《籃球——基本技術》是北京師範大學提供的慕課課程,授課老師是李筍南、胡惕、宋陸陸、趙雪同。
基本介紹
- 中文名:籃球——基本技術
- 提供院校:北京師範大學
- 類別:慕課
- 授課老師:李筍南、胡惕、宋陸陸、趙雪同
《籃球——基本技術》是北京師範大學提供的慕課課程,授課老師是李筍南、胡惕、宋陸陸、趙雪同。
《籃球——基本技術》是北京師範大學提供的慕課課程,授課老師是李筍南、胡惕、宋陸陸、趙雪同。課程大綱 第一章 準備姿勢與移動技術 第一節 準備姿勢 第二節 移動技術 單元測驗 第二章 傳接球技術 第一節 接球技術 第二節 ...
《籃球基本技術》是2004年4月1日人民體育出版社出版的圖書,作者是王梅珍、 冷紀嵐。內容簡介 該書介紹了籃球運動各項技術的練習方法,包括控球技術、傳球技術、投籃技術、位置技術、配合技術、搶籃板技術、防守技術、體能訓練及用術語等...
籃球技戰術指的是籃球比賽過程中運用的技術與戰術。技術包括跑投、拋投、後撤步跳投等;戰術包括西格瑪步、伸縮進攻技術、普林斯頓戰術等。釋義 籃球技戰術指的是籃球比賽過程中運用的技術與戰術。技術:跑動傳球 、跨步急停、側掩護和定位...
籃球術語,籃球比賽和籃球評論時使用的專業語言。籃球術語有很多,比如灌籃、擦板球、拉桿式投籃、後仰式跳投、等。常用術語 1號位是控球後衛PG-Point Guard 2號位是得分後衛SG-Shooting Guard 3號位是小前鋒SF-Small Forward 4號位是...
《籃球基本技術教程》是2021年北京體育大學出版社出版的圖書。內容簡介 該書結合“籃球—基本技術”線上慕課編寫本書,使教材內容與運動實踐緊密結合,充分反映出當代籃球教學訓練的系統性與科學性。本書共包含籃球基本技術、準備活動與放鬆...
由於籃球規則對球、手、腳的關係有嚴格的限制,所以“三步上籃”實為“一步上籃”,決不能理解為“跨三步後再上籃”。定義 上籃或者投籃上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術,台灣地區又稱平民射球,因為是最基本的...
籃球技術:突破與快速行進間突破過人技巧不輕易下球,若下球就是要過人。這部分技術分成兩個要點:一是在3分線附近接到球後,不要隨意下球做無意義的運球。要充分利用“直接下球過人”的機會,也就是,以後你在在3分附近接到球,...
後仰投籃(Fadeaway Shot)(也稱:後仰式跳投或拉竿跳投)是指在籃球運動中,投籃者為了躲避防守者的防守,往後起跳,身體向後傾斜,贏得更大的空間,避開防守者。但是這項技術所需投籃者更高的空中滯空時間、腰力和更高的投籃精度,...
運球技術從狹義上講,僅是指運球的方法,即指用身體的某一部分觸球,使球能隨運球者一起運動;從廣義上看,則不僅讓球隨人運動,還必須越過對方的防守,也就是說如何使用這些運球方法達到越過對方防守的目的。技術動作要領 常用的運球...
基本的彈跳中投動作要領是這樣的:首先,要小腿彎曲,把力量集中在腿肚上。然後舉起手臂,兩隻手臂形成“V”字形,把籃球舉過頭頂,用力跳起,順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面...
滑步是隊員防守時的主要移動方法,分側滑步、前滑步和後滑步三種。 向左側滑步,後腳前掌內側蹬地,左腳向左跨出落地,同時後腳緊隨左腳滑動。移動時,兩臂張開,保持屈膝低重心。移動中,身體上向平穩,不要起伏。其它方向的技術要點...
第一部分 籃球基本技術與訓練 第一章 運球 第二章 傳球 第三章 投籃 第四章 搶籃板球 第五章 進攻訓練 第六章 防守訓練 第七章 全隊訓練 第八章 靈活性與體能訓練 第二部分 籃球戰術與訓練 第九章 進攻戰術與訓練 第十章 ...
