《簡化太極拳》是2018年化學工業出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：簡化太極拳
- 出版時間：2018年
- 出版社：化學工業出版社
- ISBN：9787122313942
《簡化太極拳》是2018年化學工業出版社出版的圖書。
簡化太極拳是傳統拳術之一，屬於中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。太極拳起源於中國，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。拳法...
24式簡化太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）於1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。儘管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。動作及口訣 一、起勢 ①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。二、野馬...
簡易太極24式，分為8組，是普及太極拳之一、動作簡潔，剛柔並濟，適合對太極有興趣的初學者，是太極入門必經之路。第一組 1.起勢 2.野馬分鬃 3.白鶴亮翅 第二組 4.摟膝拗步 5.手揮琵琶 6.倒卷肱 第三組 7.左攬雀尾 8.右攬雀尾 第四組 9.單鞭 10.雲手 11.單鞭 第五組 12.高探馬 13.右蹬腳...
八式太極拳：1.倒卷肱，2.左、右摟膝拗步，3.左、右野馬分鬃，4.雲手，5.左、右金雞獨立，6.右、左蹬腳，7.右、左攬雀尾，8.十字手。這套簡化太極拳共八式。全套演練由起勢到收勢僅一個來回，所需時間約1分30秒左右。演練動作由慢至稍快，再由稍快到慢結束，形成一個高潮之後，靜神平氣收勢。...
四十八式太極拳是簡化太極拳套路的延續和提高，以楊式大架太極拳為主，吳式和孫式太極拳為輔。其套路編排遵循由易到難的原則，具有均勻連貫，銜接自然，外柔內實，剛柔相濟的動作特點。拳譜 起勢 第一段 1白鶴亮翅 2 左摟膝拗步 3 左單鞭 4 左琵琶勢 5 捋擠勢（三）6 左搬攔捶 7 左掤捋擠按 第二...
簡化八式太極是在武當拳初級綜合套路的基礎上選編而成，是一段將複雜的動作精簡為八個動作的太極拳，容易領會，適合初學者練習。運動介紹 這套簡化武當拳共八式。全套演練由起勢到收勢僅一個來回，所需時間約1分30秒左右。演練動作由慢至稍快，再由稍快到慢結束，形成一個高潮之後，靜神平氣收勢。如果感到演練...
太極拳屬武術一大拳系。太極拳這個名稱是因為拳法變幻無窮，遂用中國古代的“陰陽”、“太極”這一哲學理論來解釋拳理而被命名的。“太極”一詞源出《周易·繫辭》：“易有太極，是生兩儀。”“太”就是大的意思，“極”就是開始或頂點的意思。宋朝周敦頤在《太極圖說》中第一句話就是“無極而太極”，並非說...
楊氏太極拳是歷史悠久的拳術，太極拳的重要流派之一，是由河北省邯鄲市永年區人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編的。由於楊氏太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此他深受廣大民眾熱愛，開展得最為廣泛。楊氏太極拳對手眼身法步有嚴格的要求，練拳和推手，手眼身法步按 要求做到...
陳式心意混元太極拳簡化24式，簡稱混元24式，是其中最簡短的拳術套路，它是馮志強老師結合自己數十年修煉太極功夫的實踐、從傳統一路、二路太極拳中提煉出最典型的陳式拳動作、根據混元太極拳的功法原理編創而成。混元24式太極動作編排合理，拳式風格獨特，以身帶手，容易放鬆，練意不練氣，練意不練力，很好地體現...
陳氏太極影響 太極拳是中華武術的一枝奇葩，它不僅有助於習練者強身健體，延年益壽，而且還蘊含著中國傳統的陰陽平衡和以柔克剛的哲學思想。1956年，國家體委在繼承傳統楊式太極拳的基礎上，按照由難而易，去繁從簡的原則，創編了一套簡化太極拳，大大推動了太極拳的普及和發展，如今簡化太極拳已經享譽全球，學者日...
三段太極拳 三段太極拳也稱“二十四式太極拳”或“簡化太極拳”，是初段位中最高一段的考評內容之一。
《24式太極拳32式太極劍》是2012年6月4日 化學工業出版社出版的圖書，作者是李曉智。該書是原國家體育運動委員會（現國家體育總局）運動司為了便於太極運動在民眾中開展而組織創編的，是初涉太極的健身愛好者最佳的選擇，也是習練人數最為龐大的套路之一。內容簡介 24式太極拳又稱簡化太極拳，以傳統太極拳架為藍本...
楊氏大架簡化太極拳24式，是國家體委1954年對武術工作制定的“挖掘、整理、研究、提高”方針，武術研究院從太極拳著手編訂的統一規範教材，1955年組織專家經多次研究決定，從流傳面和適應性最廣泛的楊氏太極拳大架為基礎，以簡練明確、易學易練為原則，選擇主要內容反覆修訂創編的新中國第一部由國家體育主管部門編審的...
