生理學分析 第二節 籃球運動員力量訓練的方法 第三節 ...
《現代籃球戰術案例解讀》是2009年05月北京體育大學出版社出版的圖書,作者是許博。內容簡介 《現代籃球戰術案例解讀》立足於培養符合新型的教師和教練員,從知識與技能、過程與方法闡述籃球戰術案例教學與訓練。其特點:(一)在分析各類戰術案例過程和奈件的基礎上,提出有效的教學與訓練思路和方法,具有較強的可操作性...
《足球籃球排球基礎教程》是2002年學苑出版社出版的體育圖書,作者是王建民、高誼。內容簡介 根據“三大球”運動的自身規律,圍繞“三大球”運動的起源與發展、基本技術與戰術、比賽與競賽規則、教學內容與方法等內容,以基本“入門”目標和發展“提高”目標作為主線,根據不同層次學生的知識結構和技能,在力求知識性、...
運球是有球隊員在原地或移動中,用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來的球,叫運球。冰球運動也有自身特殊的運球技術 運球介紹 運球(dribble)是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段,而且是組織全隊進攻戰術配合的橋樑。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行...
傳切是籃球戰術中的進攻基礎配合,是指進攻隊員之間利用傳球和切入技術所組成的簡單配合,他包括一傳一切和空切配合。隨著現代籃球運動向高空技術和技巧的方向發展,具有配合簡捷、突然、攻擊性強的弔扣、一傳一扣、和空切與空中接球直接扣籃配合也是比賽中經常使用的配合方法。戰術舉例 進攻基礎配合是指二、三名進攻隊員...
半場人盯人防守戰術,是在籃球比賽中由進攻轉入防守時,全隊有組織地迅速退回後場,在半場範圍內進行盯人防守的一種全隊戰術。它是籃球運動中各種防守戰術的基礎。半場人盯人防守戰術,是以個人防守為基礎,綜合運用擠過、穿過、換防、關門、夾擊等防守基礎配合所組成的全隊戰術。防守方法 強側防守 球在正面罰球圈頂一帶...
“畫圓戰術”對隊員個體素質要求較高,既要具備較高的戰術素養和熟練掌握籃球戰術的基礎配合(包括掩護、策應、傳切和突分配合),又要具備較強的個人技術能力(投籃、突破、傳球和運球),還要具備良好的身體素質(跑、跳、速度、力量、耐力和柔韌性),更要具備創新的思維能力(執行力、隨機應變力、判斷和推理、...