《 圖解籃球基礎技術與訓練》是2023年人民郵電出版社出版的圖書,作者是人郵體育。內容簡介 《圖解籃球基礎技術與訓練》由多年籃球執教經驗的教練編寫,旨在為籃球運動愛好者、籃球運動員等的技術練習提供指導,並為籃球教練豐富教學內容和...
籃球基礎技術 《籃球基礎技術》是通榆縣邊昭學校提供的微課課程,主講教師為李寶祥。課程簡介 介紹籃球的一些基礎技術及要領。知識點 國中 體育與健康 1.二.運動技能/3.球類/B.籃球。
本課教學內容是籃球運球三步上籃技術,三步上籃是籃球運動中最主要的基本技術,是全隊進攻的重要手段,起著組織全隊相互配合的重要橋樑作用,是更好地學習各種技術和戰術的基礎,運球三步上籃技術的基本方法並不複雜,但要做到準確、熟練、...
籃球個人防守技術是以腳步動作為主,結合手部爭奪球的動作構成。技術分析 個人防守技術是以腳步動作為主,結合手部爭奪球的動作構成。而防守的位置、距離、姿勢、步法、視野等是影響個人防守技術質量的基本要素。腳步動作 腳步動作是指防守中...
《籃球基本技術三步上籃課堂實錄》是金冢子鎮金冢子初級中學提供的微課課程,主講教師為李愛國 。 課程內容 第一部分內容: 三步上籃完整圖示 第二部分內容: 三步上籃分解動作圖示及上籃技術要領 第三部分內容: 觀看三步上籃完整...
《籃球基本技術中身體準備姿勢的介紹》是辰谿縣第二中學提供的微課課程,主講教師為歐華春。課程簡介 籃球基本技術中身體準備姿勢的介紹以及練習方法 設計思路 通過視頻直觀建立動作表象,強調動作重難點,最後通過輔助性練習加深動作記憶 ...
合理的運用腳步移動、手臂動作和搶占有利場上位置,限制進攻隊員進攻技術的運用,阻擾進攻隊員的進攻意圖,破壞進攻隊員進攻節奏,爭取比賽主動權的一項基本技術,是籃球技術中一項十分重要的技術環節。
籃球傳球技術,主要包括雙手胸前傳球,單手肩上傳球,單手側傳球,行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術,籃球是一項團隊項目,練習傳球技術是非常重要的。 採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:所有的...
運球是有球隊員在原地或移動中,用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來的球,叫運球。冰球運動也有自身特殊的運球技術 運球介紹 運球(dribble)是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段,而且是組織全隊進攻...
傳、接球是籃球運動中進攻隊員之間相互聯繫、相互配合和組織進攻的具體手段。通過球在己方隊員中的傳遞,來實現多樣的,充滿變化的團隊配合進攻戰術。傳接球的好壞直接影響著進攻的效果和質量,在比賽或練習中,不僅要掌握好傳接球的技術,而且...
2.投籃技術的教學與訓練要重視建立正確的概念和形成正確的動力定型。應以原地雙手胸前投籃和單手肩上投籃為重點,掌握好投籃的手法,帶動其他投籃技術的學習和提高。在此基礎上,進而掌握好行進間投籃和跳投這一現代籃球運動中普遍採用的...
原地投籃是籃球運動中的一項技術,專業術語,又叫定點投籃,是最基礎的投籃方法。指雙腳站立不動的投籃方式,可分為原地雙手胸前投籃、原地雙手頭上投籃和原地肩上單手投籃。重點是雙腳原地不動,目視籃筐,投出去。此投籃方式易於保持身體...
隨著現代籃球運動向高空技術和技巧的方向發展,具有配合簡捷、突然、攻擊性強的弔扣、一傳一扣、和空切與空中接球直接扣籃配合也是比賽中經常使用的配合方法。戰術舉例 進攻基礎配合是指二、三名進攻隊員,為了創造進攻機會,合理運用技術而...