武氏太極拳簡化套路 武氏太極拳簡化套路是在其傳統套路的基礎上簡化而成，更適於各類年紀的練習者，套路雖簡化，武氏太極拳的精華仍在，其動作柔和緩慢，圓活連貫，鬆緊自然，在一動無有不動，一靜無有不靜的要求下，全身各部位都可相應地得到鍛鍊。
太極十二動是高中體育與健康課的教學內容，是根據高中學生的特點，在24式簡化太極拳的基礎上，提煉出的十二個動作，動作更加精煉，使學生更容易接受，並且能在短時間學會，為以後進一步學習太極拳打下良好的基礎。拳法介紹 太極十二動是太極拳的一種，是太極拳各拳種中的典型而又易學易練的十二個動作。為中華人民共和...
《楊式簡化13勢太極拳》是2014年河南科學技術出版社出版的圖書，作者是龐大明。內容簡介 《楊式簡化13勢太極拳》詳細簡介了簡化後的13勢太極拳中的各勢動作及要領,內容包括第一勢預備勢、第二勢起勢、第三勢攬雀尾、第四勢單鞭、第五勢勢步、第六勢上步七星、第七勢退步跨虎、第八勢轉身擺蓮、第九勢彎弓...
《楊式太極拳簡易套路24式》介紹了楊式太極簡易套路24式是在普及傳統楊式太極拳、實現“全民健身”為目標的過程中，為適應時代發展需要簡化創編而成的。其動作編排順序、演練風格、招式要領基本與傳統套路保持一致，但動作更加緊湊易學，打一遍通常只需要數分鐘即可，尤其適合現代人快節奏的生活方式，即使生活、工作再繁忙...
《二十八式簡化陳式太極拳圖解》主要內容：中華武術源遠流長，作為武術重要拳種之一的太極拳，深受國內外民眾的喜愛。太極拳具有保健醫療、修心養性的重要價值：套路演練舒展大方、形神兼備，特別是陳式太極拳的剛柔相濟、快慢相間、螺旋纏繞、平衡陰陽的獨特風格令人觀止。傳統太極拳套路甚多，學習費時難練；陳式太極拳...
《楊式簡化28勢太極拳》是2014年河南科學技術出版社出版的圖書，作者是龐大明。內容簡介 《楊式簡化28勢太極拳》詳細簡介了簡化後的28勢太極拳中的各勢動作及要領，內容包括第一勢預備勢、第二勢左右*分鬃 、第三勢提手上勢、第四勢*亮翅、第五勢左右摟膝拗步、第六勢 手揮琵琶、第七勢左右倒攆猴、第八勢...
《王二平24式簡化太極拳2(1VCD)》是廣東音像出版社出版的音像製品。本套24式簡化太極拳是第一套由國家統一規定的太極拳套路，動作柔和，姿勢中正，易學易練，老幼皆宜，是習練最廣泛的大眾健身養生太極拳套路。內容介紹 教學：王二平，太極王子、世界太極拳冠軍、國家武術隊太極拳總教練。本套24式簡化太極拳是第一...
陳式太極精簡三十六式是陳式太極傳統老架八十三式拳的精華濃縮版及入門版，簡單易學。這套拳的特點如下：內外兼修 把太極拳奧妙的內功（丹田內轉功法、周天開合功法）和外功（構思特異、編排細膩、技擊含義豐富的拳架）完美地融為一體，既注重肢體運動，同時也講究內氣循經運行，真正做到“心腎相交，形神兼備，性命雙...
簡化24式太極拳是一款書籍閱讀類軟體，支持Android 1.5。簡化24式太極拳。每一個招式都有圖解說明。幫助讀者學習太極。儘管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。演練太極拳要注意以下幾點：一、心靜體松 所謂“心靜”就是在練習太極拳時...
精簡陳式太極拳，分8式、16式兩個套路。8式套路動作左右對稱，學練較為簡單，可原地練習；16式套路，是由16個不同的動作組成，沒有重複。圖書目錄 第一章 最具哲學色彩的拳術-太極拳 第二章 傳承四百年的太極正宗-陳式太極 第三章 陳式太極拳入門功法 第四章 陳式太極精簡36式拳拳譜 附錄 ...
《李德印二十四式簡化太極拳(VCD)》是中國青少年音像出版社出版的DVD。24式簡化太極拳是新中國成立以後由國家體育主管部門審定公布的第一部武術教材。本套簡化太極拳是從傳統楊式大架太極拳中精選組成，其特點均勻柔和平穩，適宜男女老少，內容精簡扼要，套路結構簡練易學，增強了全面性和均衡性，形與法有明確的規範和...